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Mindfulness
- Una experiencia de libertad
- De: Javier García Campayo
- Narrado por: Maria
- Español (Latino neutro)
- Duración: 4 horas y 17 mins
- Versión íntegra
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Este libro pretende ser un manual de introducción a mindfulness, que pueda ser utilizado por cualquier persona interesada, independientemente de su conocimiento previo sobre el tema. Además de describir qué es mindfulness, cuáles son sus mecanismos de acción o cómo empezar a practicarlo, incluye las principales técnicas de mindfulness, que pueden ser descargadas online para su práctica en casa.
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Mindfulness
- Una experiencia de libertad
- Narrado por: Maria
- Español (Latino neutro)
- Duración: 4 horas y 17 mins
- Fecha de lanzamiento: 15-04-21
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