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Paleo: no es una dieta, es un estilo de vida
- Biología Evolutiva + Ciencia = Salud que se siente y se ve
- Narrado por: Jordi Salas Salas
- Español (Castellano)
- Duración: 3 horas y 18 mins
- Categorías: Salud y bienestar, Ejercicio, dieta y nutrición
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¡Cambia de estilo de vida y cambiará tu filosofía! La dieta paleo es una dieta basada en el sentido común que plantea, sobre todo, dar un giro a nuestro estilo de vida que permita obtener más beneficios para la salud de una manera natural y sin necesidad de hacer un cálculo de las calorías que consumimos.
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Narración:
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Historia:
Cómo mantener una relación sana con la alimentación, sin prejuicios, mitos ni agobios, porque alimentarse ¡es mucho más que comer! Se come más de lo que se necesita. Se come menos de lo que se necesita. Se comen alimentos que no hacen falta y faltan alimentos imprescindibles. Se come de manera obsesiva. Se come para olvidar. Se come para no enfermar. Se come por ansiedad, por costumbre....
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Se agradece que pongan los nombres a los capitulos
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La mayoría de la gente está acostumbrada a pensar negativo, y como consecuencia de esto, las cosas le salen mal, lo cual conduce a más pensamientos negativos y las encierra en un círculo vicioso de pesimismo. Tus pensamientos pueden atraer o repeler las cosas que quieres en la vida. Este audio de mensajes afirmativos está diseñado para que tengas la flexibilidad de usarlo en cualquier momento que necesites, ya sea para afirmaciones, meditación o hipnosis subliminal de subconsciente.
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Cada día, tareas como ir al súper, distinguir la información importante de un etiquetado o diferenciar entre procesados "buenos" o "malos" se han convertido en labores complejas y dispendiosas. En La buena nutrición, la nutricionista Victoria Lozada nos demuestra que llevar un estilo de vida sano es posible, y que es mucho más simple de lo que parece.
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Historia:
En este audiolibro narrado por su autora se reúnen datos útiles que nos permitirán "empoderarnos" y descubrir la verdad respecto a, por ejemplo, el consumo de hidratos de carbono, de proteínas y de grasas; sobre la alimentación vegetariana o vegana, o los alimentos ecológicos o transgénicos. Así, entenderemos lo que es verdaderamente importante en nutrición y contaremos con las herramientas necesarias para tomar buenas decisiones a la hora de alimentarnos.
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Cómo construir la autodisciplina: Resiste tentaciones y alcanza tus metas a largo plazo
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Historia:
Si deseas realizar cambios positivos en tu vida y alcanzar tus metas a largo plazo, no existe una mejor forma de hacerlo que aprendiendo a ser más autodisciplinado. La ciencia ha descubierto muchos de los aspectos más interesantes de la autodisciplina y de la fuerza de voluntad, pero la mayoría de estos conocimientos se encuentran sepultados profundamente dentro de publicaciones científicas largas y tediosas.
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me gusto
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En este audiolibro narrado por su autora se reúnen datos útiles que nos permitirán "empoderarnos" y descubrir la verdad respecto a, por ejemplo, el consumo de hidratos de carbono, de proteínas y de grasas; sobre la alimentación vegetariana o vegana, o los alimentos ecológicos o transgénicos. Así, entenderemos lo que es verdaderamente importante en nutrición y contaremos con las herramientas necesarias para tomar buenas decisiones a la hora de alimentarnos.
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El Libro Negro de la Persuasión
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- Español (Castellano)
- Duración: 4 horas y 38 mins
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Las leyes que se presentan en este aaudio libro, son una suma valiosísima del conocimiento práctico y científico que el ser humano utiliza para dominar a los demás mediante la persuasión, en todos los aspectos de la vida: el productor del programa favorito, el vendedor de autos, el candidato a la presidencia, la pequeña niña llorona, el maestro de primaria, e inclusive nuestra propia madre, usan algunas de estas leyes sin saberlo.
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IMPRESCINDIBLE
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El Entrenador Mental
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- Narrado por: Eddie Rojas
- Español (Latino neutro)
- Duración: 5 horas y 44 mins
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Narración:
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Historia:
¿Estás harto de no tener objetivos, sucumbir ante la falta de autoestima o bloquearte ante cualquier adversidad? El reputado coach Juan Carlos Álvarez Campillo no ofrece recetas mágicas, sino que nos entrena para pensar de un modo diferente y lograr nuestros propósitos y objetivos. Con su apoyo han encontrado otras alternativas para alcanzar su mejor versión destacados profesionales de la empresa y del deporte como el seleccionador nacional de fútbol Julen Lopetegui, las campeonas olímpicas Carolina Marín en bádminton, así como la Selección Española de Hockey Hierba.
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Los 53 Sutras de Buda
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- Español (Castellano)
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Narración:
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Historia:
Los sutras son mayoritariamente discursos dados por Buda o alguno de sus discípulos más próximos. Designa en el budismo los textos escritos en los que se exponen enseñanzas y preceptos relativos a las diferentes vías de conocimiento para alcanzar la "iluminación" o realización espiritual completa del ser humano. Transcurridos varios siglos tras la muerte de Buda y que sus enseñanzas no se perdieran en la transmisión oral, sus seguidores las transcriben en forma de Sutras.
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Maravilloso!
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Ayuno intermitente para principiantes: La guia esencial para perder peso, quemar grasa y mejorar tu salud
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- Narrado por: Adriana Villalba
- Español (Latino neutro)
- Duración: 4 horas y 18 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
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Aburrido y monotono
- De Exxacon S.L. en 26-10-20
Resumen del editor
No empieces una dieta que termine algún día, comienza un estilo de vida que dure para siempre. Olvídate de contar calorías, pasar hambre y la comida insípida. Gana salud, vitalidad, fuerza, mejora tu físico, vive más y mejor. Cuestiona los dogmas establecidos. Plántale cara a la industria alimentaria. Únete a la revolución. Bienvenido a la tribu. Todas y cada una de las afirmaciones que encontrarás en este libro están respaldadas por más de 150 estudios y meta-estudios científicos independientes que encontrarás debidamente referenciados.
Lo que los oyentes dicen sobre Paleo: no es una dieta, es un estilo de vida
Reseñas - Selecciona las pestañas a continuación para cambiar el origen de las reseñas.
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Total
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Ejecución
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Historia
- Maura
- 08-04-21
Totalmente recomendable
Lo recomiendo a todo el mundo un libro para leer en cualquier momento y a cualquier edad. Muy bien explicado, con palabras fáciles de entender y sobre todo me a encantado que dá ejemplos de las cosas a aplicar en el día a día 😎💪
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Total
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Ejecución
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Historia
- Antonio (toni)
- 31-12-20
PARA ESCUCHAR MÁS DE UNA VEZ
Sencillamente, me ha encantado. Breve, directo, sin perderse en florituras. Va a lo esencial con información valiosa en cada página y he descubierto un sinfín de sugerencias prácticas a probar.
Ha sido mi primera lectura centrada únicamente en el modo de vida Paleo, y me ha sido tremendamente útil y estimulante. Bravo.
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Total
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Ejecución
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Historia
- ramon
- 31-10-20
En el paleolítico había anuncios?
Una visión un poco sesgada de la alimentación y además quieres venderte cosas como ollas y pesas.