Títulos en Ejercicio, dieta y nutrición
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Dieta Paleo Para Principiantes
- ¡Descubre los Secretos del Paleolítico que Muchos Hombres y Mujeres Usan Para Perder Peso y Vivir una Vida Saludable! ¡Técnicas Anti Inflamatorias y de Ayuno Intermitente Incluidas!
- De: Bobby Murray
- Narrado por: Sebastián Iriate
- Español (Latino neutro)
- Duración: 1 h y 1 min
- Versión íntegra
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General:4
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Narración:4
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Historia:4
Hoy en día comemos mucha comida procesada, y no sólo ganamos peso, sino que también nos encontramos con muchos problemas de salud. Si quieres evitar enfermedades crónicas y evitar los kilos, la dieta del Paleolítico es tu mejor apuesta.
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Interesante
- De JoseA en 16-01-23
Muestra -
Dieta Paleo Para Principiantes
- ¡Descubre los Secretos del Paleolítico que Muchos Hombres y Mujeres Usan Para Perder Peso y Vivir una Vida Saludable! ¡Técnicas Anti Inflamatorias y de Ayuno Intermitente Incluidas!
- Narrado por: Sebastián Iriate
- Español (Latino neutro)
- Duración: 1 h y 1 min
- Fecha de lanzamiento: 13-01-21
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Dieta Alcalina para Principiantes
- La Guía Definitiva Para la Pérdida de Peso Permanente, La Prevención de Enfermedades Degenerativas, El Desarrollo ... Plan de Dieta + 50 Recetas
- De: Bradley Stones
- Narrado por: Lisandro Romero
- Español (Latino neutro)
- Duración: 3 horas y 3 mins
- Versión íntegra
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General:1
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Narración:1
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Historia:1
Incluso si no vas al gimnasio, puedes decirle adiós a la obesidad o grasa abdominal (o a la grasa alojada en cualquier otro lugar). Este libro te contará todos los detalles sobre lo que tu cuerpo necesita y sus exigencias de una manera divertida. Si quieres conocer los secretos de tu cuerpo y cómo tener control sobre él ¿por qué no lo ordenas ahora? Compra este libro si deseas mantenerte saludable de la manera más fácil posible.
Muestra -
Dieta Alcalina para Principiantes
- La Guía Definitiva Para la Pérdida de Peso Permanente, La Prevención de Enfermedades Degenerativas, El Desarrollo ... Plan de Dieta + 50 Recetas
- Narrado por: Lisandro Romero
- Español (Latino neutro)
- Duración: 3 horas y 3 mins
- Fecha de lanzamiento: 11-06-20
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La Dieta South Beach
- De: Dr. Arthur Agatston
- Narrado por: Unai Amenabar
- Español (Latino neutro)
- Duración: 6 horas y 17 mins
- Versión resumida
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General:1
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Narración:1
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Historia:1
Durante años, el cardiólogo Arthur Agatston urgía a sus pacientes a perder peso por el bien de sus corazones, pero las dietas resultaron demasiado difíciles de seguir o muy severas. Algunas eran hasta peligrosas. Aparentemente nadie podía seguir los regímenes bajos en grasa durante mucho tiempo. Y una dieta no sirve para nada si uno no la puede seguir.
Por lo tanto, el Dr. Agatston inventó su propia dieta. La dieta South Beach no es complicada y tampoco requiere que se pase hambre.
Muestra -
La Dieta South Beach
- Narrado por: Unai Amenabar
- Español (Latino neutro)
- Duración: 6 horas y 17 mins
- Fecha de lanzamiento: 16-10-06
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Más allá de tu cerebro
- El método integral para sanar en mente, cuerpo y espíritu
- De: Dr. David Perlmutter, Kristin Loberg
- Narrado por: Edson Matus
- Español (Latino neutro)
- Duración: 6 horas y 12 mins
- Versión íntegra
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General:1
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Narración:1
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Historia:1
Por el autor de los grandes bestsellers Cerebro de pan y Alimenta tu cerebro, llega Más allá de tu cerebro: un programa práctico e integral para toda la familia que detalla cómo disminuir el riesgo de enfermedades cerebrales, bajar de peso, revertir condiciones crónicas -como el cáncer, el colesterol elevado o la diabetes- y rejuvenecer nuestras células por completo. Basado en los estudios científicos más recientes y esperanzadores, Más allá de tu cerebro condensa y expande la filosofía médica que el doctor David Perlmutter ha compartido en sus libros previos e introduce nueva información....
Muestra -
Más allá de tu cerebro
- El método integral para sanar en mente, cuerpo y espíritu
- Narrado por: Edson Matus
- Español (Latino neutro)
- Duración: 6 horas y 12 mins
- Fecha de lanzamiento: 06-09-18
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Ayuno Intermitente Para Principiantes [Intermittent Fasting for Beginners]
- ¡Descubre los Secretos del Ayuno que Muchos Hombres y Mujeres Usan Para Perder Peso de Manera Efectiva y Vivir un Estilo de Vida Saludable!
- De: Bobby Murray
- Narrado por: Salvador Marini
- Español (Latino neutro)
- Duración: 1 h y 11 mins
- Versión íntegra
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General:2
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Narración:2
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Historia:2
Engaña a tu cuerpo para que piense más joven y quema grasa como un horno con esta guía detallada sobre el ayuno intermitente.
Muestra -
Ayuno Intermitente Para Principiantes [Intermittent Fasting for Beginners]
- ¡Descubre los Secretos del Ayuno que Muchos Hombres y Mujeres Usan Para Perder Peso de Manera Efectiva y Vivir un Estilo de Vida Saludable!
- Narrado por: Salvador Marini
- Español (Latino neutro)
- Duración: 1 h y 11 mins
- Fecha de lanzamiento: 12-01-21
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Alimentación consciente
- De: Suzanne Powell
- Narrado por: Gisela Casillas
- Español (Latino neutro)
- Duración: 3 horas y 13 mins
- Versión íntegra
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General:2
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Narración:1
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Historia:1
Con su estilo claro y desenfadado, Suzanne Powell nos introduce en el mundo de la alimentación consciente, mostrándonos lo que conviene comer y lo que debemos evitar. Nos dice cómo seguir una dieta equilibrada y divertida, que pueda adaptarse a la casa, al trabajo, a la playa y a los viajes. Lo importante es adquirir buenos hábitos, sanos y placenteros; alimentarnos sin sufrir, sin sentirnos “a dieta” y sin llamar la atención socialmente. Nos dice que tan importante o más que elegir alimentos saludables es combinarlos adecuadamente.
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Muy interesante
- De Lourdes en 12-02-21
Muestra -
Alimentación consciente
- Narrado por: Gisela Casillas
- Español (Latino neutro)
- Duración: 3 horas y 13 mins
- Fecha de lanzamiento: 09-04-19
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Doctor en casa
- De: Dr. Mau
- Narrado por: Lupita Sánchez, Joel Valdez
- Español (Latino neutro)
- Duración: 6 horas y 21 mins
- Versión íntegra
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General:2
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Narración:2
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Historia:2
¿Tomar jugo de limón por la mañana adelgaza? ¿Cenar tarde engorda? ¿El exceso de ejercicio puede enfermarnos? ¿Realmente sirven los suplementos alimenticios? A partir de rigurosos estudios científicos y el conocimiento que ha obtenido en la sala de emergencias del New York Metropolitan...
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Merece 5 estrellas
- De Cliente Amazon en 27-05-25
Muestra -
Doctor en casa
- Narrado por: Lupita Sánchez, Joel Valdez
- Español (Latino neutro)
- Duración: 6 horas y 21 mins
- Fecha de lanzamiento: 23-03-23
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Ayuno Intermitente
- Una Guía Para Principiantes Baje 2 Kilos De Grasa Por Semana Desarrolle Musculo Mejore Su Figura Y Sea Mas Saludable
- De: Beatrice Anahata
- Narrado por: Maria Alejandra Bracho for HotGhost Productions
- Español (Latino neutro)
- Duración: 1 h y 17 mins
- Versión íntegra
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General:7
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Narración:7
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Historia:7
El ayuno intermitente ha ayudado a muchas personas a perder peso rápidamente y perder peso. Es posible que ya haya oído hablar de él o haya visto testimonios en las redes sociales que avalen su eficacia. Entonces, ¿por qué no lo has intentado? ¿Quizás tiene muchas preguntas o no está seguro de cómo comenzar? Esta guía le enseñará todo lo que necesita saber para comenzar y responderá las preguntas más comunes sobre el ayuno intermitente.
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Es un infoproducto, no un libro
- De Anónimo en 21-11-22
Muestra -
Ayuno Intermitente
- Una Guía Para Principiantes Baje 2 Kilos De Grasa Por Semana Desarrolle Musculo Mejore Su Figura Y Sea Mas Saludable
- Narrado por: Maria Alejandra Bracho for HotGhost Productions
- Español (Latino neutro)
- Duración: 1 h y 17 mins
- Fecha de lanzamiento: 02-03-20
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Ayuno Intermitente Para Mujeres
- Como Quemar Grasa Abdominal y Mantener Niveles Altos de Energia Siendo Madre de Tiempo Completo
- De: Beatrice Anahata
- Narrado por: Cel Quintero for HotGhost Productions
- Español (Latino neutro)
- Duración: 1 h y 33 mins
- Versión íntegra
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General:2
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Narración:2
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Historia:2
Puedes perder peso y arrojar esa grasa del vientre. Usted puede recuperar su viejo cuerpo con el ayuno intermitente. Por último, una dieta que no entorpezca sus responsabilidades. ¿No está seguro de cómo funciona el ayuno intermitente? Esta guía le permitirá entrar en todo lo que necesita saber.
Muestra -
Ayuno Intermitente Para Mujeres
- Como Quemar Grasa Abdominal y Mantener Niveles Altos de Energia Siendo Madre de Tiempo Completo
- Narrado por: Cel Quintero for HotGhost Productions
- Español (Latino neutro)
- Duración: 1 h y 33 mins
- Fecha de lanzamiento: 29-02-20
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Perdida de Peso para Hombres Hipnosis
- De: Erika Perez
- Narrado por: Erika Perez
- Español (Latino neutro)
- Duración: 1 h y 24 mins
- Grabación original
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General:2
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Narración:2
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Historia:2
Learn to appreciate your body just the way it is and desire a change for the right reasons. Create healthy habits that will reshape your life and your body by changing your eating and exercise habits to reflect a healthy, energetic person! Aprende a apreciar tu cuerpo tal como es y baja de peso por razones sanas. Crea hábitos sanos que cambiaran tu vida y tu cuerpo cambiando la forma en la que comes y haces ejercicio. Te convertirás una persona sana y llena de energía!
Muestra -
Perdida de Peso para Hombres Hipnosis
- Narrado por: Erika Perez
- Español (Latino neutro)
- Duración: 1 h y 24 mins
- Fecha de lanzamiento: 09-11-12
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¡Cuenca Eats!
- De: James Li
- Narrado por: Felix G. Botello Beltran
- Español (Latino neutro)
- Duración: 9 horas y 37 mins
- Versión íntegra
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General:0
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Narración:0
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Historia:0
¡Cuenca Eats! is a heartfelt, bilingual guide to one of South America’s most welcoming food cities. In 2024 Cuenca became the first city in South America to receive the title of “World Food Capital” from the World Food Travel Association. In 2025 UNESCO recognized Cuenca as a “Ciudad Creativa de la Gastronomía.” This audiobook celebrates that spirit through more than 100 traditional dishes, drinks, fruits, snacks and desserts from the high Andes. Every page is rooted in real life.
Muestra -
¡Cuenca Eats!
- Narrado por: Felix G. Botello Beltran
- Español (Latino neutro)
- Duración: 9 horas y 37 mins
- Fecha de lanzamiento: 21-04-26
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Entrenamiento de fuerza para personas mayores
- Cómo ganar equilibrio, energía y músculo con ejercicios caseros sencillos y bandas de resistencia (Manteniéndose en forma)
- De: Scott Hamrick
- Narrado por: Luis Trumper
- Español (Latino neutro)
- Duración: 7 horas y 20 mins
- Versión íntegra
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General:0
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Narración:0
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Historia:0
¡Obtenga este libro y se sorprenderá de lo rápido que puede volver a ponerse en forma!
Muestra -
Entrenamiento de fuerza para personas mayores
- Cómo ganar equilibrio, energía y músculo con ejercicios caseros sencillos y bandas de resistencia (Manteniéndose en forma)
- Narrado por: Luis Trumper
- Español (Latino neutro)
- Duración: 7 horas y 20 mins
- Fecha de lanzamiento: 12-03-24
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Hipnosis De Pérdida De Peso Extrema Para Mujeres
- Pérdida de peso rápida y poderosa: autohipnosis, meditaciones guiadas y afirmaciones para quemar grasas, emocional y más
- De: Zara Malcolm
- Narrado por: Zara Malcolm
- Español (Latino neutro)
- Duración: 51 mins
- Versión íntegra
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General:0
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Narración:0
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Historia:0
Consigue este libro que te ayudará a quemar grasa, a superar la alimentación emocional y a tener un aspecto inmejorable! ¿Estás preparada para perder peso y sentirte increíble?Más del 80% de las mujeres están descontentas con su cuerpo y la razón número uno es que no se sienten seguras de su propio cuerpo.
Muestra -
Hipnosis De Pérdida De Peso Extrema Para Mujeres
- Pérdida de peso rápida y poderosa: autohipnosis, meditaciones guiadas y afirmaciones para quemar grasas, emocional y más
- Narrado por: Zara Malcolm
- Español (Latino neutro)
- Duración: 51 mins
- Fecha de lanzamiento: 28-09-23
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Hipnosis De Banda Gástrica
- Acaba con la alimentación emocional, la adicción a la comida y los antojos de azúcar y consigue una pérdida de peso extrema afirmaciones positivas
- De: Zara Malcolm
- Narrado por: Zara Malcolm
- Español (Latino neutro)
- Duración: 51 mins
- Versión íntegra
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General:0
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Narración:0
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Historia:0
No seas víctima de tus antojos y cambia tus hábitos para siempre.Imagínate lo bien que te sentirás al tener por fin el control de tus hábitos alimentarios, especialmente después de la cirugía. Imagínate lo bueno que será perder peso rápida y fácilmente, sin sentir hambre ni privaciones.
Muestra -
Hipnosis De Banda Gástrica
- Acaba con la alimentación emocional, la adicción a la comida y los antojos de azúcar y consigue una pérdida de peso extrema afirmaciones positivas
- Narrado por: Zara Malcolm
- Español (Latino neutro)
- Duración: 51 mins
- Fecha de lanzamiento: 29-09-23
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Dieta Antiinflamatoria
- Sana Tu Cuerpo Y Comienza a Sentirte Mucho Mejor Dentro De Los Primeros Días - Desinflama Tu Organismo Naturalmente
- De: Dra Vivian Luz
- Narrado por: Julieta Canario
- Español (Latino neutro)
- Duración: 25 mins
- Versión íntegra
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Narración:0
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Historia:0
¿Apoco no te gustaría dejar de envejecer? Y verte muy pero muy joven. Eliminar o controlar algunas enfermedades naturalmente. O que me dices, combatir las molestas arrugas. Hoy te traigo el único método en el mundo que te hará rejuvenecer lo máximo en un mes. Y te hará envejecer muy lentamente gracias a una súper dieta antiinflamatoria.
Muestra -
Dieta Antiinflamatoria
- Sana Tu Cuerpo Y Comienza a Sentirte Mucho Mejor Dentro De Los Primeros Días - Desinflama Tu Organismo Naturalmente
- Narrado por: Julieta Canario
- Español (Latino neutro)
- Duración: 25 mins
- Fecha de lanzamiento: 28-05-21
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Dieta Antiinflamatoria Para Hombres De 50+
- Cómo Mejorar Tu Salud Cardiovascular Y Reducir La Inflamación Con Alimentos Sencillos
- De: Allan Le Grand
- Narrado por: Sofia von der Fecht
- Español (Latino neutro)
- Duración: 4 horas y 48 mins
- Versión íntegra
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Narración:0
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Historia:0
Es curioso cómo, hasta ahora, puede que hayas intentado una y otra vez mejorar tu salud sin obtener los resultados que deseas. Tal vez sigues lidiando con la fatiga constante, ese peso que no desaparece, o el miedo silencioso de un problema cardiovascular que te acecha. Y cuanto más buscas soluciones, más parece que todo lo que encuentras es superficial, incompleto… ineficaz.
Muestra -
Dieta Antiinflamatoria Para Hombres De 50+
- Cómo Mejorar Tu Salud Cardiovascular Y Reducir La Inflamación Con Alimentos Sencillos
- Narrado por: Sofia von der Fecht
- Español (Latino neutro)
- Duración: 4 horas y 48 mins
- Fecha de lanzamiento: 17-02-26
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Desengánchate de las dietas
- Crea un estilo de vida saludable para siempre
- De: Nicolás Mier y Terán
- Narrado por: Nicolás Mier y Terán
- Español (Latino neutro)
- Duración: 4 horas y 12 mins
- Versión íntegra
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General:0
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Narración:0
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Historia:0
La simple idea de “estar a dieta” es un concepto restrictivo y no es sostenible a largo plazo. De la mano de Nicolás Mier y Terán, nutriólogo especializado en obesidad y sobrepeso con más de 15 años de experiencia, aprenderás a desengancharte de una vez por todas de las conductas tóxicasque evitan que logres lo que deseas y a crear hábitos duraderos y sencillos para, al fin, alcanzar la mejor versión de ti mismo.
Muestra -
Desengánchate de las dietas
- Crea un estilo de vida saludable para siempre
- Narrado por: Nicolás Mier y Terán
- Español (Latino neutro)
- Duración: 4 horas y 12 mins
- Fecha de lanzamiento: 11-01-24
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Somos lo que comemos
- Verdades y mentiras de la alimentación
- De: Mónica Katz, Valeria Sol Groisman
- Narrado por: María Laura Cassani
- Español (Latino neutro)
- Duración: 9 horas y 58 mins
- Versión íntegra
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General:0
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Narración:0
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Historia:0
En esta edición aniversario, revisada y actualizada, Mónica Katz y Valeria Sol Groisman nos introducen en el apasionante mundo de la alimentación y describen todas las facetas de esta actividad humana. ¿Por qué nos gustan ciertas comidas y rechazamos otras? ¿Qué función cumplen los sentidos? ¿Cómo utiliza la industria esos conocimientos? ¿Qué responsabilidad tiene el Estado en el control y la producción de los alimentos? ¿Cuáles son beneficiosos para nuestro organismo, cuánto debemos consumir y cómo tenemos que hacerlo para lograr disfrutar de la comida, sin recurrir a ninguna dieta?
Muestra -
Somos lo que comemos
- Verdades y mentiras de la alimentación
- Narrado por: María Laura Cassani
- Español (Latino neutro)
- Duración: 9 horas y 58 mins
- Fecha de lanzamiento: 19-10-23
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El poder del ayuno intermitente
- De: Jairo Noreña
- Narrado por: Hernán Chiozza
- Español (Latino neutro)
- Duración: 6 horas y 59 mins
- Versión íntegra
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Narración:0
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Historia:0
Esta práctica se ha convertido en una tendencia popular en todo el mundo, debido a su capacidad para ayudar a las personas a perder peso, mejorar la salud metabólica, aumentar la energía y reducir el riesgo de enfermedades crónicas.
Muestra -
El poder del ayuno intermitente
- Narrado por: Hernán Chiozza
- Español (Latino neutro)
- Duración: 6 horas y 59 mins
- Fecha de lanzamiento: 24-10-23
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Toma el control de tu diabetes
- y revierte los hábitos que ponen en riesgo tu salud y la de tu familia
- De: Dr. Carlos A. Aguilar Salinas
- Narrado por: Juan Antonio Rojas
- Español (Latino neutro)
- Duración: 6 horas y 54 mins
- Versión íntegra
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En Toma el control de tu diabetes, el doctor Carlos A. Aguilar Salinas, uno de los mayores especialistas en la materia de nuestro país, nos explica las diversas causas de que este padecimiento sea una emergencia nacional de salud, entre ellas la susceptibilidad genética de la población mexicana a desarrollar diabetes. Pero también nos dice cómo prevenirla y qué estilo de vida saludable y sustentable puede seguir un paciente con diabetes gestacional, o con diabetes tipo 1 o tipo 2.
Muestra -
Toma el control de tu diabetes
- y revierte los hábitos que ponen en riesgo tu salud y la de tu familia
- Narrado por: Juan Antonio Rojas
- Español (Latino neutro)
- Duración: 6 horas y 54 mins
- Fecha de lanzamiento: 29-06-23
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