Títulos en Gestión del estrés
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Mindfulness: Atención plena, consciencia plena. ¿Qué sigue después?
- De: Jaime Antonio Marizán
- Narrado por: Jaime Antonio Marizan
- Español (Latino neutro)
- Duración: 4 horas y 1 min
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
Mindfulness es un estado de atención permanente, en momento presente, que obviando los prejuicios, ideas preconcebidas, sin juzgar o etiquetar, busca crear un espacio de atención constante que conduzca hacia la Consciencia plena.Como Mindfulness no juzga, sino que es un estado en el que estamos prestos a la aceptación, entonces se utiliza como una estrategia terapéutica efectiva, ya que muchos procesos de carácter emocional permanecen porque se les resiste o se evitan, no se aceptan y por lo tanto, no pueden comprenderse y superarse.Mindfulness, practicada regularmente, contribuye a acallar los pensamientos y a que pueda surgir en nuestro interior la realidad de lo que verdaderamente “es”, aquello que realmente “somos”.
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Muy bueno
- De Mary en 30-10-22
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Mindfulness: Atención plena, consciencia plena. ¿Qué sigue después?
- Narrado por: Jaime Antonio Marizan
- Español (Latino neutro)
- Duración: 4 horas y 1 min
- Fecha de lanzamiento: 20-11-17
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Precio habitual: 13,99 €
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Incluido en la suscripción -
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Gente tóxica
- Las personas que nos complican la vida, y cómo evitar que sigan haciéndolo.
- De: Bernardo Stamateas
- Narrado por: Gustavo Dardés
- Español (Latino neutro)
- Duración: 7 horas y 9 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
En nuestra vida cotidiana no podemos evitar encontrarnos con personas problemáticas. Jefes autoritarios y descalificadores, vecinos quejosos, compañeros de trabajo o estudio envidiosos, parientes que siempre nos echan la culpa de todo, hombres y mujeres arrogantes, irascibles o mentirosos? Todas estas personas 'tóxicas' nos producen malestar, pero algunas pueden arruinarnos la vida, destruir nuestros sueños o alejarnos de nuestras metas. ¿Cómo reconocer a la gente «tóxica»? ¿Cómo protegernos y ponerles límites?
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Gente tóxica
- Las personas que nos complican la vida, y cómo evitar que sigan haciéndolo.
- Narrado por: Gustavo Dardés
- Español (Latino neutro)
- Duración: 7 horas y 9 mins
- Fecha de lanzamiento: 17-09-18
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Precio habitual: 11,99 €
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No todo está jodido
- De: Dra. Kathleen Smith
- Narrado por: Alma Cavazos
- Español (Latino neutro)
- Duración: 5 horas y 47 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
Si el mundo está patas arriba, tú no tienes por qué estarlo. La Dra. Kathleen Smith, especialista en salud mental, te ofrece un antídoto inteligente, con buenas dosis de humor, para estos tiempos complicados y hostiles para el bienestar. ¿Te has preguntado cómo lidiar con esas conversaciones difíciles en casa o en el trabajo?, ¿cómo retomar tu vida social después de todos los meses de aislamiento?, ¿cómo ayudar a tus seres queridos sin salir lastimado?, o ¿cuál es la mejor manera de cuidar de tus emociones para que no las altere
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Herramienta de primera necesidad
- De Andrea en 10-01-24
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No todo está jodido
- Narrado por: Alma Cavazos
- Español (Latino neutro)
- Duración: 5 horas y 47 mins
- Fecha de lanzamiento: 22-07-22
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Precio habitual: 16,99 €
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Bailando con elefantes
- Entrenamiento en mindfulness para quienes viven una enfermedad crónica, demencia, o un cerebro que envejece
- De: Jarem Sawatsky
- Narrado por: Tony Chiroldes
- Español (Latino neutro)
- Duración: 5 horas y 19 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
"Yo no sé nada acerca de elefantes, y tampoco sé sobre baile. Y a pesar de todo, este audiolibro es un manual de entrenamiento y una carta de amor dirigida a los que, como tú, bailan con elefantes. Hacer frente a los elefantes es algo que generalmente evitamos. La mayoría de nosotros tenemos elefantes escondidos en nuestros armarios, ocultos a simple vista. Son nuestros grandes temores no reconocidos. ¿Cuáles son tus elefantes?
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Hermoso, reflexivo, aleccionador
- De Génesis Karolain Centeno en 10-01-23
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Bailando con elefantes
- Entrenamiento en mindfulness para quienes viven una enfermedad crónica, demencia, o un cerebro que envejece
- Narrado por: Tony Chiroldes
- Español (Latino neutro)
- Duración: 5 horas y 19 mins
- Fecha de lanzamiento: 22-07-21
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Precio habitual: 20,99 €
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Tu coach de la tranquilidad
- De: Sarah Jane Arnold
- Narrado por: Karla Hernández
- Español (Latino neutro)
- Duración: 1 h y 27 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
Tu coach de la tranquilidad te permitirá responder de manera asertiva a los pensamientos y sentimientos que te incomoden y a las situaciones desafiantes. Te ayudará también a encontrar calma y armonía en tu vida diaria, mediante ejercicios de mindfulness especialmente pensados para llevarte a alcanzar un estado de paz interior.
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ni fú ni fá
- De Cliente Amazon en 20-12-22
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Tu coach de la tranquilidad
- Narrado por: Karla Hernández
- Español (Latino neutro)
- Duración: 1 h y 27 mins
- Fecha de lanzamiento: 24-09-20
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Liderazgo exitoso
- Ideas para alcanzar tu máximo potencial
- De: Bernardo Stamateas
- Narrado por: Gustavo Dardés
- Español (Latino neutro)
- Duración: 5 horas y 9 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
Para muchos, ser líder es un don, una habilidad con la que algunos nacen y otros no. Parece que fuera natural. Pero a ser líder también se aprende. Porque todos, de una u otra manera, ejercemos influencia en algún ámbito de nuestra vida. No se trata de títulos ni de poder. Se trata de encontrar en nosotros el potencial para serlo. En este nuevo libro, Bernardo Stamateas presenta los principios y las herramientas prácticas para ayudar a superar la adversidad y mejorar la comunicación, el compromiso y el rendimiento.
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Liderazgo exitoso
- Ideas para alcanzar tu máximo potencial
- Narrado por: Gustavo Dardés
- Español (Latino neutro)
- Duración: 5 horas y 9 mins
- Fecha de lanzamiento: 23-08-21
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Precio habitual: 5,99 €
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La Clave para el Desarrollo Personal
- Autodisciplina y Autoconfianza Automatizadas
- De: Happy Academy
- Narrado por: Happy Academy Studio
- Español (Latino neutro)
- Duración: 2 horas y 4 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
¿Deseas llevar el desarrollo personal al siguiente nivel? Obvio por eso estás aquí. Y de hecho no me sorprendería que ya conoces muy bien la información que vamos a tratar. Aquí tratamos dos conceptos unificados: La Autodisciplina y La Autoconfianza. Y no lo hacemos de cualquier forma. Lo hemos hecho pensando en personas del habla hispana, con sus propias preocupaciones y en un lenguaje claro y sencillo. Para ir directo al gran, directo al hueso y sin hablar cosas que no te llevan a ningún lado.
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La Clave para el Desarrollo Personal
- Autodisciplina y Autoconfianza Automatizadas
- Narrado por: Happy Academy Studio
- Español (Latino neutro)
- Duración: 2 horas y 4 mins
- Fecha de lanzamiento: 20-01-22
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Precio habitual: 4,99 €
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Incluido en la suscripción -
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Mindfulness (Edición en español)
- Como Destruir Completamente el Estres y la Ansiedad en 30 Dias
- De: Beatrice Anahata
- Narrado por: Maria Alejandra Bracho for HotGhost Productions
- Español (Latino neutro)
- Duración: 1 h y 38 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
Estamos viviendo en un mundo de ritmo rápido en el que se puede sentir la mayor parte de su día sólo parpadeando. Parece que un día acaba de terminar sin que te des cuenta de cómo terminó algunas tareas y llegó de un lugar a otro. Debido a esto, parece que nunca se llega a experimentar completamente lo que sucede en su día que conduce a sentirse estresado y ansioso todo el tiempo. Este no debería ser el caso.
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Mindfulness (Edición en español)
- Como Destruir Completamente el Estres y la Ansiedad en 30 Dias
- Narrado por: Maria Alejandra Bracho for HotGhost Productions
- Español (Latino neutro)
- Duración: 1 h y 38 mins
- Fecha de lanzamiento: 02-03-20
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Precio habitual: 6,99 €
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Incluido en la suscripción -
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La felicidad después del orden
- Una clase magistral ilustrada sobre el arte de organizar el hogar y la vida
- De: Marie Kondo
- Narrado por: Diana Ángel
- Español (Latino neutro)
- Duración: 6 horas y 22 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
La magia del orden, de Marie Kondo, la gurú japonesa de la organización, ha revolucionado los hogares y las vidas de millones de personas a lo largo del mundo. Este audiolibro presenta el aclamado método KonMari, que explica paso a paso el plegado de todas las prendas desde camisetas hasta calcetines, además de enseñarnos cómo obtener armarios y cajones perfectamente organizados.
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La felicidad después del orden
- Una clase magistral ilustrada sobre el arte de organizar el hogar y la vida
- Narrado por: Diana Ángel
- Español (Latino neutro)
- Duración: 6 horas y 22 mins
- Fecha de lanzamiento: 24-01-19
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Mindfulness en la era del miedo y la ansiedad
- El arte de elegir la paz
- De: Clara Badino
- Narrado por: Valeria Gómez
- Español (Latino neutro)
- Duración: 5 horas y 56 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
Este libro permite conocer la práctica de Mindfulness y comenzar a ejercitarla aprendiendo a fomentar un estado de consciencia caracterizado por la atención sin distracción, y el estar presentes en el presente con una actitud de indagación, recepción, paciencia y apertura; observando los estados internos y todo lo que ocurre a nuestro alrededor, como si lo percibiéramos por primera vez. Mindfulness es una enseñanza que proviene del budismo.
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Mindfulness en la era del miedo y la ansiedad
- El arte de elegir la paz
- Narrado por: Valeria Gómez
- Español (Latino neutro)
- Duración: 5 horas y 56 mins
- Fecha de lanzamiento: 07-09-20
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Precio habitual: 5,99 €
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Mindfulness (Spanish Edition)
- Una Guía Práctica para una Vida de Paz y Libre de Estrés
- De: Beatrice Anahata
- Narrado por: Ana Laura Santana for HotGhost Productions
- Español (Latino neutro)
- Duración: 1 h y 50 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
En el mundo de hoy, hay muchas cosas que nublan la mente de las personas. Esta constante charla y ruido lleva a sentirse estresado y ansioso todo el tiempo. Esto, a su vez, puede conducir a un estado mental negativo y también tener efectos adversos para el cuerpo. Si eres una de estas personas, entonces es hora de descubrir el poder de la meditación consciente. Esta guía le enseñará todo lo que necesita saber sobre cómo comenzar a meditar para recuperar la tranquilidad y finalmente llevar una vida libre de estrés.
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Mindfulness (Spanish Edition)
- Una Guía Práctica para una Vida de Paz y Libre de Estrés
- Narrado por: Ana Laura Santana for HotGhost Productions
- Español (Latino neutro)
- Duración: 1 h y 50 mins
- Fecha de lanzamiento: 02-03-20
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La felicidad en el trabajo
- De: Marie Kondo, Scott Sonenshein
- Narrado por: Diana Ángel, John Alexander Toro
- Español (Latino neutro)
- Duración: 6 horas y 1 min
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
Tu lugar de trabajo es más importante que nunca. Aprende con Marie Kondo a sacarle el máximo partido y mejorar tu vida.
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La felicidad en el trabajo
- Narrado por: Diana Ángel, John Alexander Toro
- Español (Latino neutro)
- Duración: 6 horas y 1 min
- Fecha de lanzamiento: 15-10-20
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Heridas emocionales
- Sanar el pasado para un mañana mejor
- De: Bernardo Stamateas
- Narrado por: Gustavo Dardes
- Español (Latino neutro)
- Duración: 6 horas y 16 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
Bernardo Stamateas nos enseña a sanar el pasado para un mañana mejor. Todos tenemos un pasado, y en ese pasado muchas veces hemos vivido momentos tristes, experiencias dolorosas, hechos traumáticos, maltrato verbal.... No podemos cambiar el pasado pero podemos transformarlo en una experiencia valiosa para nuestro presente. En este libro quiero compartir contigo un viaje para ir juntos al pasado y, mediante ejercicios prácticos y tareas sencillas, sanar tu pasado.
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Heridas emocionales
- Sanar el pasado para un mañana mejor
- Narrado por: Gustavo Dardes
- Español (Latino neutro)
- Duración: 6 horas y 16 mins
- Fecha de lanzamiento: 05-03-20
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Ley de la atracción
- Un journal para manifestar tus deseos
- De: Latha Jay
- Narrado por: Karen Martí
- Español (Latino neutro)
- Duración: 31 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
Siempre manifestamos y creamos nuestra realidad a través de nuestros pensamientos, creencias y acciones. Si no lo hacemos de manera intencionada, la manifestación ocurre por omisión, lo que hace que nuestros pensamientos limitantes nos refrenen. En este journal, la coach de manifestación Latha Jay te guiará con métodos para cambiar tus percepciones y así crear la vida que deseas.
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Ley de la atracción
- Un journal para manifestar tus deseos
- Narrado por: Karen Martí
- Español (Latino neutro)
- Duración: 31 mins
- Fecha de lanzamiento: 29-06-23
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Sabiduría Cotidiana del Monje que Vendió su Ferrari
- Una Fábula Espiritual
- De: Robin Sharma
- Narrado por: Erika Robledo
- Español (Latino neutro)
- Duración: 6 horas y 42 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
Julian era el monje que decidió vender su Ferrari: abogado de éxito, un buen día abandonó todo y se trasladó al Himalaya. Allí inició un proceso de aprendizaje con los sabios de Sivana, que le abrieron las puertas a nuevas formas de abordar la vida y los negocios. En este tercer libro Julian Mantle va a ayudar a su hermana Catherine, que se recupera de un gravísimo accidente de avión en el que ha perdido a sus dos socios.
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Sabiduría Cotidiana del Monje que Vendió su Ferrari
- Una Fábula Espiritual
- Narrado por: Erika Robledo
- Español (Latino neutro)
- Duración: 6 horas y 42 mins
- Fecha de lanzamiento: 04-05-17
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Reprogramación Mental para la Salud - Fundamentos Científicos y Técnicos
- De: Alberto Shester
- Narrado por: Alberto Shester
- Español (Latino neutro)
- Duración: 4 horas y 37 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
Primer sistema teórico de autoayuda médica científica de la historia de la medicina. La medicina de la persona nos permite desarrollar la humanización de la medicina. Médico Interior Ediciones presenta esta colección orientada a mejorar la salud, aplicando la neurociencia del estrés. Así aprenderás una nueva perspectiva de curación que te llevará a desarrollar tu propio médico interior para prevenir y mejorar síntomas y enfermedades psicoemocionales y crónicas. Una vez escuchado este libro, recomendamos el de Reprogramación Mental para la salud.
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Reprogramación Mental para la Salud - Fundamentos Científicos y Técnicos
- Narrado por: Alberto Shester
- Español (Latino neutro)
- Duración: 4 horas y 37 mins
- Fecha de lanzamiento: 16-12-20
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Tu Coach del Sueño
- De: Sarah Jane Arnold
- Narrado por: Karla Hernández
- Español (Latino neutro)
- Duración: 1 h y 43 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
Tu Coach del Sueño es una maravillosa llave que te ayudará a conciliar el sueño sin problemas y entrar en un descanso reparador. Mediante algunos cambios a tu estilo de vida, con ejercicios prácticos y técnicas accesibles, este libro será un gran aliado cuando llegue el momento de irte a la cama, y además te permitirá entender de manera profunda el fenómeno del sueño y alcanzar el bienestar en el día a día.
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Tu Coach del Sueño
- Narrado por: Karla Hernández
- Español (Latino neutro)
- Duración: 1 h y 43 mins
- Fecha de lanzamiento: 19-06-20
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Meditación Guiada Para Sanar: Regeneración Física Poderosa
- De: Alcanza tus Sueños
- Narrado por: Edison Mata
- Español (Latino neutro)
- Duración: 30 mins
- Grabación original
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General:
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Narración:
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Historia:
¿Se ha preguntado alguna vez cuál es el secreto para vivir una vida saludable? Con los problemas y el estrés cotidianos, nuestro cuerpo soporta una carga física adicional que se suma a cualquier alteración de salud que podamos padecer. Sin embargo, aprender a liberar el cuerpo de estas perturbaciones físicas y mentales es posible con la curación que brinda esta Meditación Guiada para Sanar.
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Meditación Guiada Para Sanar: Regeneración Física Poderosa
- Narrado por: Edison Mata
- Español (Latino neutro)
- Duración: 30 mins
- Fecha de lanzamiento: 11-03-21
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Meditacion Para Prevenir Ansiedad y Estres
- De: Lluis Ayza
- Narrado por: Lluis Ayza
- Español (Latino neutro)
- Duración: 7 mins
- Grabación original
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General:
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Narración:
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Historia:
Realizándo diariamente esta meditación conseguiremos evitar los estados de ansiedad y estrés manteniendo la mente y el cuerpo relajados.
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Meditacion Para Prevenir Ansiedad y Estres
- Narrado por: Lluis Ayza
- Español (Latino neutro)
- Duración: 7 mins
- Fecha de lanzamiento: 29-10-14
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Tu coach de la confianza
- De: Sarah Jane Arnold
- Narrado por: Karla Hernández
- Español (Latino neutro)
- Duración: 1 h y 49 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
Un coach de bolsillo especialmente diseñado para ayudarte a enfrentar día a día los miedos, la procrastinación y la falta de confianza en ti mismo. A través de ejercicios prácticos y sencillos, la doctora Sarah Jane Arnold, especialista en terapia centrada en el cliente y terapia de aceptación y compromiso y mindfulness, te lleva a desarrollar la asertividad y la seguridad que necesitas para alcanzar tus metas.
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Tu coach de la confianza
- Narrado por: Karla Hernández
- Español (Latino neutro)
- Duración: 1 h y 49 mins
- Fecha de lanzamiento: 28-09-20
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