Resultados para "Asa" en Gestión del estrés
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Saker jag gärna hade haft koll på som ung kvinna
- De: Fellinger Åsa-Mia
- Narrado por: Sternbrink Malin
- Sueco
- Duración: 7 horas y 1 min
- Versión íntegra
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General:0
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Narración:0
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Historia:0
I en tid där levnadsstandarden aldrig varit högre verkar unga kvinnor må allt sämre. Denna självhjälpsbok erbjuder en omfattande guide för att navigera vuxenlivets frihet och krav. Sociala medier skapar ofta en falsk bild av att ingen annan kämpar, vilket gör det svårare att hantera...
Muestra -
Saker jag gärna hade haft koll på som ung kvinna
- Narrado por: Sternbrink Malin
- Sueco
- Duración: 7 horas y 1 min
- Fecha de lanzamiento: 01-09-26
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Stop Overthinking
- 10 Simple Techniques to Calm Your Mind, Control Anxiety, Reduce Chronic Stress, and Improve Sleep Quality to Reclaim Peace in Your Daily Life
- De: Erlinda Sabili
- Narrado por: Sharon R. Brown
- Inglés
- Duración: 4 horas y 44 mins
- Versión íntegra
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Historia:0
In today’s fast-paced world, overthinking has quietly become one of the most common mental health struggles. Nearly three in four adults experience it, impacting sleep, relationships, and peace. But healing doesn’t require endless therapy or drastic change. In this compassionate audiobook, psychiatrist and physician Dr. Erlinda Asa Sabili offers a gentle, science-backed guide to quiet your mind one step at a time.
Muestra -
Stop Overthinking
- 10 Simple Techniques to Calm Your Mind, Control Anxiety, Reduce Chronic Stress, and Improve Sleep Quality to Reclaim Peace in Your Daily Life
- Narrado por: Sharon R. Brown
- Inglés
- Duración: 4 horas y 44 mins
- Fecha de lanzamiento: 29-08-25
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5AM SHIFT: Go-ji ni okite kokoro o totonoeru shizukana shuukan 5.A.M SHIFT
- Asa no shuukan / Mindfulness
- De: Duy Le
- Narrado por: Duy Le
- Japonés
- Duración: 57 mins
- Versión íntegra
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このオーディオブックは毎朝5時という静かな時間を使って 心と一日を整えるためのやさしいガイドです スマートフォンに触れず 外の世界が目覚める前の静けさの中で 自分自身と向き合う時間をつくります 忙しさや不安に追われる日々の中で ほんの10分でも心を落ち着かせる習慣が あなたの集中力感情そして人生のリズムを変えていきます 難しい理論や専門的な言葉は使いません ただ静かに耳を傾けるだけで大丈夫です 朝のためのオーディオブック 今日から5時の静けさをあなたの味方に
Muestra -
5AM SHIFT: Go-ji ni okite kokoro o totonoeru shizukana shuukan 5.A.M SHIFT
- Asa no shuukan / Mindfulness
- Narrado por: Duy Le
- Japonés
- Duración: 57 mins
- Fecha de lanzamiento: 10-03-26
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