Resultados Editorial "Penguin Random House Audio" en Psicología y salud mental
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Saludable mente
- Hábitos para optimizar tu cerebro y mejorar tu salud a cualquier edad
- De: Marcos Vázquez
- Narrado por: Marcos Vázquez
- Español (Castellano)
- Duración: 6 horas y 10 mins
- Versión íntegra
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General:3
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Narración:2
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Historia:2
El cerebro es lo que te hace ser tú mismo, y es mucho más moldeable de lo que piensas: lo esculpes con cada una de tus acciones. Además, investigaciones recientes afirman que no solo tiene la capacidad de cambiar, sino que lo hace constantemente. Lo que haces altera lo que eres. El objetivo de este libro es ayudarte a entender mejor su funcionamiento, pero sobre todo, enseñarte a mejorarlo. Cuidar de tu cerebro no solo te ayudará a prevenir trastornos como la demencia, el alzéimer o el párkinson, sinó también a rendir mejor en tu día a día.
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Saludable mente
- Hábitos para optimizar tu cerebro y mejorar tu salud a cualquier edad
- Narrado por: Marcos Vázquez
- Español (Castellano)
- Duración: 6 horas y 10 mins
- Fecha de lanzamiento: 06-05-21
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No te comas el coco
- 10 psico-soluciones para salir de las trampas de la mente
- De: Júlia Pascual
- Narrado por: Júlia Pascual
- Español (Castellano)
- Duración: 9 horas y 54 mins
- Versión íntegra
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General:2
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Narración:2
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Historia:2
Este libro es una invitación a dejar de "comerte el coco" y a recuperar el control sobre tu mente. Escrito en un estilo accesible y directo, explora los mecanismos del pensamiento excesivo a través de casos reales y ofrece diez psicosoluciones prácticas para entender y enfrentarse a las trampas de la mente desde una visión estratégica, así como diez frases antídoto que te ayudarán a impulsar un proceso de transformación.
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Muy didáctico
- De Anónimo en 25-04-25
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No te comas el coco
- 10 psico-soluciones para salir de las trampas de la mente
- Narrado por: Júlia Pascual
- Español (Castellano)
- Duración: 9 horas y 54 mins
- Fecha de lanzamiento: 09-01-25
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Invicto
- Logra mas, sufre menos
- De: Marcos Vázquez
- Narrado por: Marcos Vázquez
- Español (Castellano)
- Duración: 5 horas y 37 mins
- Versión íntegra
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General:51
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Narración:46
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Historia:46
Invicto combina filosofía estoica con psicología moderna para ayudarte a enfrentar tus problemas y vivir según tus propias reglas.
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La dureza y gratificación del camino recto
- De Anónimo en 15-11-23
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Invicto
- Logra mas, sufre menos
- Narrado por: Marcos Vázquez
- Español (Castellano)
- Duración: 5 horas y 37 mins
- Fecha de lanzamiento: 02-09-21
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Neuromaternal
- ¿Qué le pasa a mi cerebro durante el embarazo y la maternidad?
- De: Dra. Susana Carmona
- Narrado por: Dra. Susana Carmona, Elsa Veiga
- Español (Castellano)
- Duración: 7 horas y 4 mins
- Versión íntegra
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General:4
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Narración:4
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Historia:4
La neurociencia, por fin, respalda lo que las mujeres ya intuíamos: la maternidad nos transforma. Gracias a estudios rigurosos que analizan imágenes cerebrales, hoy podemos demostrar que el embarazo modifica profundamente el cerebro de la mujer, facilitando así la transición a la maternidad.
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Neuromaternal
- ¿Qué le pasa a mi cerebro durante el embarazo y la maternidad?
- Narrado por: Dra. Susana Carmona, Elsa Veiga
- Español (Castellano)
- Duración: 7 horas y 4 mins
- Fecha de lanzamiento: 18-07-24
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TDAH en el adulto
- La respuesta a todas tus preguntas
- De: Dra. Juncal Sevilla
- Narrado por: Dra. Juncal Sevilla
- Español (Castellano)
- Duración: 4 horas y 8 mins
- Versión íntegra
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General:4
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Narración:4
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Historia:4
Una obra de referencia sobre el TDAH escrita y narrada por una psiquiatra especialista. Juncal Sevilla, presidenta de honor de la primera asociación de TDAH para adultos de España, te explica con rigor todo lo que tienes que saber sobre el Trastorno de Déficit de Atención en la edad adulta.
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Necesario
- De Pedro en 04-10-25
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TDAH en el adulto
- La respuesta a todas tus preguntas
- Narrado por: Dra. Juncal Sevilla
- Español (Castellano)
- Duración: 4 horas y 8 mins
- Fecha de lanzamiento: 04-09-25
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El método para vivir sin miedo
- Cómo miles de personas han superado la ansiedad, el TOC, la hipocondría y cualquier miedo irracional
- De: Rafael Santandreu
- Narrado por: Rafa Parra, Xavi Fernández, Sara Gómez Alonso, y otros
- Español (Castellano)
- Duración: 6 horas y 20 mins
- Versión íntegra
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General:1
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Narración:1
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Historia:1
Desde la publicación de Sin miedo y su famoso método de cuatro pasos, Rafael Santandreu empezó a recopilar en su canal de YouTube maravillosas historias de superación de la ansiedad, el trastorno obsesivo-compulsivo (TOC) y la hipocondría. Hoy esos testimonios superan el centenar (y siguen subiendo). El método para vivir sin miedo recoge una selección de esos testimonios, los pasos que dieron sus protagonistas y las dificultades que encontraron en su camino de curación.
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Te ayuda a vivir sin miedo
- De Javier en 20-12-23
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El método para vivir sin miedo
- Cómo miles de personas han superado la ansiedad, el TOC, la hipocondría y cualquier miedo irracional
- Narrado por: Rafa Parra, Xavi Fernández, Sara Gómez Alonso, Lara Casals, Mónica Pardo, Isa Puchol, Rafael Santandreu
- Español (Castellano)
- Duración: 6 horas y 20 mins
- Fecha de lanzamiento: 13-04-23
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La trampa del amor
- Una reflexión contra el amor romántico, una guía para el amor sano
- De: Luis Muiño
- Narrado por: Luis Muiño
- Español (Castellano)
- Duración: 5 horas y 35 mins
- Versión íntegra
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General:5
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Narración:5
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Historia:5
La neurociencia y la psicología nos explican que, en la fase inicial del amor, nuestro cerebro se inunda de dopamina, llevándonos a una euforia similar a la de una droga. Sin embargo, diversos estudios demuestran que esta «fiebre romántica» es tan adictiva como efímera. Pero ese amor pasional puede transformarse, podemos encontrar esa «persona milagro» con quien compartir la vida de manera significativa y profunda, pero eso requiere de un enfoque consciente y renovado.
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una lección sobre el amor y el enamoramiento.
- De Carmen A. en 15-12-25
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La trampa del amor
- Una reflexión contra el amor romántico, una guía para el amor sano
- Narrado por: Luis Muiño
- Español (Castellano)
- Duración: 5 horas y 35 mins
- Fecha de lanzamiento: 13-02-25
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El juego de la atención
- El método para hacer consciente el inconsciente
- De: Marly Kuenerz, Javier Corbalán
- Narrado por: Angi Sansón, Ángel Morón
- Español (Castellano)
- Duración: 9 horas y 59 mins
- Versión íntegra
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General:6
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Narración:6
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Historia:6
Cómo juega la mente: el método que ha convertido al Instituto Marly Kuenerz en un referente de la psicología transpersonal en España. Este libro nos brinda una estrategia de superación extraordinariamente útil. Con El Juego de la Atención, Marly Kuenerz viene a demostrar cómo la atención puede ser la llave para ordenar nuestro mundo interior. A través de su método único y ejercicios prácticos, nos enseña a dejar de sufrir, física y moralmente, y a ser capaces de optar por una vida feliz y plena.
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Un empujón a mirar hacia adentro
- De Anónimo en 10-11-25
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El juego de la atención
- El método para hacer consciente el inconsciente
- Narrado por: Angi Sansón, Ángel Morón
- Español (Castellano)
- Duración: 9 horas y 59 mins
- Fecha de lanzamiento: 16-01-25
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Tu miedo es tu poder
- Afronta tus miedos y transforma tu vida
- De: María Esclapez
- Narrado por: María Esclapez, Elsa Veiga
- Español (Castellano)
- Duración: 8 horas y 28 mins
- Versión íntegra
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General:0
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Narración:0
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Historia:0
Nos han hecho creer que el miedo es una emoción negativa contra la que hay que luchar. Pero ¿y si el miedo fuese tu mejor aliado? María Esclapez, la psicóloga que ha revolucionado el panorama de la no ficción, regresa con un nuevo audiolibro donde da un vuelco a todo aquello que creíamos saber sobre el miedo. Preocupaciones constantes, pensar que no eres suficiente, el temor al rechazo, a fracasar, a no llegar a todo, a no gustar, al abandono, evitar los conflictos, no exteriorizar los sentimientos...
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Tu miedo es tu poder
- Afronta tus miedos y transforma tu vida
- Narrado por: María Esclapez, Elsa Veiga
- Español (Castellano)
- Duración: 8 horas y 28 mins
- Fecha de lanzamiento: 27-11-25
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Abraza a la niña que fuiste
- Sana las heridas del pasado y reconecta con tu interior
- De: Marta Segrelles
- Narrado por: Marta Segrelles
- Español (Castellano)
- Duración: 6 horas y 16 mins
- Versión íntegra
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General:2
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Narración:2
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Historia:2
¿Qué tiene que ver mi infancia con las cosas que siento ahora? ¿De qué manera mis experiencias en esos años se relacionan con mi malestar actual? Y, sobre todo, ¿cómo puedo sanar las heridas del pasado que todavía cargo en el presente? Si alguna vez te has hecho alguna de estas preguntas, la respuesta está en tu niña interior.
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Cómo poner palabras a lo que se siente
- De Elisa en 26-05-24
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Abraza a la niña que fuiste
- Sana las heridas del pasado y reconecta con tu interior
- Narrado por: Marta Segrelles
- Español (Castellano)
- Duración: 6 horas y 16 mins
- Fecha de lanzamiento: 04-04-24
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Aprendiendo a aprender
- Mejora tu capacidad de aprender descubriendo cómo aprende tu cerebro
- De: Héctor Ruiz Martín
- Narrado por: Jordi Llovet, Héctor Ruiz Martín
- Español (Castellano)
- Duración: 4 horas y 58 mins
- Versión íntegra
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General:2
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Narración:2
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Historia:2
¿Por qué a unas personas se les dan mejor los estudios que a otras? ¿Qué diferencias entre los estudiantes determinan su habilidad para aprender? ¿Cómo podemos adquirir conocimientos más profundos, duraderos y transferibles a nuevas situaciones? Estas son preguntas de enorme interés que la neurociencia y las ciencias cognitivas han investigado en las últimas décadas. Sus conclusiones resultan tan sorprendentes como alentadoras.
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Merece mucho la pena
- De Cliente de Kindle en 04-10-24
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Aprendiendo a aprender
- Mejora tu capacidad de aprender descubriendo cómo aprende tu cerebro
- Narrado por: Jordi Llovet, Héctor Ruiz Martín
- Español (Castellano)
- Duración: 4 horas y 58 mins
- Fecha de lanzamiento: 11-08-22
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No hay nada malo en ti
- Haz las paces contigo y quiérete como te mereces
- De: Marta Segrelles
- Narrado por: Marta Segrelles
- Español (Castellano)
- Duración: 7 horas y 7 mins
- Versión íntegra
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General:0
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Narración:0
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Historia:0
Este audiolibro es una invitación a mirarte con honestidad y ternura para entender qué necesitas y que aprender a quererte no es convertirte en tu mejor versión, sino reencontrarte con quien eras antes de pensar que debías cambiar.
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No hay nada malo en ti
- Haz las paces contigo y quiérete como te mereces
- Narrado por: Marta Segrelles
- Español (Castellano)
- Duración: 7 horas y 7 mins
- Fecha de lanzamiento: 09-10-25
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Autocuidado
- 52 semanas para cuidar de ti
- De: Patri Psicóloga, Yolanda Cuevas
- Narrado por: Patri Psicóloga, Yolanda Cuevas, Sofía García
- Español (Castellano)
- Duración: 2 horas y 30 mins
- Versión íntegra
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General:0
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Narración:0
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Historia:0
¿Y si este año te regalaras el compromiso de cuidarte como mereces? Este audiolibro es tu compañero de viaje hacia el autocuidado real, ese que transforma rutinas en rituales y pequeños gestos en grandes cambios. Patri Psicóloga y Yolanda Cuevas te invitan a recorrer 52 semanas repletas de dinámicas, ejercicios y propuestas inspiradoras para reconectar contigo. Cada capítulo es una invitación a escucharte, mimarte y descubrir nuevas formas de nutrir tu cuerpo, tu mente y tu corazón.
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Autocuidado
- 52 semanas para cuidar de ti
- Narrado por: Patri Psicóloga, Yolanda Cuevas, Sofía García
- Español (Castellano)
- Duración: 2 horas y 30 mins
- Fecha de lanzamiento: 02-10-25
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La mente bien ajardinada
- Las ventajas de vivir al ritmo de las plantas
- De: Sue Stuart-Smith, Jordi Ainaud i Escudero
- Narrado por: Charo Soria
- Español (Castellano)
- Duración: 11 horas y 25 mins
- Versión íntegra
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General:0
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Narración:0
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Historia:0
Un jardín es un refugio ideal para huir del ajetreo del mundo y conectar con la naturaleza. Sin embargo, sabemos muy poco sobre los verdaderos beneficios de la jardinería. Investigaciones recientes demuestran que, cuando la practican, los presos tienen menos probabilidades de reincidir, los jóvenes en riesgo de exclusión tienden a perseverar en el sistema educativo y los ancianos viven más y mejor.
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La mente bien ajardinada
- Las ventajas de vivir al ritmo de las plantas
- Narrado por: Charo Soria
- Español (Castellano)
- Duración: 11 horas y 25 mins
- Fecha de lanzamiento: 28-04-25
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El arte de pensar
- 52 errores de lógica que es mejor dejar que cometan otros
- De: Rolf Dobelli, Nuria Villagrasa Valdivieso - translator
- Narrado por: Luis Ignacio González
- Español (Castellano)
- Duración: 4 horas y 58 mins
- Versión íntegra
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General:1
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Narración:0
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Historia:0
Nuestro cerebro está programado para llevar una vida como cazadores y recolectores. Sin embargo, hoy en día vivimos en un mundo radicalmente diferente. Esto conduce a errores de lógica sistemáticos que pueden resultar devastadores para nuestro dinero, nuestra carrera profesional o nuestra suerte. Los textos de Rolf Dobelli no solo son enriquecedores por su contenido, sino porque nos proporcionan el auténtico placer de la lectura.
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El arte de pensar
- 52 errores de lógica que es mejor dejar que cometan otros
- Narrado por: Luis Ignacio González
- Español (Castellano)
- Duración: 4 horas y 58 mins
- Fecha de lanzamiento: 20-10-22
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Terapia para llevar
- 100 herramientas psicológicas para llevar mejor tu día a día
- De: Ana Pérez
- Narrado por: Ana Pérez
- Español (Castellano)
- Duración: 4 horas y 7 mins
- Versión íntegra
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General:2
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Narración:2
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Historia:2
¿Estás desconectado de ti mismo? ¿Sientes que te pasa algo, pero no sabes qué es? ¿La opinión de los demás te condiciona demasiado? Los pequeños malestares del día a día son una gran oportunidad para mejorar. En Terapia para llevar encontrarás 20 conceptos clave de psicología y 5 herramientas prácticas para llevar mejor el día a día.
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El título lo dice todo…
- De Yoana en 15-04-25
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Terapia para llevar
- 100 herramientas psicológicas para llevar mejor tu día a día
- Narrado por: Ana Pérez
- Español (Castellano)
- Duración: 4 horas y 7 mins
- Fecha de lanzamiento: 05-09-24
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El arte de entrenar tu mente
- La vida es demasiado importante para vivirla con miedo
- De: Pepe Imaz
- Narrado por: Manu Fullola, Pepe Imaz
- Español (Castellano)
- Duración: 7 horas y 27 mins
- Versión íntegra
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General:0
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Narración:0
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Historia:0
La vida se parece mucho a un partido de tenis. La atención constante, el ir y venir de los golpes, las alegrías, las penas, las frustraciones, el levantarse una y otra vez. Sin embargo, este no es un libro sobre deporte. En este libro no vas a encontrar la técnica y el método para ganar a toda costa, porque el rival más importante no está al otro lado de la red, sino que, a menudo y sin darnos cuenta, somos nosotros mismos. Y debemos aprender a vivir con él en paz y armonía: solo así alcanzaremos todo nuestro potencial.
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El arte de entrenar tu mente
- La vida es demasiado importante para vivirla con miedo
- Narrado por: Manu Fullola, Pepe Imaz
- Español (Castellano)
- Duración: 7 horas y 27 mins
- Fecha de lanzamiento: 26-06-25
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Antimeditaciones
- Lo que Marco Aurelio nunca te contó sobre el arte de vivir
- De: Victor Amat
- Narrado por: Victor Amat
- Español (Castellano)
- Duración: 4 horas y 17 mins
- Versión íntegra
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General:3
-
Narración:3
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Historia:3
«Controla tus pensamientos». «El dolor es temporal». «La felicidad depende de ti». ¿Te suenan? En los últimos años, la gente se ha tirado en plancha sobre las enseñanzas de los grandes pensadores del estoicismo. Pero ¿seguro que Marco Aurelio es oro puro para el arte de vivir? Decidido a arrojar una perspectiva más rebelde, sin paños calientes, Victor Amat reinventa las Meditaciones en clave punk con su propio libro de aforismos al estilo de los antiguos.
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Antimeditaciones
- Lo que Marco Aurelio nunca te contó sobre el arte de vivir
- Narrado por: Victor Amat
- Español (Castellano)
- Duración: 4 horas y 17 mins
- Fecha de lanzamiento: 17-10-24
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Atrévete a comerte la vida
- Consejos prácticos para sanar tu relación con la comida
- De: Miriam Salinas Gascón (@miriamnutriemocional)
- Narrado por: Miriam Salinas Gascón (@miriamnutriemocional)
- Español (Castellano)
- Duración: 6 horas y 29 mins
- Versión íntegra
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General:0
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Narración:0
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Historia:0
Entiende porqué, a pesar de haber pasado por cientos de dietas, cada día tienes peor relación con la comida y tu cuerpo. Si estás atrapada, obsesionada y desnutrida, es más fácil que te sometas. Saca a la luz tu fuerza para crear, construir y vivir la vida que mereces.
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Atrévete a comerte la vida
- Consejos prácticos para sanar tu relación con la comida
- Narrado por: Miriam Salinas Gascón (@miriamnutriemocional)
- Español (Castellano)
- Duración: 6 horas y 29 mins
- Fecha de lanzamiento: 06-11-25
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Los cuatro hábitos que cambiarán tu vida
- Las herramientas psicológicas definitivas para gestionar el estrés y encontrar el equilibrio
- De: Sara Palau
- Narrado por: Cristina Serra Moles
- Español (Castellano)
- Duración: 6 horas y 1 min
- Versión íntegra
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General:1
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Narración:1
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Historia:1
Descubre el viaje de autoconocimiento y crecimiento que comienza en este audiolibro. Entra en tu cuerpo y en tu presente, y deshazte de la ansiedad para siempre. Si logras implementarlo en tu día, conseguirás la tan anhelada calma.
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Los cuatro hábitos que cambiarán tu vida
- Las herramientas psicológicas definitivas para gestionar el estrés y encontrar el equilibrio
- Narrado por: Cristina Serra Moles
- Español (Castellano)
- Duración: 6 horas y 1 min
- Fecha de lanzamiento: 06-02-25
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