ennst du das Gefühl, ständig funktionieren zu müssen und trotzdem nie wirklich anzukommen? Du wachst morgens erschöpft auf, dein Kopf ist voller To-dos, dein Körper sendet Warnsignale... aber du drückst sie weg. Weil „es eben sein muss“. Weil du glaubst, stark sein zu müssen.Dann ist dieses Buch für dich.„Ständig unter Strom“ zeigt dir auf eindrucksvolle Weise, was Dauerstress wirklich mit deinem Körper macht und warum viele Symptome, die du als „normal“ abtust, stille Hilferufe deines Nervensystems sind.

In diesem Buch erfährst du:

- Warum Stress kein Luxusproblem ist, sondern eine körperliche Dauerbelastung mit echten Folgen: Schlafprobleme, Verdauungsbeschwerden, Hormonchaos, Erschöpfung, innere Leere.

- Wie du beginnst, die leise Sprache deines Körpers zu verstehen, bevor er dich zum Stillstand zwingt.

- Welche unterschwelligen Muster und Glaubenssätze dich unbewusst unter Druck setzen.

- Wie du erkennst, wann der Körper in den roten Bereich kippt und wie du Schritt für Schritt zurück in deine Kraft findest.

- Dieses Buch ist kein oberflächlicher Ratgeber mit „10 Tipps gegen Stress“.

Es ist eine Einladung zur Ehrlichkeit.

Und ein Weckruf für alle, die spüren: So wie bisher kann es nicht weitergehen.

Perfekt für dich, falls:

- du häufig müde, gereizt oder angespannt bist und keine Erklärung dafür hast.

- dein Körper Symptome zeigt, aber alle ärztlichen Befunde unauffällig sind.

- du das Gefühl hast, nur noch zu funktionieren (ohne wirklich zu leben).

- du lernen willst, wie du wieder in Verbindung mit dir selbst kommst.

Dieses Buch ist wie ein Gespräch mit deinem Körper: ehrlich, verständnisvoll, wachrüttelnd. Es wird dich nicht therapieren. Aber es zeigt dir, wo du anfangen kannst, dich selbst wieder zu spüren.

Lies dieses Buch, bevor dein Körper dich zu einer Pause zwingt. Es könnte dein erster Schritt aus dem Dauerstress, und zurück zu dir selbst, sein.

Please note: This audiobook is in German.