Escúchalo ahora gratis con tu suscripción a Audible

Después de los 30 días, 9,99 €/mes. Cancela cuando quieras
Disfruta de forma ilimitada de este título y de una colección con 90.000 más.
Escucha cuando y donde quieras, incluso sin conexión
Sin compromiso. Cancela gratis cuando quieras.
Compra ahora por 3,99 €

Compra ahora por 3,99 €

Paga utilizando la tarjeta terminada en
Al confirmar tu compra, aceptas las Condiciones de Uso de Audible y nos autorizas a realizar el cobro mediante los métodos de pago por ti designados. Por favor revisa nuestra Política de Privacidad, Política de cookies y Aviso sobre anuncios basados en intereses

Resumen del editor

Este libro habla de como evitar que el sistema nervioso genere ansiedad. No es un libro de ejercicios para calmar la ansiedad, de estos ya hay muchos. Tampoco es un libro técnico o científico, de estos también hay muchos.

"La ansiedad no es un mosquito que pasa y me pica" habla de que la ansiedad no es una cosa externa a la persona que en cualquier momento la puede atacar (cómo si fuera un mosquito). También habla de que la ansiedad no es inevitable, si no que se produce en determinadas situaciones que hacen que el sistema nervioso se sienta en riesgo y se entonces cuando genera los síntomas que denominamos "ansiedad". En el libro explico cuáles son estas situaciones y cómo salir. Mi experiencia personal y profesional que me dice que a medida que la persona sale de las situaciones que hacen que se genere ansiedad los síntomas van desapareciendo.

Este es un libro diferente, claro y potente sobre la ansiedad y cómo no generarla. Está escrito en un lenguaje coloquial facilita su comprensión de una forma amena.

Por Maria Teresa Llobet, terapeuta Gestalt y miembro adherente del AETG (Asociación Española de Terapia Gestalt) es también profesora certificada del Método Feldenkrais. Trabaja en sesiones individuales con personas con todo tipo de dificultades emocionales y de relación. El año 2013 creó el método OASI® para la ansiedad, un sistema de trabajo claro y directo para que la persona pueda reencontrar el bienestar lo más pronto posible.

©2017 Maria Teresa Llobet Turallas (P)2017 Booka

Lo que los oyentes dicen sobre La ansiedad no es un mosquito que pasa y me pica

Calificaciones medias de los clientes
Total
  • 4.5 out of 5 stars
  • 5 estrellas
    50
  • 4 estrellas
    17
  • 3 estrellas
    5
  • 2 estrellas
    2
  • 1 estrellas
    0
Ejecución
  • 4.5 out of 5 stars
  • 5 estrellas
    43
  • 4 estrellas
    16
  • 3 estrellas
    3
  • 2 estrellas
    0
  • 1 estrellas
    1
Historia
  • 4.5 out of 5 stars
  • 5 estrellas
    42
  • 4 estrellas
    15
  • 3 estrellas
    3
  • 2 estrellas
    2
  • 1 estrellas
    1

Reseñas - Selecciona las pestañas a continuación para cambiar el origen de las reseñas.

Ordenar por:
Filtrar por:
  • Total
    5 out of 5 stars
  • Ejecución
    5 out of 5 stars
  • Historia
    5 out of 5 stars

útil

Creo que todo el mundo debería escuchar/leer este libro, super necesario para la vida en general.

esto le resultó útil a 2 personas

  • Total
    5 out of 5 stars
  • Ejecución
    5 out of 5 stars
  • Historia
    5 out of 5 stars

libro muy cortito, conciso e inspirador

Es para escucharlo varias veces, es bastante conciso y da ejemplos para entender mejor. Dura menos de una hora

esto le resultó útil a 1 persona

  • Total
    5 out of 5 stars
  • Ejecución
    5 out of 5 stars
  • Historia
    5 out of 5 stars

Superútil

Muy buen tratamiento del tema y eminentemente práctico para quien sufre ansiedad y para quien no, con estrategias de evitación y de afrontamiento.

  • Total
    5 out of 5 stars
  • Ejecución
    5 out of 5 stars
  • Historia
    5 out of 5 stars

Revelador

Sencillo y leído con una suavidad que te lleva y te hace comprender fácilmente claves sencillas para gestionar nuestras emociones y pensamientos. Me ha gustado muchísimo, gracias!!!!

  • Total
    4 out of 5 stars
  • Ejecución
    4 out of 5 stars
  • Historia
    4 out of 5 stars

Simple pero ameno

Como alguien que ha leído y releído sobre ansiedad no encuentro nada nuevo en este texto, pero si que es cierto que es una buena manera de resumir de forma concisa las claves para aceptar y trabajar la ansiedad. La narración hace que parezca un cuento.

  • Total
    5 out of 5 stars

Sin palabras, brutal!!!

No sé cuántas veces lo he escuchado ya, pero lo que sí sé es que seguiré escuchándolo....

  • Total
    5 out of 5 stars
  • Ejecución
    1 out of 5 stars
  • Historia
    1 out of 5 stars

muy recomendable

el mejor libro que he escuchado sobre la ansiedad y como superarla. Un contenido genial.

  • Total
    5 out of 5 stars
  • Ejecución
    5 out of 5 stars
  • Historia
    5 out of 5 stars

Realmente útil

Me ha ayudado a darme cuenta de todas la posibilidades que tengo para salir del bucle de la ansiedad.

  • Total
    5 out of 5 stars
  • Ejecución
    5 out of 5 stars
  • Historia
    5 out of 5 stars

Simple, concreto, sin rodeos.

El tema, a pesar de ser complejo, la autora lo hace sencillo. A cada ítem le acerca su solución. Es práctico y sintético. Concretamente, de fácil comprensión y una herramienta para visualizar el problema.

  • Total
    5 out of 5 stars
  • Ejecución
    5 out of 5 stars
  • Historia
    5 out of 5 stars

El mosquito es simple

Lo sencillo es fácil de entender, y eso es lo que me transmite la autora. Si lo entiendo lo puedo solucionar. Gracias