Como cliente Amazon Prime obtén 3 meses de Audible gratis
The Habit of Worry
How to Break the Cycle of Overthinking and Reclaim Peace of Mind
No se ha podido añadir a la cesta
Solo puedes tener 50 títulos en tu cesta para poder pagar.
Vuelve a intentarlo más tarde
Vuelve a intentarlo más tarde
Error al eliminar la lista de deseos.
Vuelve a intentarlo más tarde
Se ha producido un error al añadirlo a la biblioteca
Inténtalo de nuevo
Se ha producido un error al seguir el podcast
Inténtalo de nuevo
Error al dejar de seguir el podcast
Escúchalo ahora gratis con tu suscripción a Audible
Después de los 30 días, 9,99 €/mes. Cancela tu siguiente plan mensual cuando quieras.
Disfruta de forma ilimitada de este título y de una colección con 90.000 más.
Escucha cuando y donde quieras, incluso sin conexión.
Sin compromiso. Cancela tu siguiente plan mensual cuando quieras.
The Habit of Worry
Narrado por:
Lana Adams
Compra ahora por 15,99 €
-
Narrado por:
-
Lana Adams
-
De:
-
Marrex Silvain
This book reframes worry not as a personality flaw, but as a learned mental habit—one that can be understood, interrupted, and replaced. Instead of offering unrealistic promises to “stop worrying forever,” it provides practical tools to reduce mental noise, calm anxious thinking, and regain clarity in everyday life.
Readers will discover how to:
• Recognize the hidden triggers that fuel repetitive thinking
• Separate productive problem-solving from unproductive rumination
• Build daily mental practices that create calm and resilience
• Shift from fear-based decisions to grounded, confident choices
Through relatable examples, reflective exercises, and science-informed strategies, The Habit of Worry helps readers reclaim focus, improve emotional balance, and restore a sense of inner peace.
If you’re tired of your mind running in circles and ready to experience more calm, clarity, and control, this book offers a realistic and compassionate path forward—one thoughtful step at a time.
adbl_web_anon_alc_button_suppression_t1
No hay reseñas aún
