Resultados para "Angst" en Desarrollo personal
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Die Notbremse im Kopf
- Wie du mit einfachen Achtsamkeits-Techniken dein Gedankenkarussell stoppst und bei Angst & Panikattacken sofort innere Ruhe findest.
- De: Clara Falkenberg
- Narrado por: Sabrina Gatzke
- Alemán
- Duración: 3 horas y 13 mins
- Versión íntegra
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Fühlst du dich manchmal, als würde dein Kopf niemals zur Ruhe kommen? Dein Herz rast, die Gedanken kreisen unaufhörlich, und selbst kleine Auslöser können Angst oder Panik auslösen? Die Notbremse im Kopf ist dein praxisnaher Begleiter, wenn du dein Gedankenkarussell stoppen und wieder innere Ruhe finden möchtest – auch mitten im hektischen Alltag.
Muestra -
Die Notbremse im Kopf
- Wie du mit einfachen Achtsamkeits-Techniken dein Gedankenkarussell stoppst und bei Angst & Panikattacken sofort innere Ruhe findest.
- Narrado por: Sabrina Gatzke
- Alemán
- Duración: 3 horas y 13 mins
- Fecha de lanzamiento: 27-02-26
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Angst begreifen lernen - Angst bewältigen - Ängste besiegen
- Entspannung und Imagination zur Angstbewältigung
- De: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Narrado por: Franziska Diesmann
- Alemán
- Duración: 1 h y 15 mins
- Versión íntegra
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Es gibt verschiedene Arten der Angst: Soziale Ängste wie Versagensangst, Zukunftsangst oder Angst vor Höhen, weiten Plätzen, Menschenansammlungen. Mit diesem Hörbuch lernen Sie Ihre Angst zu begreifen und letztendlich zu besiegen. Angst ist ein Gefühl, das eng verknüpft ist mit unseren Gedanken. Signalisieren unsere Gedanken, unser Geist uns Angst, so wirkt sich diese auf unsere vegetativen Körperfunktionen (Puls und Blutdruck schnellen in die Höhe), unser Gefühl und unser Verhalten aus.
Muestra -
Angst begreifen lernen - Angst bewältigen - Ängste besiegen
- Entspannung und Imagination zur Angstbewältigung
- Narrado por: Franziska Diesmann
- Alemán
- Duración: 1 h y 15 mins
- Fecha de lanzamiento: 04-07-14
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Angst und Panikattacken überwinden
- Effektive Entspannungsübungen gegen Angstzustände
- De: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Narrado por: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Alemán
- Duración: 1 h y 36 mins
- Versión íntegra
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Angst hat viele Gesichter, vom permanenten gedanklichen Angstkreisen bis hin zu psychosomatischen Symptomen. Wenn Ängste zu stark werden und im Alltag überhand nehmen, können sie zu einer psychischen Belastung werden. Ein wichtiges Modul neben der Psychotherapie ist das Erlernen von Tiefentenspannungstechniken, wie beispielsweise Progressive Muskelentspannung oder Autogenes Training (P&A Methode).
Muestra -
Angst und Panikattacken überwinden
- Effektive Entspannungsübungen gegen Angstzustände
- Narrado por: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Alemán
- Duración: 1 h y 36 mins
- Fecha de lanzamiento: 09-12-21
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Angst vorm Autofahren überwinden
- Entspanntes Autofahren im Alltag und bei der Prüfung
- De: Ingo Steinbock
- Narrado por: Ingo Steinbock
- Alemán
- Duración: 51 mins
- Versión íntegra
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Die Angst vorm Autofahren überwinden. Löst Autofahren bei Ihnen Angst und Unbehagen aus? Dann ist dieses Programm aus dem Ressourcen Coaching für Sie genau das richtige. Nach der Einleitung in einen tiefen hypnotischen Entspannungszustand, werden Sie sich zunächst Ihrer Ressourcen bzw. guten Erlebnisse bewusst. Dieses gute Gefühlen nehmen Sie dann mit auf eine positive und entspannte Autofahrt. Durch mehrmalige Wiederholung wird so Ihr Unterbewusstsein auf Entspannung und Selbstvertrauen beim Autofahren programmiert.
Muestra -
Angst vorm Autofahren überwinden
- Entspanntes Autofahren im Alltag und bei der Prüfung
- Narrado por: Ingo Steinbock
- Alemán
- Duración: 51 mins
- Fecha de lanzamiento: 01-06-21
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Angst, Wut, Schmerz, Trauer loslassen lernen
- De: Franziska Diesmann
- Narrado por: Franziska Diesmann
- Alemán
- Duración: 42 mins
- Versión íntegra
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Im Loslassen liegt die ein heilender Prozess im Lebens. Wie oft möchten wir nicht gerne vor allem quälende Gefühle los lassen und bewältigen...
Muestra -
Angst, Wut, Schmerz, Trauer loslassen lernen
- Narrado por: Franziska Diesmann
- Alemán
- Duración: 42 mins
- Fecha de lanzamiento: 19-06-13
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Angst vor dem Versagen und Fehlern loslassen
- Audiobuch zur Tiefenentspannung für die Entwicklung Ihrer Persönlichkeit
- De: Paul Röhrig
- Narrado por: Paul Röhrig
- Alemán
- Duración: 42 mins
- Versión íntegra
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Das Hören dieser Audiodatei versetzt Sie in einer Tiefenentspannung. In einem entspannten Zustand sind Sie aufmerksamer und lernfähiger. So können sich die musikalisch unterlegten Texte zum Thema die Angst vor dem Versagen und Fehlern tief in ihrem Unterbewusstsein verankern. Dadurch können alte Glaubensmuster aufgelöst werden und durch das Bewusstwerden neue Denkmuster entstehen. Die einfließenden lebensbejahenden Suggestionstexte helfen Ihnen, die Angst vor dem Versagen und Fehlern aufzulösen und ein selbstbewusstes Leben zu führen.
Muestra -
Angst vor dem Versagen und Fehlern loslassen
- Audiobuch zur Tiefenentspannung für die Entwicklung Ihrer Persönlichkeit
- Narrado por: Paul Röhrig
- Alemán
- Duración: 42 mins
- Fecha de lanzamiento: 27-03-23
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Jenseits der Angst
- Mein tödlicher Freund 2
- De: Steffen Krumm
- Narrado por: Roland Michael Glöckner
- Alemán
- Duración: 3 horas y 37 mins
- Versión íntegra
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SHORT DESCDer Autor berichtet von weiteren skurrilen und denkwürdigen Ereignissen, die sich nach der Veröffentlichung der Autobiografie "Mein tödlicher Freund" den Weg aus der Vergessenheit in die lebhafte Erinnerung gebahnt haben. Immer wieder tauchte dabei die Frage auf, wie es möglich wurde, dass er das einst katastrophale Leben beenden konnte: Wie konnte er, der ein hoffnungsloser Fall war, die Fesseln des Alkohols abstreifen? Lag es an seiner eigenen Kraft und seinem enormen Willen, oder war doch Gott am Werk und bewahrte ihn in letzter Sekunde vor dem sicheren Tod?
Muestra -
Jenseits der Angst
- Mein tödlicher Freund 2
- Narrado por: Roland Michael Glöckner
- Alemán
- Duración: 3 horas y 37 mins
- Fecha de lanzamiento: 07-06-21
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Befreie dich aus deiner Angst
- Komm mit
- De: Ulrike Schrempp
- Narrado por: Arno Müller
- Alemán
- Duración: 31 mins
- Versión íntegra
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Professor Dr. Arno Müller und seine Mitarbeiterin Ulrike Schrempp, haben mit diesem Hörbuch eine geführte Hypnose kreiert, die Ihnen die Möglichkeit erschließt, sanft und mittels einfühlsamen Worten, in den Kontakt mit Ihrem Unterbewusstsein zu treten. Dort ist der Zugang und Schlüssel zu den gewünschten Veränderungen und Zielen. Hören Sie diese Hypnose so oft an wie Sie mögen. Schon bald erleben Sie positive Wirkung. Im Falle einer Krankheit- fragen Sie bitte Ihren Arzt oder Heilpraktiker- ob eine Hypnose durchgeführt werden kann.
Muestra -
Befreie dich aus deiner Angst
- Komm mit
- Narrado por: Arno Müller
- Alemán
- Serie: Komm mit
- Duración: 31 mins
- Fecha de lanzamiento: 30-03-20
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Ist Angst eine Illusion? Ja! Raus aus der Angst! - Die Hypnose
- Meditation - Angststörungen und Panikattacken loswerden, auflösen und annehmen
- De: Dr. Alfred Pöltel
- Narrado por: Marvin Krause
- Alemán
- Duración: 48 mins
- Versión íntegra
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Jeder Mensch will die Angst heilen bzw. Stress und Panik einfach wegatmen. Wie kann man Angst wirklich auflösen bzw. annehmen? Es geht um Angst bei der Arbeit, beim Autofahren, als Seelenfresser, vor dem Arzt. Es geht darum Angst zu besiegen, bewältigen, bekämpfen. Die Inhalte: 43 Minuten Hypnose zum Einschlafen, 5 Minuten Hypnose für den Alltag. Aufbau nach der JIPI Methode: J - Jetzt (bewusstes Abschalten und Fokussierung auf Entspannung im Jetzt), I - Ich will (Öffnung des Willens als Basis für den Erfolg), P - Positive Affirmationen (100% bejahende, positive Sätze).
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Ist Angst eine Illusion? Ja! Raus aus der Angst! - Die Hypnose
- Meditation - Angststörungen und Panikattacken loswerden, auflösen und annehmen
- Narrado por: Marvin Krause
- Alemán
- Duración: 48 mins
- Fecha de lanzamiento: 23-02-22
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Angst vor Krankheiten - Die Hypochondrie Hypnose
- Meditation bei Krankheitsangst - (Psychische) Krankheit als Chance verstehen
- De: Dr. Alfred Pöltel
- Narrado por: Marvin Krause
- Alemán
- Duración: 47 mins
- Versión íntegra
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Die Inhalte: 43 Minuten Hypnose zum Einschlafen, 5 Minuten Hypnose für den Alltag. Aufbau nach der JIPI Methode: J - Jetzt (bewusstes Abschalten und Fokussierung auf Entspannung im Jetzt), I - Ich will (Öffnung des Willens als Basis für den Erfolg), P - Positive Affirmationen (100% bejahende, positive Sätze), I - Ich Affirmationen (für eine größere Wirkung. Es gibt grundsätzlich 7 Methoden in der Selbsthypnose: 1. Autogenes Training, 2. Progressive Muskelentspannung, 3. Achtsamkeit, 4. Die Power Hypnose, 5. Bilder Streaming Methode, 6. Lichtschalter Methode.
Muestra -
Angst vor Krankheiten - Die Hypochondrie Hypnose
- Meditation bei Krankheitsangst - (Psychische) Krankheit als Chance verstehen
- Narrado por: Marvin Krause
- Alemán
- Duración: 47 mins
- Fecha de lanzamiento: 23-02-22
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Liebe Angst, halt doch mal die Klappe!
- 24 Tools, um Angst und Panik zu überwinden
- De: Klara Hanstein
- Narrado por: Agnes Mann
- Alemán
- Duración: 5 horas y 49 mins
- Versión íntegra
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Angst ist kein guter Ratgeber - aber dies ist ein guter und vor allem wirksamer Ratgeber gegen Angst und Panikattacken. In unsicheren Zeiten kann die Psyche sich manchmal nicht mehr eigenständig regulieren. Die Psychologin Klara Hanstein, ehemals selbst betroffen, zeigt, dass es möglich ist, sich selbst zu helfen. Zunächst braucht es etwas Wissen über unser Gehirn und unser Nervensystem, damit klar wird, wie Ängste eigentlich entstehen und wie wir den Kreislauf von Angst und Panik unterbrechen können. Im zweiten Schritt helfen liebevolle, originelle, einfache und gehirngerechte Übungen wieder Ruhe in Kopf und Körper zu bringen.
Muestra -
Liebe Angst, halt doch mal die Klappe!
- 24 Tools, um Angst und Panik zu überwinden
- Narrado por: Agnes Mann
- Alemán
- Duración: 5 horas y 49 mins
- Fecha de lanzamiento: 22-01-24
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Raus aus der Depression und Angst
- Bringe Licht ins Dunkeln
- De: Raphael Kleine-Termeer
- Narrado por: Raphael Kleine-Termeer
- Alemán
- Duración: 2 horas y 58 mins
- Versión íntegra
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In diesem Hörbuch erfährst du alles rund um das Thema Depression und Angst. Was kann ich gegen Angst und Panikattacken tun? Was kann ich genau bei einer Depression tun? Dies und weitere wertvolle Tipps erwarten dich.
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Raus aus der Depression und Angst
- Bringe Licht ins Dunkeln
- Narrado por: Raphael Kleine-Termeer
- Alemán
- Duración: 2 horas y 58 mins
- Fecha de lanzamiento: 23-03-23
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Wähle Liebe statt Angst
- Gps Hypnose - Gelassen-Positiv-Selbstbewusst
- De: Christian Blümel
- Narrado por: Christian Blümel
- Alemán
- Duración: 46 mins
- Versión íntegra
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In dieser Audio-Hypnose von Hypnomentalcoach Christian Blümel wird Liebe verankert. Liebe wird dein neues Motto. Du wählst ab jetzt die Liebe statt der Angst.
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Wähle Liebe statt Angst
- Gps Hypnose - Gelassen-Positiv-Selbstbewusst
- Narrado por: Christian Blümel
- Alemán
- Duración: 46 mins
- Fecha de lanzamiento: 25-02-22
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F*ck you, Angst!
- Zeig Deiner Furcht den Mittelfinger
- De: Stefanie Gräf
- Narrado por: Stefanie Gräf
- Alemán
- Duración: 4 horas y 33 mins
- Versión íntegra
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Herzrasen, Panikattacken, Atemnot, Schwindel, Schweißausbrüche - wenn die Angst uns packt, fühlt sich das wirklich bedrohlich an. Lebensbedrohlich! Aber das muss nicht so bleiben! Ja, eine Angsterkrankung kann sich genauso dramatisch anfühlen, aber sie ist kein Schicksal! Du hast es in der Hand, jederzeit alles wieder auf Null zu drehen: Du kannst wieder alle Dinge tun, die Dir Spaß machen. Du traust Dich, rauszugehen und Leute anzusprechen. Du übernimmst mutig neue Herausforderungen und Aufgaben.
Muestra -
F*ck you, Angst!
- Zeig Deiner Furcht den Mittelfinger
- Narrado por: Stefanie Gräf
- Alemán
- Duración: 4 horas y 33 mins
- Fecha de lanzamiento: 03-04-21
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Hypnose, um deine Angst zu lösen
- Finde einen sanften Weg aus deiner Angst
- De: Gerhard J. Mandalka
- Narrado por: Gerhard J. Mandalka
- Alemán
- Duración: 36 mins
- Versión íntegra
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Diese Hypnose ist für dich, wenn dich Unruhe und Angst in verschiedenen Bereichen deines Lebens einschränken. Ziel der Hypnose ist es, den Grund für die Unruhe und die Angst aus deinem Leben zu entfernen, sodass sich diese Emotionen auf ein für dich unterstützendes Niveau reduzieren. Das Gefühl der Unruhe und Angst ist in bestimmten Lebenssituationen sehr wichtig für alle von uns. Ziel ist eine positive Beeinflussung deines Verhaltens durch diese Gefühle.
Muestra -
Hypnose, um deine Angst zu lösen
- Finde einen sanften Weg aus deiner Angst
- Narrado por: Gerhard J. Mandalka
- Alemán
- Duración: 36 mins
- Fecha de lanzamiento: 12-02-21
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Keine Angst vor Hunden
- Dein Ratgeber für entspannte Hundebegegnungen
- De: Michaela Andresen
- Narrado por: Ulrike Giller
- Alemán
- Duración: 57 mins
- Versión íntegra
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In diesem Ratgeber - Hörbuch zeige ich dir, wie du deine Angst vor Hunden Schritt für Schritt überwindest. Du wirst lernen, Hundebegegnungen mit Vertrauen und Gelassenheit zu begegnen – ganz ohne Panik und Schweißperlen. Mit praktischen Übungen, tiefgehenden Einblicken in die Psychologie der Angst und einfachen Techniken für den Alltag wirst du die Kontrolle zurückgewinnen und Hundebegegnungen zu einer entspannten, positiven Erfahrung machen.
Muestra -
Keine Angst vor Hunden
- Dein Ratgeber für entspannte Hundebegegnungen
- Narrado por: Ulrike Giller
- Alemán
- Duración: 57 mins
- Fecha de lanzamiento: 07-07-25
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Prüfung Angst- und stressfrei bestehen
- Audiobuch zur mentalen Prüfungsvorbereitung
- De: Paul Röhrig
- Narrado por: Paul Röhrig
- Alemán
- Duración: 40 mins
- Versión íntegra
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Der Inhalt von diesem Audiobuch hilft Ihnen in Verbindung entspannender Musik, in einer geführten Tiefenentspannung das Gelernte noch einmal vor Ihrem geistigen Auge vorbeiziehen zulassen. So tiefer Sie in die Entspannung gehen, umso klarer wird Ihnen Ihr Wissen bewusst. Anschließend können Sie in Ihrer Vision sehen, wie Sie souverän und angstfrei Ihre Prüfung bestehen. Alles, was Sie in dieser tiefen Trance hören, denken oder Visualisieren, kann sich für Sie verwirklichen. Die folgenden Affirmationen helfen Ihnen, Ihre innere Sicherheit zu steigern und voller Zuversicht zu sein.
Muestra -
Prüfung Angst- und stressfrei bestehen
- Audiobuch zur mentalen Prüfungsvorbereitung
- Narrado por: Paul Röhrig
- Alemán
- Duración: 40 mins
- Fecha de lanzamiento: 27-03-23
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Schnelle Hilfe bei Angst und Panik
- Wirksame Selbsthilfetechniken für Akutsituationen zur langfristigen Linderung
- De: Dr. phil. Hartwig Lahrmann
- Narrado por: Thomas Küchler
- Alemán
- Duración: 2 horas y 29 mins
- Versión íntegra
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Wenn unsere Ängste überhandnehmen, spielt der Körper verrückt und die Gedanken drehen sich im Kreis. Wir fühlen uns unwohl, sind wie gelähmt, erleben oftmals einen Kontrollverlust, bis hin zu absoluter Panik. Dr. phil. Hartwig Lahrmann hat in diesem Kurs einen vielfältigen Werkzeugkoffer unterschiedlichster, sofort anwendbarer Übungs-Anleitungen zusammengestellt. Mit ihrer Hilfe lassen sich Ängste und deren körperliche Symptome schnell und zuverlässig wieder regulieren und lindern.
Muestra -
Schnelle Hilfe bei Angst und Panik
- Wirksame Selbsthilfetechniken für Akutsituationen zur langfristigen Linderung
- Narrado por: Thomas Küchler
- Alemán
- Duración: 2 horas y 29 mins
- Fecha de lanzamiento: 13-07-22
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Einschlafen, befreit von Angst und Sorgen
- Jetzt ist deine Zeit - Einschlafmeditation
- De: Raphael Kempermann
- Narrado por: Raphael Kempermann
- Alemán
- Duración: 2 horas y 1 min
- Versión íntegra
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Diese geführte Einschlafmeditation wird dich in deine Traumwelt begleiten. Ich werde dir helfen deine Unruhe und deinen Ballast liebevoll loszulassen, um in eine tiefe und friedliche Entspannung zu gleiten. Deine Sorgen und Ängste werden sich lösen und es wird sich ein Raum des Vertrauens und der Liebe öffnen. Dieser heilige Raum ist dein Raum. Er war schon immer da und wird immer für dich da sein. Gib dich hin und genieße dein wertvolles Sein.
Muestra -
Einschlafen, befreit von Angst und Sorgen
- Jetzt ist deine Zeit - Einschlafmeditation
- Narrado por: Raphael Kempermann
- Alemán
- Duración: 2 horas y 1 min
- Fecha de lanzamiento: 06-02-22
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Was Angst alles behindert und verunmöglicht
- Die Wirkung von... 1
- De: Michael von Känel
- Narrado por: Michael von Känel
- Alemán
- Duración: 1 h y 39 mins
- Versión íntegra
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General:0
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Narración:0
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Historia:0
Die Frage ist immer, worum es im Leben geht. Wenn es um Glück, Fülle, Gesundheit, Liebe und Wohlbefinden gehen soll, dann spielen andere Dinge eine Rolle, als wenn man konsumorientiert und auf Äußerlichkeiten bedacht durchs Leben geht. In der Serie "Die Wirkung von…" wird das Augenmerk auf Themen gelenkt, die einen großen Einfluss auf unsere Lebensqualität haben, die wir aber häufig gar nicht bewusst wahrzunehmen imstande sind. Wer aber seinen persönlichen Weg gehen und zu sich selbst finden will, der kommt nicht darum herum, sich mit dem auseinanderzusetzen, was täglich Einfluss auf uns hat.
Muestra -
Was Angst alles behindert und verunmöglicht
- Die Wirkung von... 1
- Narrado por: Michael von Känel
- Alemán
- Duración: 1 h y 39 mins
- Fecha de lanzamiento: 27-02-23
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