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Tenía un par de padres divertidos y jóvenes, llenos de sueños y de planes. Pero a mis doce años, cinco meses, tres días y dos horas y cuarto, aproximadamente, me quedé sin ellos Desde que el tío Paco se hizo cargo de él, Sebastián ha vivido aventuras increíbles: tuvo un encuentro...

¿Cansado de rutinas extenuantes que solo te dejan adolorido y frustrado? Una guía fitness para gente normal de Rodrigo Silva desmonta el mito de que el ejercicio debe ser un sufrimiento extremo para dar resultados. Descubre cómo construir fuerza real, mejorar tu movilidad y fortalecer tu corazón sin cruzar la línea roja de las lesiones. Aprenderás a dominar la biomecánica de tu cuerpo, a integrar el movimiento en tu vida diaria y a aplicar la tensión mecánica justa para forjar una anatomía de acero.

Hay cientos de libros de meditación ahí fuera. Muchos los han escrito monjes, y algunos los han redactado hippies y gurús espirituales. ¿Pero cuántos de esos libros han sido escritos por una persona normal y corriente? Alguien que sea como tú: con un trabajo a jornada completa, que prefiere vestir pantalones vaqueros y camiseta, y que disfruta tomándose unas cervezas con los amigos los viernes por la noche.Soy igual de normal que cualquier otra persona. La única diferencia es que llevo meditando durante más de 17 años, y quiero enseñarte cómo tú también puedes hacerlo.

¿Te sientes abrumado en eventos sociales o tus pensamientos te impiden iniciar una conversación? No estás solo. Ansiedad social para gente normal ofrece consejos prácticos para ayudarte a afrontar estos desafíos. Escrito en un lenguaje claro y accesible, este libro brinda soluciones prácticas y herramientas que puedes aplicar en situaciones sociales cotidianas. Ya sea que busques ganar confianza, mejorar tus habilidades de comunicación o simplemente sentirte más cómodo con los demás, esta guía te acompaña en cada paso del camino.

En una seductora mezcla de rigor académico con historias insólitas, Viri Ríos - instructora de política pública, académica y periodista - devela el juego de intrincadas reglas, políticas y regulaciones ocultas que día a día alimentan la desigualdad mexicana, impidiéndonos mejorar nuestro nivel de vida.

¿Estás experimentando “imposibilidades” naturales? ¿Estás deseando que Dios se abra paso a través de ti? ¿Alguna vez has tenido la sensación de que fuiste creado para algo más que la ilusión temporal que te rodea? Este libro, nacido en las salas de consejos del cielo, va a proveerte un “aquí estás” en tu mapa espiritual y va a contestar preguntas sobre tu vida y situación, las cuales encontrarás perplejas.