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La dieta perfecta Sí Existe
Lo que tu cuerpo realmente requiere, desde qué comer hasta a qué hora hacerlo
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La dieta perfecta Sí Existe
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Narrado por:
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Geraldo Medina
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De:
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Paul Diet
"La dieta perfecta SÍ EXISTE" de Paul Diet destruye los mitos de la cultura de las dietas restrictivas para enseñarte a escuchar a tu biología. Este libro no te impone prohibiciones, sino que te brinda un manual definitivo para optimizar tu salud real. A través de tres pilares, aprenderás qué macronutrientes exige tu organismo, cómo sincronizar tus comidas con tu reloj circadiano para maximizar tu energía, y cómo sanar tu relación emocional con los alimentos. Despídete del efecto rebote y la culpa; descubre cómo recuperar tu vitalidad y alcanzar la libertad nutricional absoluta.
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