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Diseño de la portada del título Tu primer cerebro (no está en tu cabeza)

Tu primer cerebro (no está en tu cabeza)

Microbiota, estrés y decisiones valientes

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Tu primer cerebro (no está en tu cabeza)

De: Xavi Cañellas
Narrado por: Victor Bedoya
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Acerca de este título

Apatía, erupciones en la piel, dolores de cabeza, trastornos digestivos, ansiedad, depresión, alergias, alteraciones hormonales... ¿Alguna de estas situaciones te resulta familiar? Son enfermedades y síntomas que en un principio parecen difíciles de entender incluso para los especialistas.

Llevas tiempo notando que algo no va muy bien, vas de un lado a otro en busca de que alguien te dé la respuesta a esta pregunta: ¿qué le pasa a mi cuerpo? En tu organismo suceden millones de reacciones, sinergias, disturbios, bloqueos y un largo etcétera. Hay una actividad incesante que desconoces, pero que tiene mucho que ver contigo. ¿O acaso algo te ha llevado a creer que lo que sucede en tu cuerpo no es cosa tuya?

Mantenerte saludable está más en tus manos de lo que jamás habías creído. Si quieres saber cuánto puedes hacer por mantener tu salud en niveles óptimos, qué sucede en lo único que realmente tienes - tu vida -, qué efectos tienen determinados hábitos sobre tu salud, y cómo mantener en perfecto estado este manojo de reacciones que suceden en tu organismo sin tu permiso, pero con tu colaboración - demasiado a menudo de forma inconsciente -, escucha este audiolibro.

©2020 Xavi Cañellas/Plataforma Editorial (P)2022 Audible Studios
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habla de la microbiota y de tener a ralla el estrés. llevar una vida de autocuidado

Microbiota y vida saludable

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Buscaba algo con más contenido en conocimiento y menos enfoque ideológico. En cuanto a su estilo narrativo, no me resultó atractivo, Por todo esto tuve que dejarlo a medias.

Mucho ruido y pocas nueces.

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