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Ich bin katholisch. In meiner Kindheit war das eine Selbstverständlichkeit. Heute muss ich mich dafür rechtfertigen, ja manchmal komme ich mir vor wie ein Tier, das im Zoo angegafft wird: Wie kann man im 21. Jahrhundert an Gott glauben? Und wie kann man immer noch in der Kirche sein – nach allem, was ans Licht gekommen ist? Es ist tatsächlich so, dass ich in meinem Viertel (gentrifiziert), meiner Branche (Medien) und meinem Job (linksliberale Zeitung) von Menschen umringt bin, die, wenn es um den Glauben geht, oft nur noch an Missbrauch und Vertuschung denken.

Gerade am Abend, wenn wir nach der Arbeit und den Aufgaben des Tages zur Ruhe kommen, wünschen wir uns, dass uns jemand Gutes sagt. Wenn wir den Tag in Gottes Hände zurückgeben, können wir in seiner Gegenwart zu Ruhe und Frieden kommen. Die Worte des Segens von Anselm Grün sowie die Musik von Hans-Jürgen Hufeisen helfen, am Abend zu sich selbst zu finden und sich Gutes sagen zu lassen. Sie machen Gottes Begleitung und Nähe hörbar. So bleiben wir unter seiner segnenden Hand in dieser Nacht.

Großvater und Enkel sprechen über die wirklich wichtigen Fragen des Lebens...

Anselm Grün inspiriert dazu, mit der eigenen Sehnsucht, dieser Kraft der Seele in Berührung zu kommen - und sich ihr anzuvertrauen: Das Feuer in seiner Seele nie ausgehen lassen, sondern es schüren; seine Ziele nicht zu eng stecken, sondern weit - und so Raum lassen für Hoffnung und Träume.

Täglich wird unsere Gelassenheit auf die Probe gestellt. Anlässe gibt es genug, sich zu ärgern oder sich Sorgen zu machen. Am Beispiel eines ganz normalen Tages zeigt der Autor, wie wir auch dann unsere innere Balance behalten können, wenn die Dinge anders laufen als geplant. Wer sich schon morgens bewusst entspannt und gar nicht erst in die Negativspirale von Stress und Ärger einsteigt, behält seine gute Laune und schläft abends zufrieden mit sich und der Welt ein.

”Komm her, nimm Platz und bleibe" ist eine Einladung an dein wahres Selbst. Wer lädt ein? Die Antwort lautet:Das Leben!Die Liebe!Die Unendlichkeit!Das Thema des Buches ist "Bewusstheit".

Andreas Sturm war seit Jahren einer der mächtigsten Kirchenmänner Deutschlands. Generalvikar in Speyer, verantwortlich für Tausende von Mitarbeitenden und für einen Millionenetat. Und er war immer stärker das Gesicht einer reformfähigen Kirche, bezog mutig Stellung zu Themen wie den Segnungen von homosexuellen Beziehungen oder dem Zölibat. Ein Hoffnungsträger, der aber selbst keine Hoffnung mehr hat. Und deshalb konsequent handelt: Andreas Sturm tritt aus der Kirche aus, weil er an Veränderung nicht mehr glauben kann.

"Gesundheit unser höchstes Gut", heißt es. Doch nicht immer verhalten wir Menschen uns so, als wäre das tatsächlich so. Und nur wenige können von sich behaupten, wirklich gesund zu sein. Daher gibt es viele Gründe, die dafür sprechen, etwas für seine Gesundheit zu tun. Eine Möglichkeit ist es, zu meditieren.

Wertvolle Hilfe für Menschen, die in ihrem Beruf andere führen und ihre Arbeit als Berufung sehen und erleben wollen. Hinnerk Polenski zeigt, wie wir im Job unsere Energien ausgleichen und über den Tag hinaus behalten, gelassen bleiben und unsere Kreativität ganz entfalten können. Einfache Meditations- und auch Sportübungen helfen, die Kraft des Zen auch im Arbeitsalltag zu erfahren. Burnout, Frust und Lustlosigkeit haben keine Chance, denn: In unserer Mitte liegt die Kraft.

Digitalität und hohes Tempo sind die Herausforderungen unseres urbanen Daseins. Rohan Gunatillake ist Meditationsexperte und eine der führenden Persönlichkeiten in der Achtsamkeits-Szene. Mit seinen Ideen und Übungen zu mehr innerer Präsenz im äußeren Chaos entwickeln wir Akzeptanz statt Widerstand und betrachten das Leben nicht als Kampf, sondern als Ort bewussten Lernens und Wachsens.

Eine entspannende Fantasiereise für innere Balance, zur Gesundheitsvorsorge und verbesserten Fokussierung. Spüre die Welle der Entspannung, die durch deinen Körper fließt und lass los - es gibt jetzt nichts mehr zu tun. Du darfst alle Ängste und Sorgen gehen lassen, um endlich runterzukommen und dein Gedankenkarussel immer mehr zu verlangsamen.