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Total-Body Sculpt on Stability Ball

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Total-Body Sculpt on Stability Ball

De: Chris Bohlin
Narrado por: Chris Bohlin
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Acerca de este título

 You'll need a large ball for this once-a-week workout that sculpts all major muscle groups in one efficient shape-up. Trainer Chris Bohlin leads you through innovative strength moves on the ball. Previous weight experience suggested, though all fitness levels are welcome.(P)2005 iAmplify Ejercicio, dieta y nutrición
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