Títulos en Salud y bienestar

Con esta guía nos adentraremos en la exploración del lenguaje corporal, la PNL y la comunicación no sólo para entender a las personas, sino también para conectar con ellas. Al fin y al cabo, ¿por qué tenemos la necesidad de interpretar y entender lo que la gente dice y hace? Porque queremos conectar con ellas, crear relaciones y formar parte de una comunidad.

La Programación Neurolingüística, o PNL, es el estudio de la mente y de cómo ésta procesa la información. Es un poderoso conjunto de técnicas que pueden ayudarte a entender mejor a los demás y a ti mismo. Se basa en la idea de que todo comportamiento humano puede explicarse comprendiendo cómo piensan, sienten y se comunican las personas. Imagina poder conseguir lo que quieres en la vida con facilidad, simplemente utilizando el poder de la persuasión.

Con la PNL, eso es totalmente posible.

El corazón piensa. Los sabios, los poetas y toda la gente sensible lo sabe íntimamente desde siempre. Pero ahora esas intuiciones encuentran una confirmación sorprendente en las neurociencias: resulta que tenemos neuronas en el corazón, literalmente... Gregg Braden nos interioriza en lo que se viene estudiando sobre esta asombrosa novedad. Y el libro apunta a esta gran cuestión: ¿cómo puedo mejorar mi vida y la vida de mi familia?

Detrás de cada fármaco se esconde una historia. Puede ser la de un investigador excéntrico que resultó ser un genio, un momento decisivo en la historia geopolítica, un nuevo avance tecnológico o un inesperado pero afortunado efecto secundario descubierto en un ensayo clínico. A través de datos curiosos, anécdotas poco conocidas y personajes un tanto extravagantes, Thomas Hager propone un recorrido por las diez drogas más significativas de la historia a la vez que muestra la evolución de nuestra cultura y práctica de la medicina.

Este audio libro provee una herramienta imprescindible para aquellas personas que ya son vegetarianas; para quienes se plantean desterrar la ingesta de carne y pescado de su dieta o para aquellos que, sencillamente, quieran saber más acerca de este estilo de vida. Al día de hoy, quienes desean explorar esta opción alimentaria no disponen de mucha información contrastada. Incluso los profesionales sanitarios carecen muy a menudo de formación suficiente a este respecto....

Esta obra recoge el resultado de las conferencias de introducción impartidas por Freud entre 1915 a 1917. Si bien hay muchas otras obras que recogen lo expuesto aquí, consideramos que al ser estas conferencias dirigidas a un publico ajeno a la psicología y al psicoanálisis, puede ser de fácil aproximación para un lector casual. Este primer volumen se aproxima a los olvidos, los actos fallidos y las equivocaciones.

Muchas personas ignoran lo importante que es una alimentación saludable en sus vidas hasta que enferman, pero esto es algo más profundo. Los hábitos que practicamos generan un desorden alimenticio. Nos preocupa comer cantidad y no calidad. Nuestros hábitos provienen de nuestra mente, es un círculo vicioso que debemos eliminar de raíz. Miles de pacientes que pasaron por mi consultorio desconocían esta relación: mente saludable y alimentación saludable.

En Adelgazar con la cabeza, Yohana García y Robert Dalí ofrecen una visión integral única para tratar el sobrepeso. Los autores te ayudarán a descubrir y resolver tus conflictos internos y transgeneracionales; te brindarán información para mejorar tu metabolismo y definir un plan de alimentación, y te mostrarán poderosos rituales de psicomagia para concretar tu sueño de alcanzar el peso adecuado.

Un popurrí de temas provocador, creativo, innovador, pero sobre todo portante de un mensaje de esperanza, optimismo y profundo respeto por la diversidad. Estamos convencidos de que la respuesta a muchas de nuestras preguntas se encuentra en la riqueza de la diversidad de miradas y en la co-construcción colectiva. Y que entre todos podemos construir un mundo inclusivo.

Descubre cómo calmar tus constantes pensamientos turbadores gracias a la meditación.

A lo largo de este audiolibro, será guiado De principio a fin. Comenzaremos con su actual estado de insatisfacción con su estilo de vida actual y lo llevaremos a un estado relajado de calma, donde podrá empujar todos sus antojos no saludables a la distancia y encontrar la paz dentro de las afirmaciones positivas para perder peso.

Todo el mundo se nutre del amor, la seguridad de la familia, los amigos y la comunidad, pero si se te niegan estas comodidades básicas, puedes desarrollar intensos temores de abandono que pueden durar hasta la edad adulta. La ansiedad es algo que todos compartimos y es una condición humana normal. Pero la buena noticia es que la ansiedad puede superarse. Al comprender los factores psicológicos y sociales más importantes, aprenderás a cultivar relaciones seguras y sanas para que duren toda la vida.

Por eso existe Cómo dejar de pensar demasiado y controlar tus emociones: para calmar tu mente, liberar tu energía y construir re-laciones reales sin ansiedad—a través del método M.E.N.T.E., un sistema simple y práctico que transforma el ruido mental en clari-dad y equilibrio.

David Perlmutter, autor del bestseller Cerebro de pan, vuelve a la carga con un asombroso dato: la flora intestinal influye de manera directa en cada aspecto de nuestra salud vital, incluido el sistema nervioso.

Un relato fascinante que no solo conquistará tu mente sino que también inspirará tu cuerpo cuando descubras que el secreto de la felicidad está a tus pies y que todos hemos nacido para correr. Repleto de personajes inolvidables, increíbles hazañas atléticas y ciencia de vanguardia, Nacidos para correr es una aventura épica que comienza con la simple pregunta: ¿por qué me duele el pie?

Dondequiera que vas encuentras gimnasios, videos y libros de ejercicio anunciando cómo pueden ayudarte a ponerte en forma de manera rápida y fácil. Incluso es probable que ya hayas invertido dinero en ellos, prometiéndote que este será el ano en que por fin te pondrás en forma, rebajarás esos kilos de más, y te convertirás en la persona llena de energía que sabes que se oculta en tu interior. Desafortunadamente, la vida cotidiana se interpone y caes en el hábito de "Voy a empezar manana". Cómo construir la autodisciplina para el ejercicio es una guía práctica y concisa para introducir y mantener el hábito del ejercicio en tu vida.

"La Luz de tu sombra" Guía de viaje para que conozcas tu sombra que resulta en una magnífica receta para los problemas no resueltos. Si no conoces tu sombra y la niegas, ella decide por ti, te controla, te provoca más dolor y es capaz de destruir lo que amas. El auto-sabotaje, los malos hábitos y las adicciones forman parte de ella. Cuando la conoces, de ser un temible enemigo, pasa a ser tu mejor aliado. ¡Logra vivir tu vida en una forma más plena, creativa, e incluso, divertida!

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Descubre el camino hacia una vida plena y saludable a través del sueño. Elisa Sacal, reconocida especialista en medicina funcional y en estudios del sueño, te guía hacia la comprensión de cómo el sueño impacta todos los aspectos de tu existencia. Explora la estrecha relación entre el sueño, la alimentación, el movimiento, las relaciones personales y el manejo del estrés. Con consejos prácticos y recursos inmediatamente aplicables, descubre las claves para crear tu propio ritual de sueño y experimentar cambios positivos a corto y largo plazo.

El legado de una infancia tóxica es fácil de reconocer pero difícil de interiorizar y superar. Este libro es el primer paso para tener una vida plena, romper los patrones perjudiciales vividos y criar una familia sana.