Como cliente Amazon Prime obtén 3 meses de Audible gratis

Tus líneas rojas

Aprende a poner límites, cuidarte y protegerte emocionalmente

Muestra

No se ha podido añadir a la cesta

Solo puedes tener 50 títulos en tu cesta para poder pagar.

Vuelve a intentarlo más tarde

Error al eliminar la lista de deseos.

Vuelve a intentarlo más tarde

Se ha producido un error al añadirlo a la biblioteca

Inténtalo de nuevo

Se ha producido un error al seguir el podcast

Inténtalo de nuevo

Error al dejar de seguir el podcast

0,00 € los primeros 30 días

Oferta por tiempo limitado

Puedes escucharlo ahora por 0,99 €/mes durante 3 meses con tu suscripción a Audible.

Suscríbete ahora

Prueba gratis durante 30 días

Oferta válida hasta el 14 de abril de 2026 a las 23:59 h.

Después de los 30 días, 9,99 €/mes. Cancela tu siguiente plan mensual cuando quieras.

Ahorra más del 90% en tus primeros 3 meses.

Escucha todo lo que quieras de entre miles de audiolibros, podcasts y Audible Originals incluidos.

Escucha cuando y donde quieras, incluso sin conexión.

Sin compromisos. Cancela mensualmente.

Disfruta de forma ilimitada de este título y de una colección con 90.000 más.

Escucha cuando y donde quieras, incluso sin conexión.

Sin compromiso. Cancela tu siguiente plan mensual cuando quieras.

Tus líneas rojas

De: Tomás Navarro

Narrado por: Benjamín Figueres

Suscríbete ahora

Prueba gratis durante 30 días

Paga 0,99 € por los primeros 3 meses y 9,99 €/mes después. Posibilidad de cancelar cada mes. Oferta válida hasta el 14 de abril de 2026.

Después de los 30 días, 9,99 €/mes. Cancela cuando quieras.

Compra ahora por 15,99 €

Oferta de tiempo limitado | Consigue 3 meses por 0,99 €/mes

Después de 3 meses, 9,99 €/mes. Se aplican condiciones.

Acerca de este título

¿Cómo marcar límites? ¿Cómo atender a mis necesidades sin sentirme culpable? ¿Soy egoísta si marco límites a otras personas? Saber qué actitudes o comportamientos podemos aceptar de los demás y cómo priorizar nuestras propias necesidades es un aprendizaje imprescindible para definir quiénes somos y cómo queremos vivir.

En este libro, Tomás Navarro nos guía en un paso a paso esencial para desaprender todo lo que nos impide establecer prioridades claras y explora, con un lenguaje sencillo y lleno de sentido común, los pilares imprescindibles para poner límites: cómo funcionan la autoestima y el autorrespeto, la importancia del autocuidado, por qué tenemos que autoprotegernos y defendernos emocionalmente y, lo más importante, en qué consiste realmente la asertividad.

Con explicaciones sencillas basadas en la psicología, así como ejemplos de casos y ejercicios, este libro nos presenta además un sencillo método de tres pasos para trazar nuestras líneas rojas que se puede aplicar en el amor, el trabajo y la familia, así como estrategias para gestionar el chantaje emocional y la sensación de culpa, y sortear los mecanismos que utilizan los perfiles tóxicos y manipuladores para anularnos.

Tomás NavarroBenjamín FigueresPlaneta Audio

Desarrollo personal

Más relevantes

Uno de los mejores libros de auto crecimiento que he conocido.Un mensaje para Tomás "no me fallaré, no te fallaré"