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Diseño de la portada del título Younger Next Year for Women, 2nd Edition

Younger Next Year for Women, 2nd Edition

Live Strong, Fit, Sexy, and Smart—Until You're 80 and Beyond

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Younger Next Year for Women, 2nd Edition

De: Chris Crowley, Henry S. Lodge, Allan J. Hamilton, Gail Sheehy (Foreword By) — Introduction
Narrado por: Jim Frangione, Brian Hutchison, Suzanne Toren
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Acerca de este título
Smart women don’t grow older. They grow younger.

A book of hope, Younger Next Year for Women shows you how to become functionally younger for the next five to
ten years, and continue to live thereafter with newfound vitality. Learn how the Younger Next Year plan of following
“Harry’s Rules”—a program of exercise, diet, and maintaining emotional connections—will not only help you turn
back your physical biological clock, but will improve memory, cognition, mood, and more. In two new chapters,
prominent neurologist Allan Hamilton explains how the program directly affects your brain—all the way down to the
cellular level—while Chris Crowley, in his inimitable voice, gives the personal side of the story. In other words, how
to live brilliantly for the three decades or more after menopause. The results will be amazing.(P)2020 Recorded Books
Desarrollo personal Envejecimiento y longevidad
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