Schlaf ist ein herausforderndes Thema, wenn es um Neugeborene und Babys geht. Vor allem Neueltern sind von Babys Schlafrhythmus oft überrascht. Viele Fragen tauchen auf: Was ist die Norm? Wie schaffen wir Regelmäßigkeit? Braucht es mehr Konsequenz? Hier hilft unser Ratgeber weiter. Darin findest du nicht nur die Grundlagen zum Babyschlaf, die Reflexion von Erwartungshaltungen und viele Anregungen, wie du deinen Schatz beruhigen kannst. Hilf ihm vor allem, in der Welt anzukommen. Und hilf dir, dich nicht unnötig unter Druck setzen zu lassen. Auf Basis wissenschaftlicher Ergebnisse, den Erkenntnissen von Erziehungsexperten und persönlicher Erfahrungen haben wir dir Essenzielles zum Babyschlaf für das erste Jahr zusammengetragen. Finde heraus, wie der Schlaf sich innerhalb des ersten Jahres verändert und wie er sich von dem Erwachsener unterscheidet. Eine gute Vorarbeit für Babys Schlaf, die passende Schlafumgebung und viele Beruhigungsmethoden werden dich unterstützen. Dazu Klären wir auch das Schlafbedürfnis je nach Altersabschnitt und wie es sich dabei entwickelt. Erfahre, was den Babyschlaf stören kann und wie du am besten damit umgehst. Wiege ab, ob und ab wann ihr ein Schlafprogramm braucht, oder ob ein bedürfnisgerechter Umgang ausreicht. Zum Schluss findest du ein Extra, um mit der Schlafsituation entspannter umzugehen und ein besseres Verständnis für die Art deiner Erziehungshaltung zu finden. Und eines ist gewiss: Dein Baby und seine Bedürfnisse sind individuell und es gibt kein Patentrezept, das für alle gleich gut funktioniert. Mit diesem Ratgeber wirst du jedoch für dich einen guten Mix finden, der euch zu ruhigeren Nächten führt.