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Joven a los 100

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Joven a los 100

De: Ángel Durántez
Narrado por: Carlos Olalla
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Acerca de este título

Ser y sentirse joven a los 100 años es hoy una realidad. Con los avances de la medicina preventiva antienvejecimiento, de la que el doctor Ángel Durántez es pionero, podemos poner en marcha un programa de acción que nos lo permita. En este audiolibro, escrito en colaboración con el periodista Alberto Bravo, nos da consejos de nutrición e información sobre suplementos alimenticios, ejercicios, estrategias para mejorar la calidad del sueño y nuevos recursos como la terapia de optimización hormonal bioidéntica o los aportes de la nanotecnología. Porque la salud es un continuum, un programa para siempre y no algo puntual, es por lo que hay que saber cuidarse día a día para vivir más y vivir mejor.

©2020 Durántez, Ángel, La Esfera de los Libros, S.L. (P)2020 Audible, Inc. Ejercicio, dieta y nutrición Envejecimiento y longevidad
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La narración me gustó mucho. En cuanto a contenido me gusta su visión optimista del futuro y su exploración de los distintos aspectos de la medicina anti envejecimiento, si bien considero que, en algunos aspectos tales como el de la nutrición, el contenido específico es escaso y quizás el autor podría hacer referencia a otras obras para poder ampliar nuestro conocimiento.

Bien, aunque podría ser más práctico

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Excelente libro, muy informado, interesante y ameno. Además, narrado de forma excelente, agradable. Muy recomendable.

Excelente libro y excelente narración

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Lo recomiendo, es un libro muy didáctico y entretenido sobre todo si estás interesada en la medicina preventiva anti edad

Muy interesante

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El narrador tiene buena voz..
No sé si es una norma de audible, pero la narración es muy anodina.

Regular

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