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La buena nutrición
- La salud empieza en tu lista de la compra
- Narrado por: Laura Carrero
- Español (Castellano)
- Duración: 4 horas
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La buena nutrición
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Resumen del editor
"Ya no se puede comer nada." Todo lo bueno engorda. ¿Por qué los nutricionistas no se ponen de acuerdo? ¿Por qué se contradicen los estudios científicos?
Estas son algunas de las inquietudes que nos surgen cuando hacemos la compra. Cada día, tareas como ir al súper, distinguir la información importante de un etiquetado o diferenciar entre procesados "buenos" o "malos" se han convertido en labores complejas y dispendiosas.
En La buena nutrición, la nutricionista Victoria Lozada nos demuestra que llevar un estilo de vida sano es posible, y que es mucho más simple de lo que parece. Hay vida más allá del recuento de calorías y de comer lechuga todo el día. Este audiolibro nos ayudará a hacer frente a la publicidad engañosa, a repensar la lista de la compra y a mantener una alimentación positiva y coherente.
Una obra que nos acerca de forma sencilla y accesible a una nutrición saludable, consciente, e informada.
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Historia5 out of 5 stars
- Cliente de Kindle
- 01-11-21
aprender fácil fácil a comer real
sigue los consejos de esta nutricionista y con además de un poco de ejercicio diario ...creo podemos vivir bien lo que nos quede de vida...muy ameno y placentero de escuchar ...en parte a la bonita voz de la relatora....
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Ejecución5 out of 5 stars
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Historia5 out of 5 stars
- Irene Olivan Garcia
- 25-09-22
Nutrición práctica, sencilla y sin dogmatismo.
Muy ameno. Imprescindible para sentar bases sobre nutrición para personas que no tengan conocimientos y para motivarse y reforzar convicciones para quien ya tenga una base. No parte de dogmatismos o ideas inamovibles tan habituales en nutrición (al menos hasta hace unos años). Mucho sentido común aplicado. Sigo a esta nutricionista en redes y tiene un enfoque muy respetuoso con la diversidad corporal y la gestión emocional. La recomiendo.
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Total3 out of 5 stars
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Ejecución3 out of 5 stars
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Historia3 out of 5 stars
Para vegetarianos
El libro da mucha información importante acerca de la alimentación, pero en ocasiones se centra mucho en que seas vegetariano.
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Historia1 out of 5 stars
- Eduardo
- 11-06-21
No dice nada que no sea obvio…
el punto de vista del libro favorece al vegetariano y vegano, después de escucharlo entero no ha aportado ninguna mejora para implementar en mi alimentación
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esto le resultó útil a 1 persona
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Historia1 out of 5 stars
- Victor
- 08-12-20
Diga de una conversación frente un café
Lo escucharía si me lo contará mi compañero de celda, y no estoy del todo seguro. No veo orden, ni hay flujo de información, és, en su mayoría, opinar sobre muchas cosas, sin orden. Puedes llegar a la mitad y no haber aprendido prácticamente nada importante. Considero que debería ir más al grano, con mensajes y conceptos claros. Hay cosas que ya se saben, ya sabemos lo que hay en internet, ya sabemos que las dietas milagro no existen y que la coca cola tiene mucha azúcar. Parece un libro que podría hacer cualquiera, además parece que se lo haya escrito para si misma.
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esto le resultó útil a 2 personas
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Historia1 out of 5 stars
- alvaro
- 20-06-21
Libro solo para vegetarianos.
Empieza bien pero luego te intenta meter el vegetarianismo todo el rato. Debería estar bien claro en el título. Los que no estéis interesados en las dietas vegetarianas no lo empecéis. No perdáis el tiempo como yo. Lamentable, me siento estafado, indignante.
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