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Day 19: A Fire Inside
- De: Aaptiv
- Narrado por: Ceasar F. Barajas
- Aug 7 2018
- Inglés
- Duración: 23 mins
- Podcast
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Resumen
Resumen del editor
You'll learn about two new breathing techniques in this meditation: cooling breath, which is intended to help you soothe emotions, and breath of fire, which is intended to help prevent anxiety and fear.
Please note: all Aaptiv audio-fitness programs, including those in your Audible library, will become unavailable after Sept 5, 2019.
©2018 Aaptiv Inc. (P)2018 Aaptiv Inc.