Como cliente Amazon Prime obtén 3 meses de Audible gratis
La charge émotionnelle, comment s'en libérer
No se ha podido añadir a la cesta
Error al eliminar la lista de deseos.
Se ha producido un error al añadirlo a la biblioteca
Se ha producido un error al seguir el podcast
Error al dejar de seguir el podcast
Activa tu suscripción a Audible por 0,99 €/mes durante 3 meses y disfruta de este título a un precio exclusivo para suscriptores.
La charge émotionnelle, comment s'en libérer
Compra ahora por 19,99 €
-
Narrado por:
-
Clotilde Seille
Acerca de este título
Vous aussi, vous avez déjà entendu cette petite voix qui, lorsqu'une situation vous déplaît, murmure à votre oreille : "Allez, tu ne vas quand même pas en faire tout un plat, prends un peu sur toi !" ?
Vous venez de mettre le doigt sur ce qu'est la charge émotionnelle !
Que ce soit par peur de blesser, de décevoir, parce que vous êtes hypersensible ou tout simplement parce que vous avez été formaté ainsi, vous vous empêchez de vivre et d'exprimer ce que vous ressentez et cela vous pèse.
À force de prendre sur vous, ce trop-plein émotionnel finit par vous gâcher la vie, entache votre estime de soi et va même jusqu'à vous rendre malade.
Avec douceur et bienveillance, Christèle Albaret vous donne des pistes pour faire votre autodiagnostic et propose des solutions concrètes pour alléger votre sac à dos émotionnel et retrouver enfin la sérénité !
Avec la collaboration d'Alix Lefief-Delcourt.
TABLE DES MATIÈRES :
- Introduction ;
- Partie 1. Faisons connaissance avec votre charge émotionnelle ;
- Partie 2. Les 10 Sérénissimes. Le chemin le plus simple vers une vie émotionnellement sereine et équilibrée ;
- Partie 3. Et si vous écriviez un nouveau chapitre de votre vie ? ;
- Conclusion ;
- Gardons le contact.
