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No te comas el coco
10 psico-soluciones para salir de las trampas de la mente
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No te comas el coco
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Narrado por:
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Júlia Pascual
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De:
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Júlia Pascual
Acerca de este título
Aprende a salir de las trampas de la mente de una forma breve y estratégica.
¿Te has sentido alguna vez enredado en un bucle de pensamientos que parecían devorarte?
¿Te has sentido paralizado por darle demasiadas vueltas a una decisión, atrapado en un ciclo interminable de dudas?
¿Has sentido cómo tus pensamientos se convertían en una prisión, llenándote de ansiedad y alejándote del presente?
Este libro es una invitación a dejar de "comerte el coco" y a recuperar el control sobre tu mente. Escrito en un estilo accesible y directo, explora los mecanismos del pensamiento excesivo a través de casos reales y ofrece diez psicosoluciones prácticas para entender y enfrentarse a las trampas de la mente desde una visión estratégica, así como diez frases antídoto que te ayudarán a impulsar un proceso de transformación.
No te comas el coco es una innovadora guía estratégica para que vuelvas a recuperar tu serenidad mental, aprendiendo a transformar tu relación con tus pensamientos de manera breve y eficaz.
Porque pensar es inevitable, pero comerse el coco es opcional.
©2025 Júlia Pascual (P)2025 Penguin Random House Grupo Editorial, S.A.U.Muy didáctico
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🔥¡Librazo de mi querida Júlia Pascual! Es una referente en su profesión. Si sufres de “comerte el coco” en exceso, y tuviera que recomendarte un sólo libro, no me lo pensaría dos veces. 🙅🏻♀️Te enseñará estrategias paradójicas que estoy segura de que no se te habían ocurrido aplicar. Y lo mejor de todo es que, gestionar los pensamientos intrusos es posible y estas técnicas funcionan en tiempo breve y de manera eficaz.
🧠La filosofía de vida de unos pocos atrevidos es ser su mejor versión, pero ya sabemos que encontrar las técnicas para serlo no es fácil.
Y es que, en un mundo de excesos (exceso de información, exceso de “trucos”, exceso de libros…), Júlia consigue hacer simple lo más complejo: la gestión de la mente humana. Su libro te brindará 10 psico-soluciones para salir de las trampas de la mente.
♟️Nos han enseñado que para conseguir cosas hay que hacer y actuar, pero nadie nos ha contado el secreto de no hacer: “Vencer sin combatir” es la estratagema china más difícil de lograr, pero quien la domina se vuelve parte suya. Es perfecta para combatir desafíos y afrontar el día a día.
🔊Yo lo he escuchado en audiolibro y su voz es hipnótica y terapéutica.
PD: Júlia, ha sido casi como volver a nuestras sesiones. (Sí, he tenido la suerte de tener la mejor entrenadora).
¿Te animas a leerlo? 🤗
Un librazo, muy en la línea de Júlia. Es perfecto
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