Como cliente Amazon Prime obtén 3 meses de Audible gratis
Mindfulness
Una experiencia de libertad
No se ha podido añadir a la cesta
Error al eliminar la lista de deseos.
Se ha producido un error al añadirlo a la biblioteca
Se ha producido un error al seguir el podcast
Error al dejar de seguir el podcast
Escúchalo ahora gratis con tu suscripción a Audible
Mindfulness
Compra ahora por 13,99 €
-
Narrado por:
-
Maria
Acerca de este título
Este libro pretende ser un manual de introducción a mindfulness, que pueda ser utilizado por cualquier persona interesada, independientemente de su conocimiento previo sobre el tema. Además de describir qué es mindfulness, cuáles son sus mecanismos de acción o cómo empezar a practicarlo, incluye las principales técnicas de mindfulness, que pueden ser descargadas online para su práctica en casa. También se abordan aspectos específicos y novedosos de mindfulness como su uso en las relaciones interpersonales, la atención consciente en la alimentación o su relación con la psicología positiva. Por último, se analizan algunos aspectos específicos de la práctica y la enseñanza de mindfulness en países de habla española y portuguesa.
©2017 Ariel Publisher (P)2021 Ariel Publisher
