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Perfect Posture Pilates

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Perfect Posture Pilates

De: Ellen Barrett
Narrado por: Ellen Barrett
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Acerca de este título

 Here's a quick primer routine for improving overall posture by paying attention to the three main components of posture: spinal alignment, muscular balance (from one side of the body to the other), and total-body strength. You will stand taller and feel firmer if you perform this fun and effective workout twice a week.(P)2005 iAmplify Ejercicio, dieta y nutrición
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