Resultados para "Bleib" en Ejercicio, dieta y nutrición
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Abnehmen und schlank bleiben. SyncSouls AudioPille
- Fakten zu Übergewicht, Affirmationen, PMR, Autosuggestion, Reflexion, 432 Hz Musik
- De: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Narrado por: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Alemán
- Duración: 2 horas
- Versión íntegra
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Überlegen Sie auch häufig, abzunehmen und schlank zu bleiben? Da ist der große Vorsatz, morgen fange ich an... Und nach ein paar Tagen ist alles wieder beim Alten, oft bedingt durch Stress oder einfach den Alltag. Die guten Vorsätze dahin. Wie kann ich den Prozess des Abnehmens starten und mich mental trainieren, "am Ball zu bleiben"? Wie kann ich meinen anfänglich trägen Körper durch meinen Geist Tag für Tag zu kontrollierter Ernährung und Bewegung bringen? Wie kann ich das quasi zum Automatismus werden lassen?
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Abnehmen und schlank bleiben. SyncSouls AudioPille
- Fakten zu Übergewicht, Affirmationen, PMR, Autosuggestion, Reflexion, 432 Hz Musik
- Narrado por: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Alemán
- Duración: 2 horas
- Fecha de lanzamiento: 18-06-15
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Die 15 besten Tipps für ein starkes Immunsystem
- Bleiben Sie gesund!
- De: Ulrich Strunz
- Narrado por: Thomas Birnstiel
- Alemán
- Duración: 1 h y 2 mins
- Versión íntegra
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Ihr Immunsystem ist die beste Abwehr - machen Sie es stärker! Nichts ist besser geeignet, um Viren und Krankheitserreger zu bekämpfen, als unser Immunsystem - wenn es fit ist. Pillen und Impfungen können dieses System nur unterstützen, mit den täglichen Herausforderungen wird es locker selber fertig. Oft ist es jedoch geschwächt, dann steht das Tor für Krankheitserreger offen. Helfen Sie Ihrem Immunsystem, machen Sie es stärker! Das geht schneller, als man meint. Alles, was es dazu braucht, sind drei ganz einfache Mittel.
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Die 15 besten Tipps für ein starkes Immunsystem
- Bleiben Sie gesund!
- Narrado por: Thomas Birnstiel
- Alemán
- Duración: 1 h y 2 mins
- Fecha de lanzamiento: 11-09-20
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Das neue Forever Young
- Einfach jung bleiben mit dem 4-Wochen-Erfolgsprogramm
- De: Ulrich Strunz
- Narrado por: Matthias Lühn
- Alemán
- Duración: 10 horas y 8 mins
- Versión íntegra
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Es ist ein Quantensprung, den Medizin und Forschung in den letzten 15 Jahren gemacht haben: Wir haben das Genom entschlüsselt - und die Epigenetik entdeckt, die Lehre von der Steuerung der Gene. Wir wissen, dass wir nicht Opfer unserer Gene sind, sondern sie mit denkbar einfachen Mitteln aktivieren oder ausschalten können: Weder Herzinfarkt noch Altersdiabetes sind uns vom Schicksal vorherbestimmt.
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Das neue Forever Young
- Einfach jung bleiben mit dem 4-Wochen-Erfolgsprogramm
- Narrado por: Matthias Lühn
- Alemán
- Duración: 10 horas y 8 mins
- Fecha de lanzamiento: 30-12-14
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77 Tipps für mehr Kraft und Ausdauer [77 Tips for More Strength and Endurance]
- Fit und gesund für immer - Das Immunsystem stärken, Krankheiten vorbeugen, jung bleiben [Fit and Healthy Forever - Strengthen the Immune System, Prevent Illness, Stay Young]
- De: Dr. med. Ulrich Strunz
- Narrado por: Thomas Höricht
- Alemán
- Duración: 5 horas y 40 mins
- Versión íntegra
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Beweglich, kraftvoll und fit zu sein ist elementar, um gesund zu sein und zu bleiben: Denn viele Erkrankungen – von Gelenk- und Haltungsproblemen über Darmerkrankungen bis hin zu Entzündungen im Körper – resultieren aus mangelnder Bewegung. Bestsellerautor und Fitnesspapst Dr. med. Ulrich Strunz belegt anhand neuester wissenschaftlicher Erkenntnisse, wie starke Muskeln und Ausdauer den Weg in ein gesundes und langes Leben ebnen.
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77 Tipps für mehr Kraft und Ausdauer [77 Tips for More Strength and Endurance]
- Fit und gesund für immer - Das Immunsystem stärken, Krankheiten vorbeugen, jung bleiben [Fit and Healthy Forever - Strengthen the Immune System, Prevent Illness, Stay Young]
- Narrado por: Thomas Höricht
- Alemán
- Duración: 5 horas y 40 mins
- Fecha de lanzamiento: 14-12-23
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Bleib dran beim Abnehmen
- Der einfache Weg abzunehmen
- De: Christian Blümel
- Narrado por: Christian Blümel
- Alemán
- Duración: 39 mins
- Versión íntegra
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Es fällt dir immer leichter zu erkennen, wie du dein Abnehmziel erreichen kannst, und wie du deinen Wunschkörper dauerhaft behältst. Ab heute fällt es dir immer leichter konsequent dran zu bleiben!
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Bleib dran beim Abnehmen
- Der einfache Weg abzunehmen
- Narrado por: Christian Blümel
- Alemán
- Duración: 39 mins
- Fecha de lanzamiento: 12-01-22
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Herz—Gesundheit [Heart—Health]
- Bleib gesund und lebe bewusst, denn wir haben nur ein Leben [Stay Healthy and Live Consciously Because We Only Have One Life]
- De: Maria Milianda
- Narrado por: Gottlieb Herdt
- Alemán
- Duración: 3 horas y 1 min
- Versión íntegra
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In einer Welt voller Hektik und Stress vergessen wir oft das Wichtigste: unser Herz. Dieses lebenswichtige Organ verdient unsere volle Aufmerksamkeit und Pflege. "Herz-Gesundheit: Bleib gesund und lebe bewusst, denn wir haben nur ein Leben" ist Ihr umfassender Leitfaden zu einem herzgesunden Lebensstil. Dieses Buch bietet eine Fülle von praktischen Ratschlägen und wissenschaftlich fundierten Informationen, um Ihre Herzgesundheit zu schützen und zu fördern.
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Herz—Gesundheit [Heart—Health]
- Bleib gesund und lebe bewusst, denn wir haben nur ein Leben [Stay Healthy and Live Consciously Because We Only Have One Life]
- Narrado por: Gottlieb Herdt
- Alemán
- Duración: 3 horas y 1 min
- Fecha de lanzamiento: 06-11-24
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Schlank durch Selbsthypnose
- Schlank werden - Schlank bleiben
- De: Martin Wiedmann
- Narrado por: Martin Wiedmann
- Alemán
- Duración: 31 mins
- Versión íntegra
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Die moderne und gesunde Art, schnell und effektiv abzunehmen. Ohne Kalorienzählen, ohne Pillen und Chemie. Mit psychologischer Hypnose. Hypnose wirkt anders als Diäten. Jede Diät kann immer nur einen kurzzeitigen Effekt bringen. Im Gegensatz dazu bewirkt Hypnose eine starke Unterstützung aus der Tiefe des Unterbewusstseins heraus. Diese starke Unterstützung wirkt nachhaltig. Das bedeutet: Schlank werden - Schlank bleiben. Tausendfach erfolgreich erprobt und völlig ohne Risiko - aber hochwirksam!
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Schlank durch Selbsthypnose
- Schlank werden - Schlank bleiben
- Narrado por: Martin Wiedmann
- Alemán
- Duración: 31 mins
- Fecha de lanzamiento: 17-06-20
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Home Training - Muskelaufbau für Zuhause
- Wie Sie mit gezieltem Krafttraining und optimierter Ernährung ohne Geräte Ihren Wunschkörper erreichen und langfristig motiviert bleiben
- De: Markus Boll
- Narrado por: Inka Wiederspohn
- Alemán
- Duración: 1 h y 34 mins
- Versión íntegra
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Haben auch Sie keine Zeit, Lust oder die nötigen finanziellen Mittel für das Fitnessstudio? Sind Sie genervt von der Anfahrt und der Parkplatzsuche vor dem Studio? Möchten Sie sich lieber von zu Hause aus fit und gesund halten und in Ihren eigenen vier Wänden Muskeln aufbauen? Sind Sie auf der Suche nach wichtigem Hintergrundwissen bezüglich des Muskelaufbaus, der richtigen Ernährung sowie Regeneration? Benötigen Sie ein paar motivierende Worte, um endlich anzufangen? Dann ist dieser Ratgeber genau der richtige für Sie!
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Home Training - Muskelaufbau für Zuhause
- Wie Sie mit gezieltem Krafttraining und optimierter Ernährung ohne Geräte Ihren Wunschkörper erreichen und langfristig motiviert bleiben
- Narrado por: Inka Wiederspohn
- Alemán
- Duración: 1 h y 34 mins
- Fecha de lanzamiento: 03-06-22
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Krafttraining für Senioren [Strength Training for Seniors]
- Mit einfachen Übungen und Widerstandsbändern zu Hause Gleichgewicht, Energie und Muskeln aufbauen (Fit bleiben) [With Simple Exercises and Resistance Straps at Home, Build Balance, Energy and Muscles (Stay Fit)]
- De: Scott Hamrick
- Narrado por: Andreas Kock
- Alemán
- Duración: 8 horas y 29 mins
- Versión íntegra
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Die Zwei-in-Eins-Senioren-Fitness-Revolution: Effektives Kraft- & Widerstandsbandtraining!
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Krafttraining für Senioren [Strength Training for Seniors]
- Mit einfachen Übungen und Widerstandsbändern zu Hause Gleichgewicht, Energie und Muskeln aufbauen (Fit bleiben) [With Simple Exercises and Resistance Straps at Home, Build Balance, Energy and Muscles (Stay Fit)]
- Narrado por: Andreas Kock
- Alemán
- Duración: 8 horas y 29 mins
- Fecha de lanzamiento: 07-02-25
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Die Fitness-Lüge
- Wie wir die Kraft der Faszie nutzen und ein Leben lang schmerzfrei und geschmeidig bleiben | Warum Muskeln nicht vor Schmerzen schützen
- De: Arvid Neumann
- Narrado por: Alexander Gamnitzer
- Alemán
- Duración: 7 horas y 56 mins
- Versión íntegra
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Deutschland ist krank. Acht von zehn Menschen haben Rückenschmerzen, die Zahl der Hüft- und Knieoperationen steigt, künstliche Gelenke werden vermehrt eingesetzt. Seltsam. Eigentlich müssten wir ziemlich fit sein. Denn immer mehr Menschen treiben Sport. Dr. med. Arvid Neumann zeigt, die Art, wie wir uns fit halten, ist falsch. Muskelaufbau schützt nicht vor Schmerzen.
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Die Fitness-Lüge
- Wie wir die Kraft der Faszie nutzen und ein Leben lang schmerzfrei und geschmeidig bleiben | Warum Muskeln nicht vor Schmerzen schützen
- Narrado por: Alexander Gamnitzer
- Alemán
- Duración: 7 horas y 56 mins
- Fecha de lanzamiento: 14-10-24
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Ernährung. Meine Quintessenz
- Kraftvoll und gesund bleiben! Sicher länger leben!
- De: Andreas Michalsen
- Narrado por: Julian Mehne
- Alemán
- Duración: 15 horas y 44 mins
- Versión íntegra
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Professor Andreas Michalsen ist einer der profiliertesten Ärzte Deutschlands, er genießt international höchstes Ansehen und ist einer der renommiertesten Wissenschaftler auf dem Gebiet der Ernährungsmedizin. Nach mehreren Bestsellern hat der Berliner Mediziner jetzt die Quintessenzen der neusten wissenschaftlichen Erkenntnisse zusammengefügt. Andreas Michalsen klärt darüber auf, wie wir allein mit guter Ernährung gesund, vital und kraftvoll leben können. Was und wie wir essen sollten, um viel länger zu leben, als wir bisher angenommen haben.
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Ernährung. Meine Quintessenz
- Kraftvoll und gesund bleiben! Sicher länger leben!
- Narrado por: Julian Mehne
- Alemán
- Duración: 15 horas y 44 mins
- Fecha de lanzamiento: 28-06-24
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Muskeln - die Gesundmacher
- So bleiben wir fit, schlank und mental in Balance
- De: Ingo Froböse
- Narrado por: Olaf Pessler
- Alemán
- Duración: 8 horas y 37 mins
- Versión íntegra
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Unsere Muskeln können viel mehr, als uns zu stärken – sie halten Körper und Seele gesund. Bestsellerautor Ingo Froböse widmet sich in seinem neuen Werk einem bisher kaum bekannten Phänomen: der Heilkraft unserer Muskeln. Nur wenn wir die Arbeitsweise und den Einfluss unserer Muskeln auf den restlichen Körper kennen, können wir aktiv dazu beitragen, gesund zu bleiben oder es zu werden. Denn der Verlust an Muskelmasse, insbesondere in der zweiten Lebenshälfte, ist verantwortlich für viele unterschiedliche Erkrankungen wie Herzinfarkt, Diabetes oder Übergewicht.
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Muskeln - die Gesundmacher
- So bleiben wir fit, schlank und mental in Balance
- Narrado por: Olaf Pessler
- Alemán
- Duración: 8 horas y 37 mins
- Fecha de lanzamiento: 30-03-23
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How Not to Diet
- Gesund abnehmen und dauerhaft schlank bleiben dank neuester wissenschaftlich bewiesener Erkenntnisse
- De: Michael Greger
- Alemán
- Duración: 18 horas y 47 mins
- Versión resumida
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Schluss mit dem Kampf gegen überflüssige Pfunde! Weg mit den Diäten, die keine dauerhafte Veränderungen bringen! Wer eine Zeitlang auf einzelne Nahrungsmittel verzichtet, nimmt kurzfristig ab, produziert auf Dauer jedoch Mangel - und Hunger. Michael Greger geht es ganzheitlich an: Er schlüsselt das Thema Ernährung bis ins kleinste Detail auf. Und zieht, wie in seinem Bestseller HOW NOT TO DIE, seine Erkenntnisse aus evidenzbasierten Fakten.
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How Not to Diet
- Gesund abnehmen und dauerhaft schlank bleiben dank neuester wissenschaftlich bewiesener Erkenntnisse
- Alemán
- Duración: 18 horas y 47 mins
- Fecha de lanzamiento: 30-04-20
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How Not to Diet
- Gesund abnehmen und dauerhaft schlank bleiben dank neuester wissenschaftlich bewiesener Erkenntnisse
- De: Michael Greger MD
- Narrado por: Michael-Che Koch
- Alemán
- Duración: 27 horas y 42 mins
- Versión íntegra
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Schluss mit dem Kampf gegen überflüssige Pfunde! Weg mit den Diäten, die keine dauerhafte Veränderungen bringen! Wer eine Zeitlang auf einzelne Nahrungsmittel verzichtet, nimmt kurzfristig ab, produziert auf Dauer jedoch Mangel - und Hunger. Michael Greger geht es ganzheitlich an: Er schlüsselt das Thema Ernährung bis ins kleinste Detail auf. Und zieht, wie in seinem Bestseller HOW NOT TO DIE, seine Erkenntnisse aus evidenzbasierten Fakten.
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How Not to Diet
- Gesund abnehmen und dauerhaft schlank bleiben dank neuester wissenschaftlich bewiesener Erkenntnisse
- Narrado por: Michael-Che Koch
- Alemán
- Duración: 27 horas y 42 mins
- Fecha de lanzamiento: 30-04-20
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Blähbauch loswerden
- Wie Sie die Ursachen des häufigen Völlegefühls aufdecken, diese Schritt für Schritt beseitigen und langfristig beschwerdefrei bleiben - inkl. der besten FODMAP Rezepte gegen Blähungen und Reizdarm
- De: Maria Lauterbach
- Narrado por: Jacky Höfflin
- Alemán
- Duración: 1 h y 39 mins
- Versión íntegra
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Es zwickt hier, es zwickt da, die Lieblingshose spannt und der Bauch wölbt sich unschön - Völlegefühl sowie ein aufgeblähter Darm zählen wohl zu den bekanntesten Problemen. Hinzu kommt dann noch, dass das ständige Bauchgrummeln nicht das Schlimmste ist, denn nach wie vor gehört ein Blähbauch auch heute noch zu den Tabu-Themen. Dieser Ratgeber spricht die Symptome offen aus, erklärt Ihnen leicht verständlich mögliche Ursachen und stellt ebenso einfache wie alltagstaugliche Maßnahmen und Rezepte vor, die dem Blähbauch den Kampf ansagen.
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Blähbauch loswerden
- Wie Sie die Ursachen des häufigen Völlegefühls aufdecken, diese Schritt für Schritt beseitigen und langfristig beschwerdefrei bleiben - inkl. der besten FODMAP Rezepte gegen Blähungen und Reizdarm
- Narrado por: Jacky Höfflin
- Alemán
- Duración: 1 h y 39 mins
- Fecha de lanzamiento: 18-05-21
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Anti Age Yoga
- 8 Übungen um jung zu bleiben
- De: Astrid Buchner
- Narrado por: Astrid Buchner
- Alemán
- Duración: 44 mins
- Versión íntegra
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Anti Age Yoga sind acht leichte Übungen für Anfänger und Fortgeschrittene, die den Körper jung und vital erhalten. Die Atmung spielt eine wichtige Rolle. Niemals während der Übung die Luft anhalten, sondern immer ruhig und fließend in den Bauch atmen. Überanstrengen Sie sich nicht, denn Yoga ist kein Kraftsport. Führen Sie die Übungen nur soweit aus, wie es Ihnen möglich ist und überdehnen Sie sich nicht. Regelmäßiges Yoga stärkt Körper, Geist und Seele.
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Anti Age Yoga
- 8 Übungen um jung zu bleiben
- Narrado por: Astrid Buchner
- Alemán
- Duración: 44 mins
- Fecha de lanzamiento: 12-11-13
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