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Diseño de la portada del título Nicht krank - Sondern überfordert

Nicht krank - Sondern überfordert

Was dein Nervensystem dir sagen will

 Muestra
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Nicht krank - Sondern überfordert

De: Christin Stapff
Narrado por: Christin Stapff
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Acerca de este título

Du kannst im Alltag funktionieren – und dich innerlich trotzdem permanent unter Strom fühlen.

Wenn das Nervensystem überlastet ist, helfen Atemübungen oder „mehr Pausen" oft nicht mehr. Ruhe lässt sich nicht erzwingen.

Dieses Buch lädt dich ein, die Logik deines Nervensystems zu verstehen, statt dich weiter zusammenzureißen. Es zeigt, warum Erschöpfung kein Defekt ist, sondern eine sinnvolle Reaktion auf zu viel, zu lange.

Du lernst, den Unterschied zwischen Stress und Angst einzuordnen, Überforderung von ADHS-ähnlichen Symptomen zu unterscheiden und echte Entlastung zu finden – ohne Druck, ohne Optimierung.

Nicht härter werden.

Sondern sicherer.

©2026 Christin Stapff (P)2026 Christin Stapff Desarrollo personal Gestión del estrés Psicología y salud mental
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