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Neurofitness
- Descubre lo que tu cerebro puede hacer por ti
- Narrado por: Catalina Hoffmann
- Español (Castellano)
- Duración: 3 horas y 51 mins
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Resumen del editor
Catalina Hoffmann lleva décadas trabajando directamente con cientos de personas, analizando la transformación de sus procesos mentales a través de ciertos ejercicios y constatando el impacto positivo que tienen en sus vidas.
Con toda esa experiencia ha desarrollado una serie de técnicas innovadoras para cuidar y ejercitar el cerebro que comparte en este audiolibro, narrado por ella misma, que te permite descubrir cómo y por qué, aplicando el neurofitness, puedes aumentar tu bienestar emocional. Sea cual sea la edad que tengas, entrenar tu cerebro debería formar parte de tu rutina diaria.
La autora desarrolla los dos conceptos en los que se basa el neurofitness: la neurogénesis, el proceso de crear nuevas células nerviosas, y la neuroplasticidad, la capacidad del cerebro de estar constantemente cambiando su estructura para remodelar conexiones entre sus neuronas. Y te ofrece múltiples ejercicios, mucho más sencillos de lo que imaginas, para que incorpores en tu día a día. Si aprendes a gobernar el maravilloso órgano que se esconde en tu cabeza, un mundo nuevo se abrirá ante ti.
Esta guía te enseñará a ejercitar tu mente para hacerla salir de su zona de confort, consiguiendo que las neuronas empiecen a activarse en núcleos como jamás habían hecho. ¿Cuáles serán los resultados? Mejorará tu proceso de información y aprendizaje, aumentará tu fluidez de pensamiento y descubrirás habilidades que jamás habías pensado que tenías.
Si te interesa conocer tu cerebro y quieres sacarle el máximo partido, este audiolibro marcará un antes y un después en tu vida y te proporcionará las herramientas adecuadas para alcanzar una estabilidad emocional y una plenitud insospechadas, ¿te atreves a intentarlo?
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Lo que los oyentes dicen sobre Neurofitness
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Total5 out of 5 stars
- Ana
- 03-12-22
Me ha gustado mucho
En una època mala de vida el yoga me ayudó mucho por la meditación y las técnicas de neurofitness que usábamos en la clase, al principio no me gustaba la meditación pero luego poco a poco veía los beneficios que está me aportaba, ahora hace un par de años que no hago yoga pero me he dado cuenta con este libro que es muy beneficioso para el cuerpo mente e intentaré retomarlo. También intentaré hacer algunas de las escrituras que el libro te recomienda. Lo tendré que volver a leer y coger apuntes .... jajjaj tambien escucharé algunas meditaciones de la autora.
A tope con el neurofitness. 💪💪💪💪
Gracias Catalina por compartir tu sabiduría.
Saludos.
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Total5 out of 5 stars
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Ejecución5 out of 5 stars
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Historia5 out of 5 stars
- Marisa
- 26-01-23
muy bueno
genial, ha sido para leer mas veces y hacer los ejercicios, desde luego muy recomendable
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Total5 out of 5 stars
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Ejecución4 out of 5 stars
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Historia5 out of 5 stars
- Marco
- 18-08-22
genial para llevar a la práctica
Me ha gustado mucho. Lo tengo que llevar a la práctica, algunas técnicas las hacía sin saberlo 🤣
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Total5 out of 5 stars
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Ejecución5 out of 5 stars
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Historia5 out of 5 stars
- Carmen
- 04-06-22
Muy interesante, ameno y útil
Me ha gustado mucho el contenido del libro y las reflexiones a las que invita. Recomiendo su audición. Gracias a la autora.
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Total5 out of 5 stars
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Ejecución5 out of 5 stars
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Historia5 out of 5 stars
- Adri
- 29-06-22
Muy valioso, muy recomendable para todos!!
Genial, escuchar el audiolibro con la propia voz maravillos de Cata su autora es fenomenal .
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Total5 out of 5 stars
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Ejecución5 out of 5 stars
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Historia5 out of 5 stars
- Súper Yo 💪💫
- 12-01-23
recomendación 100%
me a encantado, la voz de Catalina es única, agradable .y el audio libro una pasada, lo temgo también en papel y es wowwww.
Muchas gracias Catalina por tu sabiduría y este don de compartir tus conocimientos con nosotros y claro mejorar cada día más.
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Total5 out of 5 stars
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Ejecución5 out of 5 stars
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Historia5 out of 5 stars
- Cliente Amazon
- 06-02-23
Agradecida
Maravilloso. El mejor libre que he escuchado nunca. Lo necesitaba, lo buscaba y lo encontré.
Gracias, gracias, gracias.
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Total5 out of 5 stars
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Ejecución5 out of 5 stars
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Historia5 out of 5 stars
- Fran
- 28-09-22
Conocerme.
Me ha ayudado muchísimo,me ha dado herramientas sencillas de utilizar para mejorar mi estado de ánimo y conocerme,creo que ya he cambiado a mejor. La ejecución de Cata transmite muy buen rollo . Voy a comprar el libro en papel para tenerlo de cabecera. Gracias
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esto le resultó útil a 1 persona
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Total5 out of 5 stars
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Ejecución5 out of 5 stars
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Historia5 out of 5 stars
- Sergio Diez Viruega
- 15-01-23
Libro que descifra tu cerebro
Es un libro muy ameno que va al grano, me ha hecho darle mucho sentido a cosas que podría saber que eran buenas pero ahora se el porqué. Recomendadisimo.
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Total5 out of 5 stars
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Ejecución5 out of 5 stars
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Historia5 out of 5 stars
- Manuela
- 11-07-22
Recomendado 100%
Audiolibro muy ameno con muchos ejercicios a poner en practica para tener un cerebro 10. Me gustó tanto que terminé por comprarlo en papel. Es una maravilla que esté narrado por la misma autora que ha escrito el libro, creo que es un plus a valorar.
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