Resultados para "Brains" en Gestión del estrés
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The Anxiety Getaway
- How to Outsmart Your Brain’s False Fear Messages and Claim Your Calm
- De: Dr. Craig April
- Narrado por: Marguerite Gavin
- Inglés
- Duración: 5 horas y 35 mins
- Versión íntegra
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General:0
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Narración:0
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Historia:0
Proven tips and tools. There are a lot of resources out there for managing anxiety. However, many of them are based on opinion rather than science. Dr. Craig April, founder of the April Center for Anxiety Attack Management, relies on the latter. By employing cognitive behavioral therapy, a research-proven method for anxiety treatment, listeners can find the breakthrough they desire.
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The Anxiety Getaway
- How to Outsmart Your Brain’s False Fear Messages and Claim Your Calm
- Narrado por: Marguerite Gavin
- Inglés
- Duración: 5 horas y 35 mins
- Fecha de lanzamiento: 16-06-20
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Screen‑Stress Detox for Busy Brains
- 48‑Hour Phone Diet to Calm Your Mind—Without Deleting Your Favorite Apps
- De: Sarah Peters
- Narrado por: Charlotte Green
- Inglés
- Duración: 20 mins
- Versión íntegra
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Historia:0
Screen-Stress Detox for Busy Brains is a research-driven, step-by-step 48-Hour Phone Diet that calms your mind without deleting the apps you love. Born from thousands of hours of info mining and top-tier behavioral science, this audiobook leads you through Day-0 audits, dopamine-fast lite cycles, cue-swap routines, evening deep-cleans, morning sun rituals, and controlled re-feeds—each phase backed by JAMA, Stanford, and Duke research.
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Screen‑Stress Detox for Busy Brains
- 48‑Hour Phone Diet to Calm Your Mind—Without Deleting Your Favorite Apps
- Narrado por: Charlotte Green
- Inglés
- Duración: 20 mins
- Fecha de lanzamiento: 03-09-25
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