Resultados para "Besser schlafen" en Todas las categorias
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Besser schlafen mit Hypnose
- De: Rainer Schnell
- Narrado por: Rainer Schnell
- Alemán
- Duración: 48 mins
- Versión íntegra
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Narración:0
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Historia:0
Schlafschwierigkeiten und Schlafstörungen gehören zu den Problemen des Alltags, welche sich unter anderem mit Hypnose sehr schnell beheben lassen...
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Besser schlafen mit Hypnose
- Narrado por: Rainer Schnell
- Alemán
- Duración: 48 mins
- Fecha de lanzamiento: 08-03-13
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Besser schlafen
- Geführte Mediation zum Einschlafen
- De: Ohrinsel
- Narrado por: Ohrinsel
- Alemán (Alto, Estándar)
- Duración: 49 mins
- Versión íntegra
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Narración:0
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Historia:0
Probleme beim Einschlafen und lästiges Grübeln könnten mit dieser geführten Meditation der Vergangenheit angehören. Eingebettet in einen unaufdringlichen Klangraum, der mit der Zeit immer leiser wird, nimmt Dich die Stimme von Alan Fields mit auf eine entspannte Traumreise, in der es ganz leicht ist im Schlaf negative Gedanken und Gefühle loszulassen.
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Besser schlafen
- Geführte Mediation zum Einschlafen
- Narrado por: Ohrinsel
- Alemán (Alto, Estándar)
- Duración: 49 mins
- Fecha de lanzamiento: 23-12-24
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Besser schlafen
- Wie erholsamer Schlaf Gehirn und Körper fit hält und uns länger und gesünder leben lässt. Das Standardwerk für guten Schlaf – mit vielen Tipps
- De: Birgit Högl
- Narrado por: Elke Schützhold
- Alemán (Alto, Estándar)
- Duración: 4 horas y 45 mins
- Versión íntegra
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Wer gut schläft, hat Energie, Konzentration und Kraft für den Alltag. Schlaf aber kann noch viel mehr: Er ist der wichtigste Faktor für ein langes, gesundes Leben und um Demenz vorzubeugen. Doch immer mehr Menschen leiden unter Schlafproblemen – ob beim Einschlafen, Durchschlafen, oder wenn der Schlaf nicht erholsam ist. Ebenso verständlich wie fundiert teilt die international renommierte Schlafforscherin Birgit Högl mit uns bahnbrechende neue Erkenntnisse der Wissenschaft, räumt mit Mythen und falschen Vorstellungen auf und liefert das Wissen, um endlich besser zu schlafen.
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Besser schlafen
- Wie erholsamer Schlaf Gehirn und Körper fit hält und uns länger und gesünder leben lässt. Das Standardwerk für guten Schlaf – mit vielen Tipps
- Narrado por: Elke Schützhold
- Alemán (Alto, Estándar)
- Duración: 4 horas y 45 mins
- Fecha de lanzamiento: 24-05-24
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Besser schlafen
- Gesunder Schlaf durch Hypnose
- De: Norman Wiehe
- Narrado por: Norman Wiehe
- Alemán
- Duración: 28 mins
- Versión íntegra
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Immer mehr Menschen schlafen schlecht und kommen auch Nachts nicht mehr zur Ruhe. Die Gedanken kreisen und der Körper kann nicht entspannen. Dieser PodCast kann Dir dabei helfen, die Kontrolle über Deinen Schlaf zurück zu bekommen. Mit dieser Audiodatei werden Aufgaben an das Unterbewusstsein übergeben und das bewusste Denken wird entlastet. Denn niemand kennt Deinen Körper und Deine Lebenssituation besser als das Unbewusste.
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Besser schlafen
- Gesunder Schlaf durch Hypnose
- Narrado por: Norman Wiehe
- Alemán
- Duración: 28 mins
- Fecha de lanzamiento: 29-02-20
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Besser schlafen [Sleep Better: More Time, Health, Productivity and Energy Through Restful Sleep]
- Mehr Zeit, Gesundheit, Produktivität und Energie durch erholsamen Schlaf
- De: Alexander Richter
- Narrado por: Michael Leischnig
- Alemán
- Duración: 1 h y 37 mins
- Versión íntegra
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Die Welt wird immer hektischer, die Anforderungen an uns in Schule, Studium, Arbeit und Familienleben steigen stetig. Stress, die ständige Erreichbarkeit, nächtliche und falsche Beleuchtung, Nachtarbeit, Lärm, Schnarchen oder endlose Gedankenströme im Kopf, es gibt viele Ursachen für schlechten Schlaf. In diesem Buch werde ich Ihnen wissenschaftlich fundierte Tipps und Techniken vorstellen, um besser zu Schlafen und möglichen Schlafstörungen entgegenzuwirken. Sie lernen wie Sie schneller einschlafen, Ihre Schlafqualität verbessern, den Schlaf zu verstehen, welche Hilfsmittel es für besseren Schlaf gibt, wie viel Schlaf der Mensch wirklich benötigt und vieles mehr. Selbst wenn Sie keine Schlafstörungen haben, kann Ihnen dieses Buch weiterhelfen. Stellen Sie sich vor, Sie hätten jeden Tag mehr Zeit zur Verfügung, weil Sie weniger Schlaf benötigen. Immerhin schlafen wir Menschen in unserem Leben durchschnittlich 24 Jahre.
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Besser schlafen [Sleep Better: More Time, Health, Productivity and Energy Through Restful Sleep]
- Mehr Zeit, Gesundheit, Produktivität und Energie durch erholsamen Schlaf
- Narrado por: Michael Leischnig
- Alemán
- Duración: 1 h y 37 mins
- Fecha de lanzamiento: 10-03-18
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Besser Schlafen [Sleep Better]
- Wie Du Deinen Schlaf Verbesserst Und Schlaflosigkeit Überwindest: Mehr Erfolg, Jüngeres Aussehen, Mehr Motivation Und Optimale Gesundheit Durch Richtiges Schlafen
- De: Markus Abendroth
- Narrado por: Colin Wende
- Alemán
- Duración: 1 h y 5 mins
- Versión íntegra
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Langjähriger Schlafexperte Markus Abendroth hat sich über ein halbes Jahrzent mit der "Problematik" Schlaf auseinandergesetzt und nachgeforscht, warum manche Menschen schlechter schlafen als andere.
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Besser Schlafen [Sleep Better]
- Wie Du Deinen Schlaf Verbesserst Und Schlaflosigkeit Überwindest: Mehr Erfolg, Jüngeres Aussehen, Mehr Motivation Und Optimale Gesundheit Durch Richtiges Schlafen
- Narrado por: Colin Wende
- Alemán
- Duración: 1 h y 5 mins
- Fecha de lanzamiento: 06-04-21
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Besser schlafen mit Hypnose
- Narrado por: Katja Schütz
- Alemán
- Duración: 1 h y 1 min
- Fecha de lanzamiento: 24-03-11
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Einfach besser schlafen
- Narrado por: Bettina Radener
- Alemán
- Duración: 1 h y 18 mins
- Fecha de lanzamiento: 04-11-09
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Natürlich besser schlafen!
- 36 Bioressourcen für eine erholsame Nacht
- De: Katrin Jonas
- Narrado por: Katrin Jonas
- Alemán
- Duración: 2 horas y 16 mins
- Versión íntegra
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Diese kondensierte Zusammenstellung von 36 bewährten Bioressourcen für einen besseren Schlaf macht dieses Hörbuch zu einer wahren Fundgrube für alle, die sich nichts sehnlicher wünschen, als endlich wieder ein-, durch- und ausschlafen zu können und sich am Morgen erholt und kraftvoll zu fühlen. Die erfahrene und international tätige BodyWareness-Trainerin und Hypnosetherapeutin Katrin Jonas führt systematisch durch 3 essenzielle Bereiche, die unseren Schlaf prägen.
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Natürlich besser schlafen!
- 36 Bioressourcen für eine erholsame Nacht
- Narrado por: Katrin Jonas
- Alemán
- Duración: 2 horas y 16 mins
- Fecha de lanzamiento: 24-07-24
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Besser schlafen. Selbsthypnose-Hörbuch für einen tiefen und gesunden Schlaf
- De: Frank Beckers
- Narrado por: Frank Beckers
- Alemán
- Duración: 42 mins
- Versión íntegra
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Gesunder, erholsamer Schlaf ist eines der wichtigsten Grundbedürfnisse für den Menschen. Leider ist dies für Millionen von Menschen keine Selbstverständlichkeit...
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Besser schlafen. Selbsthypnose-Hörbuch für einen tiefen und gesunden Schlaf
- Narrado por: Frank Beckers
- Alemán
- Duración: 42 mins
- Fecha de lanzamiento: 12-05-10
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Besser schlafen & durchschlafen mit Hypnose & Meditation
- Mit Selbsthypnose träumen lernen: Hilfe für Schlafprobleme & Angst (Mit Musik)
- De: Dr. Alfred Pöltel
- Narrado por: Marvin Krause
- Alemán
- Duración: 48 mins
- Versión íntegra
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"Besser schlafen & durchschlafen mit Hypnose & Meditation. Mit Selbsthypnose träumen lernen: Hilfe für Schlafprobleme & Angst (mit Musik)". Die Einschlafhilfe (nicht nur) für Erwachsene. Schlafen und träumen Sie. Sie haben es sich verdient. Lernen Sie das Durschlafen. Genießen Sie diese Erholung. Sie wird Ihnen gut tun. Eine Meditation (Selbsthypnose) zur Entspannung. Aus der langjährigen Erfahrung von Dr. Alfred Pöltel.
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Besser schlafen & durchschlafen mit Hypnose & Meditation
- Mit Selbsthypnose träumen lernen: Hilfe für Schlafprobleme & Angst (Mit Musik)
- Narrado por: Marvin Krause
- Alemán
- Duración: 48 mins
- Fecha de lanzamiento: 27-04-22
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Phantasiereise für natürlichen und erholsamen Schlaf
- Phantasiereise - Besser Schlafen 5
- De: Nils Klippstein, Frank Hoese
- Narrado por: Daniel Wandelt
- Alemán
- Duración: 31 mins
- Versión íntegra
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Wenn es mit dem Einschlafen wieder einmal nicht klappt, ist das ein Problem - und Probleme halten uns wach. Wenn deine Gedanken selbst auf den Einschlafvorgang fixiert sind, bleibt dein Gehirn aktiv. Und hier setzt unsere Phantasiereise an, um dir über diese Hürde hinwegzuhelfen. In "Besser schlafen 5" versteckst du dich vor dem Schlaf und lässt ihn nach dir suchen - an einem Ort tief in deinem Inneren, wo du dich entspannen und zur Ruhe kommen kannst.
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Phantasiereise für natürlichen und erholsamen Schlaf
- Phantasiereise - Besser Schlafen 5
- Narrado por: Daniel Wandelt
- Alemán
- Duración: 31 mins
- Fecha de lanzamiento: 24-09-15
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Zur Ruhe kommen und sanft in den Schlaf gleiten
- Phantasiereise - Besser Schlafen 1
- De: Nils Klippstein, Frank Hoese
- Narrado por: Daniel Wandelt
- Alemán
- Duración: 26 mins
- Versión íntegra
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Die Gedanken zur Ruhe kommen lassen und sanft in den Schlaf gleiten - für Menschen mit Einschlafproblemen kann das zur endlosen Qual werden. Der erholsame Nachtschlaf fehlt oft gerade dann, wenn er am dringendsten gebraucht wird, nämlich in Phasen erhöhter Stressbelastung. Hier setzt unsere Phantasiereise "Besser schlafen" an, um Ihnen ein entspanntes Abschalten und einen sanften Übergang in den Schlaf zu ermöglichen.
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Zur Ruhe kommen und sanft in den Schlaf gleiten
- Phantasiereise - Besser Schlafen 1
- Narrado por: Daniel Wandelt
- Alemán
- Duración: 26 mins
- Fecha de lanzamiento: 01-11-13
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Zuverlässige Einschlafhilfe
- Guter Schlaf durch Tiefenentspannung
- De: Patrick Lynen
- Narrado por: Stephan Müller
- Alemán (Alto, Estándar)
- Duración: 2 horas y 53 mins
- Versión íntegra
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Guter Schlaf durch tiefe Entspannung: Eine liebevolle Einladung zur nächtlichen Regeneration von Körper, Geist und Seele. Ihr Körper ist ein Wunderwerk der Selbstheilung. Wenn Sie ihm Raum und Ruhe schenken, findet er ganz von selbst zurück in seine natürliche Balance. Dieses Premium-Hörbuch hilft Ihnen dabei, Ihre inneren Kraftquellen zu aktivieren – jederzeit, wenn Sie es brauchen. Es schenkt Ihnen eine tiefe Auszeit vom Lärm des Alltags und führt Sie in einen Zustand vollkommener Entspannung, der Körper, Geist und Seele harmonisiert.
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Zuverlässige Einschlafhilfe
- Guter Schlaf durch Tiefenentspannung
- Narrado por: Stephan Müller
- Alemán (Alto, Estándar)
- Duración: 2 horas y 53 mins
- Fecha de lanzamiento: 15-04-25
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Get Deep Sleep! Besser schlafen mit Hypnose
- Schlafprobleme lösen und endlich wieder durchschlafen!
- De: Kim Fleckenstein
- Narrado por: Kim Fleckenstein
- Alemán
- Duración: 48 mins
- Versión íntegra
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Durch hypnotische Sprachmuster und gezielte Suggestionen führt Sie Heilpraktikerin für Psychotherapie Kim Fleckenstein in dem Hypnoseprogramm "Get Deep Sleep!" durch einen Visualisierungsprozess, der Körper und Geist dabei hilft zu entspannen. Für den bestmöglichen Effekt, sollten Sie das Programm über einen Zeitraum von mindestens 30 Tagen einmal täglich hören.
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Get Deep Sleep! Besser schlafen mit Hypnose
- Schlafprobleme lösen und endlich wieder durchschlafen!
- Narrado por: Kim Fleckenstein
- Alemán
- Duración: 48 mins
- Fecha de lanzamiento: 30-05-12
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Tiefenentspannt einschlafen bei Schlafproblemen
- Phantasiereise - Besser Schlafen 3
- De: Nils Klippstein, Frank Hoese
- Narrado por: Daniel Wandelt
- Alemán
- Duración: 32 mins
- Versión íntegra
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Ausreichender, ungestörter Nachtschlaf ist eine Voraussetzung für ein aktives Leben, für Gesundheit und Leistungsfähigkeit. Leider fällt es vielen Menschen nicht leicht, am Ende eines langen Tages zur Ruhe zu kommen. Das ist vor allem dann der Fall, wenn ständige innere Weckreize - Gedanken, Gefühle, innere Bilder - ein Herunterfahren und Loslassen erschweren. Hier setzt "Besser schlafen 3" an. Wie ihre beiden beliebten Vorgänger unterstützt die Phantasiereise den natürlichen Einschlafvorgang, hilft mit positiven Suggestionen und inneren Bildern, Ruhe zu vermitteln. In tiefer, angenehmer Entspannung lässt du so den Tag los und findest die Erholung, die du brauchst: Eine Wohltat für Körper und Seele.
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Tiefenentspannt einschlafen bei Schlafproblemen
- Phantasiereise - Besser Schlafen 3
- Narrado por: Daniel Wandelt
- Alemán
- Duración: 32 mins
- Fecha de lanzamiento: 13-04-15
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Tiefenentspannung für einen gesunden Nachtschlaf
- Phantasiereise - Besser Schlafen 4
- De: Nils Klippstein, Frank Hoese
- Narrado por: Daniel Wandelt
- Alemán
- Duración: 29 mins
- Versión íntegra
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Wenn deine Gedanken nachts nicht zur Ruhe kommen, bleibt der Schlaf aus. Sorgen, Probleme und Grübeleien sind innere Weckreize, die das Herunterfahren des Körpers erschweren - und hier setzt unsere Phantasiereise an: Nach einer einleitenden Tiefenentspannung löst du dich von den Dingen, die dich beschäftigen und kannst so wirkungsvoll abschalten.
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Tiefenentspannung für einen gesunden Nachtschlaf
- Phantasiereise - Besser Schlafen 4
- Narrado por: Daniel Wandelt
- Alemán
- Duración: 29 mins
- Fecha de lanzamiento: 20-06-15
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Eine märchenhafte Gute-Nacht-Geschichte für Erwachsene
- Phantasiereise - Besser Schlafen 7
- De: Nils Klippstein, Frank Hoese
- Narrado por: Daniel Wandelt
- Alemán
- Duración: 32 mins
- Versión íntegra
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Einschlafgeschichten sind nicht nur etwas für Kinder: Auch Erwachsene können bei einer phantasievollen Geschichte Probleme und Sorgen vergessen, den Körper zur Ruhe kommen lassen und so den Weg zu gesundem, natürlichem Schlaf ebnen. Diese Phantasiereise führt dich zunächst in eine angenehme Tiefenentspannung - und dann in eine märchenhafte Geschichte, in der du selbst die Hauptperson bist.
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Eine märchenhafte Gute-Nacht-Geschichte für Erwachsene
- Phantasiereise - Besser Schlafen 7
- Narrado por: Daniel Wandelt
- Alemán
- Duración: 32 mins
- Fecha de lanzamiento: 20-06-16
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Autogene Entspannung zum Loslassen und Einschlafen
- Phantasiereise - Besser Schlafen 9
- De: Nils Klippstein, Frank Hoese
- Narrado por: Wandelt Daniel
- Alemán
- Duración: 30 mins
- Versión íntegra
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Was tun, wenn der Geist beim Einschlafen nicht zur Ruhe kommt? Unsere Phantasiereise hilft dir dabei, abzuschalten, zur Ruhe zu kommen und dich tief zu entspannen - die besten Voraussetzungen für natürlichen, erholsamen Schlaf. Positive, hypnotische Suggestionen und innere Bilder helfen dir, loszulassen und Schritt für Schritt den Tag hinter dir zu lassen. Anstatt lange wachzuliegen, kannst du einfach dem Fluss der inneren Bilder folgen, die dich nach und nach ins Land der Träume führen.
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Autogene Entspannung zum Loslassen und Einschlafen
- Phantasiereise - Besser Schlafen 9
- Narrado por: Wandelt Daniel
- Alemán
- Duración: 30 mins
- Fecha de lanzamiento: 06-10-16
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Das Schlaf-gut-Buch
- Besser schlafen - optimal regenerieren - hellwach durch den Tag - Mit dem Strunz-Programm für gesunden Schlaf
- De: Ulrich Strunz
- Narrado por: Herbert Schäfer
- Alemán
- Duración: 7 horas y 25 mins
- Versión íntegra
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Historia:0
Endlich wieder gut schlafen! Mit bewusster Ernährung und Sport zum gesunden Schlaf. Was hat Fehlernährung mit Schlafstörungen zu tun? Tatsache ist: Wenn dem Körper die Bausteine für bestimmte Hormone fehlen, finden wir keinen Schlaf. Und Bewegung? Erstaunlicherweise hält nicht nur zu wenig, sondern auch zu viel Bewegung wach. Und das ständige Grübelkarussell hat sogar biologisch messbare Folgen! Überraschende medizinische Zusammenhänge und brandaktuelle Erkenntnisse zur Regeneration im Tiefschlaf.
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Das Schlaf-gut-Buch
- Besser schlafen - optimal regenerieren - hellwach durch den Tag - Mit dem Strunz-Programm für gesunden Schlaf
- Narrado por: Herbert Schäfer
- Alemán
- Duración: 7 horas y 25 mins
- Fecha de lanzamiento: 08-10-18
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