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Diseño de la portada del título 5AM SHIFT: Go-ji ni okite kokoro o totonoeru shizukana shuukan 5.A.M SHIFT

5AM SHIFT: Go-ji ni okite kokoro o totonoeru shizukana shuukan 5.A.M SHIFT

Asa no shuukan / Mindfulness

 Muestra
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5AM SHIFT: Go-ji ni okite kokoro o totonoeru shizukana shuukan 5.A.M SHIFT

De: Duy Le
Narrado por: Duy Le
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Acerca de este título

このオーディオブックは毎朝5時という静かな時間を使って

心と一日を整えるためのやさしいガイドです

スマートフォンに触れず

外の世界が目覚める前の静けさの中で

自分自身と向き合う時間をつくります

忙しさや不安に追われる日々の中で

ほんの10分でも心を落ち着かせる習慣が

あなたの集中力感情そして人生のリズムを変えていきます

難しい理論や専門的な言葉は使いません

ただ静かに耳を傾けるだけで大丈夫です

朝のためのオーディオブック

今日から5時の静けさをあなたの味方に

Please Note: This audiobook is in Japanese.

©2026 Duy Le (P)2026 Duy Le Desarrollo personal Gestión del estrés Éxito personal
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