Die Depression ist eine der häufigsten Formen psychischer Belastung, wobei schätzungsweise über 280 Millionen Menschen weltweit mit Depressionen leben. Während Depressionen äußerst verbreitet sind, ist die gute Nachricht, dass sie auch äußerst gut behandelbar sind. Basierend auf Dr. Tim Sharps dreißigjährigem Wissen und Erfahrung ist „Zehn Wege aus der Depression“ ein Zehn-Schritte-Programm, das Sie auf Ihrem Weg zum Verständnis, zur Behandlung und Bewältigung Ihrer Depression begleitet. Es werden bewährte Therapien und Strategien thematisiert etwa die kognitive Verhaltenstherapie sowie die Akzeptanz- und Commitment-Therapie. Es wird ein praktischer, realistischer und gewohnheitsbildender Ansatz angeboten, der Ihnen hilft, sowohl der Depression entgegenzuwirken als auch sich zu entfalten. Dr. Tim Sharp ist ein klinischer und beratender Psychologe mit drei Abschlüssen in Psychologie und einer herausragenden jahrzehntelangen Karriere. Er ist Australiens eigener „Dr Happy“ und der Gründer des „The Happiness Institute“. Bitte beachten Sie: Diese Serie wird ausschließlich zu Bildungs- und Unterhaltungszwecken präsentiert. Sie ist nicht als Ersatz für persönlichen medizinischen Rat eines Arztes, Psychologen oder einer anderen qualifizierten medizinischen Fachkraft gedacht. Dies ist ein Audible Original.