• La importancia de dormir y recuperarse

  • De: Rujuta Diwekar
  • Narrado por: Andrea Montero
  • May 12 2022
  • Español (Castellano)
  • Duración: 10 mins
  • Podcast

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La importancia de dormir y recuperarse

De: Rujuta Diwekar
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  • Resumen

  • El aspecto más ignorado, pero que es crítico para estar sano y adelgazar, es la importancia de dormir bien y recuperarse adecuadamente. En este episodio, se explica por qué es necesario un sueño de calidad y, más importante, se ofrecen métodos de eficacia probada para garantizar un sueño reparador todos los días.
    ©2022 Audible, Ltd (P)2022 Audible, Ltd
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Resumen del editor

El aspecto más ignorado, pero que es crítico para estar sano y adelgazar, es la importancia de dormir bien y recuperarse adecuadamente. En este episodio, se explica por qué es necesario un sueño de calidad y, más importante, se ofrecen métodos de eficacia probada para garantizar un sueño reparador todos los días.
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