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Diseño de la portada del título Progressive Muskelentspannung nach Jacobson

Progressive Muskelentspannung nach Jacobson

Kurzform und Langform

Muestra
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Progressive Muskelentspannung nach Jacobson

De: Nils Klippstein, Frank Hoese
Narrado por: Daniel Wandelt
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Acerca de este título

Stress und Muskelspannung abbauen, zur Ruhe kommen und durch Erholung neue Kraft schöpfen: Die Progressive Muskelentspannung ist ein vielfach wissenschaftlich bestätigtes Entspannungsverfahren, das inzwischen weltweit gelehrt und geübt wird. Das vom amerikanischen Arzt Edmund Jacobson in den 1930er Jahren entwickelte Übungsprogramm lässt Sie Schritt für Schritt jeden Körperabschnitt abwechselnd anspannen und wieder entspannen, um so zu einer tiefen, angenehmen Entspannung und inneren Ruhe zu finden.

Die von einem professionellen Sprecher eingesprochene Audiodatei umfasst eine kurze Einführung in das Verfahren, die Langform und die Kurzform. So können Sie die Progressive Muskelentspannung bequem zuhause erlernen, wann immer Sie möchten - ideal für Menschen, die keine Zeit für wöchentliche Kurstermine finden.©2014 start2dream (P)2014 start2dream
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