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La dieta perfecta no exis...
Un método realista para bajar de peso sin dietas absurdas, sin culpa y sin volver a recuperar lo perdido
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La dieta perfecta no exis...
Narrado por:
Geraldo Medina
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Narrado por:
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Geraldo Medina
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De:
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Paul Diet
Paul Diet rompe con la industria del "fitness" tradicional para revelar por qué las dietas restrictivas siempre fallan. En lugar de castigar al cuerpo con hambre, el autor propone un método basado en la psicología y la biología real. Aprenderás a desactivar el "efecto rebote", a manejar el hambre emocional y a dejar de ver la báscula como tu único juez. Es una invitación a recuperar la paz mental, disfrutar del placer de comer sin culpas y construir un metabolismo fuerte que funcione a tu favor, no en tu contra.
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