Higiene y vida sana

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  • Diseño de la portada del título Hábitos para ponerte en marcha

    • Hábitos para ponerte en marcha

    • Español (Castellano)
    • 55 valoraciones

    • El mayor obstáculo para vivir más felices no es saber qué hacer, sino saber cómo convertir esas buenas intenciones en hechos. Esta serie de audios es para todo el que esté harto de sus propias excusas....
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  • Diseño de la portada del título Supersanos

    • Supersanos

    • Nuevos hábitos para cuidar tu cuerpo y tu mente que alargarán tu vida
    • De: Dr. Manuel Viso
    • Narrado por: Benjamín Figueres
    • Español (Castellano)
    • Duración: 6 horas y 5 mins
    • Fecha de lanzamiento: 15-09-25
    • 8 valoraciones

    • En este libro, descubrirás cómo mejorar tu vida a través de pequeños cambios en aspectos clave como la nutrición, el sueño, la salud mental, el manejo del estrés y el ejercicio.

    20,99 € o gratis con la prueba. Se renueva automáticamente por 9,99 € al mes después de la prueba. Consulta los requisitos.

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  • Diseño de la portada del título El peso deseado en 11 pasos

    • El peso deseado en 11 pasos

    • De: Joan Majó Merino
    • Narrado por: Carles Sianes
    • Español
    • Duración: 3 horas y 13 mins
    • Fecha de lanzamiento: 07-11-24
    • 5 valoraciones
    • El mejor método para perder peso a través de un cambio cambio de hábitos de forma sencilla y definitiva. Después de intentarlo con prometedoras fórmulas mágicas que han afectado tu salud y confianza, te has dado cuenta de que la única forma de poder conseguirlo es llebar a cabo un cambio...

    3,99 € o gratis con la prueba. Se renueva automáticamente por 9,99 € al mes después de la prueba. Consulta los requisitos.

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  • Diseño de la portada del título La dieta del metabolismo saludable

    • La dieta del metabolismo saludable

    • Optimiza tu salud, gana energía y pierde peso
    • De: Isabel Belaustegui
    • Narrado por: Isabel Belaustegui
    • Español (Castellano)
    • Duración: 5 horas y 14 mins
    • Fecha de lanzamiento: 05-06-25
    • 6 valoraciones

    • Descubre con la Dra. Belaustegui cómo mejorar tu metabolismo y bienestar con una alimentación flexible, basada en ciencia, y adaptada a tu estilo de vida y necesidades personales.

    15,99 € o regístrate para una prueba gratuita y obtén un 30% de descuento en este título. Se renueva automáticamente por 9,99 € al mes después de la prueba. Consulta los requisitos.

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  • Diseño de la portada del título Designing Your Life

    • Designing Your Life

    • How to Build a Well-Lived, Joyful Life
    • De: Bill Burnett, Dave Evans
    • Narrado por: Bill Burnett, Dave Evans
    • Inglés
    • Duración: 6 horas y 18 mins
    • Fecha de lanzamiento: 20-09-16
    • sin valoraciones
    • #1 New York Times Bestseller At last, a book that shows you how to build—design—a life you can thrive in, at any age or stage Designers create worlds and solve problems using design thinking. Look around your office or home—at the tablet or smartphone you may be holding or the chair you...

    14,99 € o regístrate para una prueba gratuita y obtén un 30% de descuento en este título. Se renueva automáticamente por 9,99 € al mes después de la prueba. Consulta los requisitos.

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  • Diseño de la portada del título Tiende tu cama y otros pequeños hábitos que cambiarán tu vida y el mundo

    15,99 € o gratis con la prueba. Se renueva automáticamente por 9,99 € al mes después de la prueba. Consulta los requisitos.

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  • Diseño de la portada del título Radio Fitness Revolucionario

    • Radio Fitness Revolucionario

    • Español (Castellano)
    • 8 valoraciones
    • En Radio Fitness Revolucionario hablamos de Salud y Fitness desde una perspectiva global: Dieta, Ayuno Intermitente, Descanso, Entrenamiento, Mentalid...
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  • Diseño de la portada del título Por mis riñones que hoy como bien

    • Por mis riñones que hoy como bien

    • El increíble poder de un órgano por descubrir
    • De: Miguel Cobo, Borja Quiroga
    • Narrado por: Genes Alonso
    • Español (Castellano)
    • Duración: 4 horas y 4 mins
    • Fecha de lanzamiento: 29-04-25
    • 12 valoraciones

    • En esta obra, el chef con estrella Michelin Miguel Cobo y el nefrólogo Borja Quiroga realizan una sabia combinación entre medicina y gastronomía aplicada a los riñones.

    12,99 € o gratis con la prueba. Se renueva automáticamente por 9,99 € al mes después de la prueba. Consulta los requisitos.

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  • Diseño de la portada del título Optimiza tu metabolismo

    • Optimiza tu metabolismo

    • Recupera tu flexibilidad metabólica, mejora la salud y pierde peso
    • De: Isabel Belaustegui
    • Narrado por: Isabel Belaustegui
    • Español (Castellano)
    • Duración: 7 horas y 7 mins
    • Fecha de lanzamiento: 12-12-24
    • 6 valoraciones

    • La Dra. Belaustegui nos da las claves de la flexibilidad metabólica, una herramiente imprescindible para optimizar nuestro metabolismo a través de la alimentación, la actividad física y el estilo de vida.

    17,99 € o regístrate para una prueba gratuita y obtén un 30% de descuento en este título. Se renueva automáticamente por 9,99 € al mes después de la prueba. Consulta los requisitos.

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  • Diseño de la portada del título Respirar Bien Para Vivir Mejor

    • Respirar Bien Para Vivir Mejor

    • Técnicas sencillas y comprobadas para lograr el equilibrio y la armonía que el cuerpo necesita
    • De: Zenn
    • Narrado por: Maria T. Alvarado
    • Español (Latino neutro)
    • Duración: 1 h y 51 mins
    • Fecha de lanzamiento: 28-12-20
    • 6 valoraciones

    • La respiración es una función imprescindible para el buen funcionamiento del organismo. A partir de ella se interrelacionan todas las actividades del cuerpo. Es un intercambio gaseoso entre un organismo y el medio ambiente que se da en el reino animal y en el vegetal....

    6,99 € o gratis con la prueba. Se renueva automáticamente por 9,99 € al mes después de la prueba. Consulta los requisitos.

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  • Diseño de la portada del título El Libro de los Animales y sus Secretos

    • El Libro de los Animales y sus Secretos

    • Lecciones de la naturaleza para una vida feliz
    • De: David B. Agus
    • Narrado por: Jesús Granados
    • Español (Latino neutro)
    • Duración: 12 horas y 26 mins
    • Fecha de lanzamiento: 02-02-26
    • sin valoraciones

    • En este libro podemos aprender que las palomas y los delfines ofrecen estrategias creativas para conservar la memoria y evitar la demencia; que las ardillas y los cerdos esconden secretos para controlar el dolor crónico.

    20,99 € o gratis con la prueba. Se renueva automáticamente por 9,99 € al mes después de la prueba. Consulta los requisitos.

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  • Diseño de la portada del título The Perricone Promise

    • The Perricone Promise

    • Look Younger, Live Longer in Three Easy Steps
    • De: Nicholas Perricone MD MD
    • Narrado por: Lloyd Sherr
    • Inglés
    • Duración: 2 horas y 28 mins
    • Fecha de lanzamiento: 09-02-05
    • sin valoraciones
    • Through superfoods, nutritional supplements, and state-of-the-art topical applications, the "New York Times" bestselling author of "The Wrinkle Cure" presents an astonishing program to reverse the aging process, inside and out. Two four-color inserts...

    10,99 € o regístrate para una prueba gratuita y obtén un 30% de descuento en este título. Se renueva automáticamente por 9,99 € al mes después de la prueba. Consulta los requisitos.

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  • Diseño de la portada del título Dieta Cetogénica Para Mujeres

    • Dieta Cetogénica Para Mujeres

    • ¡Descubre la Mejor Guía Para Principiantes Dirigida a Mujeres Para Aumentar la Pérdida de Peso, Quemar Grasa, Ralentizar el Envejecimiento y Vivir una Vida Saludable; Usando Métodos Probados de Ayuno y Dieta Cetogénica!
    • De: Angela Mason
    • Narrado por: Belen Pelayo
    • Español (Latino neutro)
    • Duración: 1 h y 30 mins
    • Fecha de lanzamiento: 12-01-21
    • 8 valoraciones

    • La última guía de la dieta Keto para mujeres! Parecen más jóvenes, más sanas y más enérgicas....

    9,99 € o gratis con la prueba. Se renueva automáticamente por 9,99 € al mes después de la prueba. Consulta los requisitos.

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  • Diseño de la portada del título Una Comida Al Día, Ayuno Intermitente

    • Una Comida Al Día, Ayuno Intermitente

    • Cómo Puede Activar La Autofagia, Perder Peso Y Aumentar Su Claridad Mental Sin Sentirse Culpable Por Comer Alimentos Deliciosos
    • De: Elizabeth Moore
    • Narrado por: Noemi Gonzalez
    • Español (Latino neutro)
    • Duración: 3 horas y 34 mins
    • Fecha de lanzamiento: 29-07-20
    • 19 valoraciones

    • Si bien este notable método de consumo de alimentos originalmente ganó popularidad dentro de la comunidad de la dieta keto, cualquiera puede incorporar el ayuno intermitente en su estilo de vida y beneficiarse de él....

    13,99 € o gratis con la prueba. Se renueva automáticamente por 9,99 € al mes después de la prueba. Consulta los requisitos.

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  • Diseño de la portada del título Ayuno

    • Ayuno

    • La Guía Definitiva Sobre El Ayuno Intermitente, Ayuno en Días Alternos, Ayuno De Una Comida Al Día Y El Ayuno Prolongado De Agua
    • De: Elizabeth Moore
    • Narrado por: Noemi Gonzalez
    • Español (Latino neutro)
    • Duración: 6 horas y 54 mins
    • Fecha de lanzamiento: 02-10-20
    • 1 valoración

    • La primera parte de este libro incluye: ¡Por qué el cambiar la comida que come está haciendo daño a sus objetivos de pérdida de peso, y qué puede hacer al respecto! Puede cambiar su vida sin sacrificar el placer de comer....

    17,99 € o gratis con la prueba. Se renueva automáticamente por 9,99 € al mes después de la prueba. Consulta los requisitos.

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  • Diseño de la portada del título French Women Don't Get Fat

    • French Women Don't Get Fat

    • The Secret of Eating for Pleasure
    • De: Mireille Guiliano
    • Narrado por: Mireille Guiliano
    • Inglés
    • Duración: 3 horas y 27 mins
    • Fecha de lanzamiento: 28-12-04
    • sin valoraciones
    • Stylish, convincing, wise, funny–and just in time: the ultimate non-diet book, which could radically change the way you think and live. French women don’t get fat, but they do eat bread and pastry, drink wine, and regularly enjoy three-course meals. In her delightful tale, Mireille Guiliano...

    8,99 € o regístrate para una prueba gratuita y obtén un 30% de descuento en este título. Se renueva automáticamente por 9,99 € al mes después de la prueba. Consulta los requisitos.

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  • Diseño de la portada del título Come mierda

    • Come mierda

    • No comas mejor, deja de comer peor
    • De: Julio Basulto
    • Narrado por: Julio Basulto, Juanjo Ruiz, Laura Caorsi
    • Español (Castellano)
    • Duración: 8 horas y 43 mins
    • Fecha de lanzamiento: 03-03-22
    • 7 valoraciones

    • Mientras que la comida contaminada mata en toda la región europea a unas 5.000 personas al año, la chatarra comestible provoca anualmente, solo por enfermedades cardiovasculares, 2,1 millones de fallecimientos....

    13,99 € o regístrate para una prueba gratuita y obtén un 30% de descuento en este título. Se renueva automáticamente por 9,99 € al mes después de la prueba. Consulta los requisitos.

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  • Diseño de la portada del título Body Kindness

    • Body Kindness

    • De: Rebecca Scritchfield
    • Narrado por: Rebecca Scritchfield
    • Inglés
    • Duración: 10 horas y 32 mins
    • Fecha de lanzamiento: 25-12-18
    • sin valoraciones

    • With mind and body exercises to keep your energy spiraling up and prompts to help you identify what you really want and care about, Body Kindness helps you let go of things you can't control and embrace the things you can by finding the workable daily steps that fit you best....

    37,99 € o gratis con la prueba. Se renueva automáticamente por 9,99 € al mes después de la prueba. Consulta los requisitos.

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  • Diseño de la portada del título Thinner This Year

    • Thinner This Year

    • A Diet and Exercise Program for Living Strong, Fit, and Sexy
    • De: Chris Crowley, Jennifer Sacheck Ph. D.
    • Narrado por: Eliza Foss, Jim Frangione
    • Inglés
    • Duración: 12 horas y 17 mins
    • Fecha de lanzamiento: 09-01-14
    • sin valoraciones
    • Chris Crowley, the memorable patient and coauthor of Younger Next Year, partners with Jen Sacheck, a nutritionist and exercise physiologist from Tufts University....

    24,99 € o gratis con la prueba. Se renueva automáticamente por 9,99 € al mes después de la prueba. Consulta los requisitos.

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  • Diseño de la portada del título ¿ Es Posible Vivir 100 Años?

    • ¿ Es Posible Vivir 100 Años?

    • De: Henry Osal
    • Narrado por: Jose Javier Serrano
    • Español (Castellano)
    • Duración: 26 mins
    • Fecha de lanzamiento: 17-04-15
    • 14 valoraciones
    • La pregunta que se hace la portada de este Audiolibro tiene una respuesta contundente: SÍ.La barrera del siglo de existencia cada vez es más débil....

    1,99 € o gratis con la prueba. Se renueva automáticamente por 9,99 € al mes después de la prueba. Consulta los requisitos.

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