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Mindfulness para niños

Cómo crear un hogar más feliz a través de la meditación

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Mindfulness para niños

De: Paloma Sainz Vara de Rey
Narrado por: Paloma Sainz Vara de Rey
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Acerca de este título

Mindfulness para niños está pensado para que tanto los padres como los niños puedan acercarse a la meditación y ponerla en práctica en su día a día. A través de ejercicios muy sencillos, y una práctica diaria, aprenderemos a conectar con nuestra respiración y nuestro cuerpo, a practicar la atención plena y a tomar distancia de nuestros pensamientos y emociones.

Así, con una mente clara y un corazón abierto, mejoraremos nuestra capacidad de empatía y compasión, nuestra concentración y podremos ver las cosas con más claridad y hacer elecciones más acertadas hacia una vida más auténtica.

©2020 Editorial Planeta, S. A. (P)2020 Editorial Planeta, S. A. Desarrollo personal Éxito personal
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Más relevantes
Muy sencillo, práctico y claro. Para toda la familia.
Me ha gustado mucho.
Lo recomiendo.

Interesante

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De una forma clara y sencilla de entender. Además con ejercicios para practicar. Muy recomendable para todos los públicos

Lo que es mindfulness

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Gracias a Paloma por escribir esta dulzura de libro, solo escucharlo ya es un ejercicio puro de meditación. La conocí en una entrevista para El Club de los Buenos Días y me encandiló. Sólo escuchar su voz y el amor con el que lo narra ya dice mucho de ella. Mindfulness explicado de una forma sencilla y preciosa! Mil gracias Paloma, iba apuntando frases a medida que lo iba escuchando pero todo de principio a fin es de 10.

Mindfulness puro y sencillo

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