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Resumen del editor

Así como esa manzana podrida en la nevera emite una serie de gases que acaban afectando al resto de frutas, una célula envejecida envía señales a las otras células que la rodean, provocando inflamación en ellas. Estas alarmas incesantes pueden ser la causa de enfermedades cardiológicas, respiratorias, articulares y digestivas. Y también del cáncer.

De ahí que la comunidad científica haya bautizado este fenómeno con el nombre de inflammaging, combinación de los términos inflammation ("inflamación") y aging ("envejecimiento"). Si quieres detener el fenómeno de inflammaging y prolongar al máximo tu salud, tienes que hacer lo posible por prevenir la aparición de esa inflamación crónica.

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Muy interesante

Me ha encantado escucharlo. Ya tenía unas nociones generales sobre la importancia de la microbiota en la salud, pero en este libro aparecen organizadas, ampliadas y explicadas perfectamente
Por poner un pero, a veces se hace un poco bola por el lenguaje técnico
Muy recomendable

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He aprendido mucho

Pero debería especificar que tomar exactamente para cada cosa. Aunque fueran marcas comerciales. Porque buscar en cada probiótico los componentes es muy lioso para principiantes.
Aún así he aprendido muchísimo sobre este tema que me llama mucho la atención.