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Was geschieht eigentlich hinter den "Crew Only" Türen? Die Autorin ist Schauspielerin und mehrere Jahre auf einem bekannten Kreuzfahrtschiff zur See gefahren, um als Mitglied des Theaterensembles die Passagiere zu unterhalten. Durch ihre vielfältigen Erlebnisse an Bord hat sie sich zu diesem Buch inspirieren lassen, in welchem sie die Leser in die spezielle, teils skurrile Welt des Crew-Lebens entführt. Auf humorvolle und ehrliche Art und Weise erzählt Marie-Theres Schwinn von ihren ganz eigenen Sturmfluten und Landgängen.

Tschüs Tyrann! Wie Sie sich von negativen Gedanken befreien und Ihr Leben in die Hand nehmen. In uns allen wohnt ein kleiner Tyrann, der unserem Lebensglück im Weg steht. Er wütet unbemerkt im Hintergrund oder funkt lautstark dazwischen. Dieser geheime Feind in unserem Kopf hemmt unsere Weiterentwicklung, sorgt dafür, dass wir in einer unglücklichen Beziehung verharren oder aus Angst vor Fehlern nichts Neues wagen. Pamela Obermaier und Dominik Borde zeigen Ihnen, wie Sie Ihren inneren Tyrannen überwinden können und die von ihm gesetzten Grenzen überschreiten.

Bis zu 15 Millionen Menschen leiden in Deutschland unter Schlafstörungen. Im Schlaf regeneriert sich unser Körper, er überwindet Krankheiten und verarbeitet die physische und psychische Anstrengung des Tages. Nicht einschlafen zu können führt zu erhöhtem Stress, weil die Angst vor dem Mangel an Schlaf zu einem Teufelskreis werden kann.

Gemütlich treibt der 8-jährige August auf einem aufblasbaren Gummi-Krokodil mitten auf dem Meer. Eigentlich hätte er jetzt gern ein Eis, stattdessen begegnet er Juli. Die schippert da ganz lässig auf ihrem Floß herum. Das Floß ist ihr Zuhause, bestens ausgestattet mit Hängematte, Huhn und einer Meerwasserdusche. Nur zu gerne würde August bei Juli als Schiffsjunge anheuern. Aber Juli lässt nicht jeden auf ihr Floß, erst muss August beweisen, dass er geeignet ist. Nach und nach freunden die zwei sich an und erleben gemeinsam die Abenteuer, Gefahren und Glücksmomente eines Vagabunden-Lebens auf hoher See.