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Si no quieres tomar pastillas, toma decisiones

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Si no quieres tomar pastillas, toma decisiones

De: David Vargas Barrientos
Narrado por: Asier Sola
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Actualmente disponemos de medios más que suficientes para alimentar correctamente el cuerpo y el alma. Pero con frecuencia tendemos a los extremos y olvidamos que el equilibrio es lo más natural. A menudo, tener garantizadas las necesidades vitales provoca una pérdida de la vitalidad y un deterioro de la forma de vivir y de sentir, una merma de las reacciones instintivas que deberían surgir de las entrañas. Llegamos a tener la nevera llena, pero el alma vacía.

De hecho, la nevera llena es una metáfora de patologías como la obesidad, la diabetes tipo 2 y las enfermedades cardiovasculares, mientras que el alma vacía simboliza problemas como la ansiedad y la depresión. Así que si no queremos acabar tomando pastillas tendremos que tomar decisiones. David Vargas nos acompaña en los caminos que debemos seguir si queremos recuperar el control de nuestra salud y nuestra vida.

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Me hubiera gustado que pusiera más ejemplos de tooooda la teoría que explica en este libro

El último capítulo

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Me ha encantado. Mucho que reflexionar y mucha autocrítica. Le estoy pidiendo demasiado a la vida sin darle nada a cambio.

Mucha observación y a escuchar nuestro cuerpo porque hace más el nosotros que nosotros por él.

#Revelacion

Revelador

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Busqué este libro por el autor, ya que lo he tenido de profesor y es una eminencia en su área. La claridad y con que argumenta y evidencia sus consejos es brutal. Si no entiendes algo del lenguaje técnico que eso no te eche atrás, tiene varias capas de lectura y una persona aún sin conocimientos puede beneficiarse de su lectura.

100% recomendable. David Vargas es un máquina!

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Un muy buen libro en el que estoy aprendiendo muchas cosas útiles para mi salud, lo más importante para mi. Gracias.

Excelente

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Los que apoyamos y creemos en la PNI somos los bichos raros de la sociedad, los raritos que se niegan a comer, azúcar, maiz, leche, pan y demás cosas que "se han comido toda la vida". Lo curioso de todo esto, es que al final los que nos criticaban, como sice David al final del libro, nos acaban pidiendo ayuda

Abre los ojos y toma acción!

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