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Somatic Exercises for Stress Management
- A Science-Based Guide to Nervous System Regulation, Emotional Well-Being, and the Mind-Body Connection
- De: Casey J. Bennett
- Narrado por: Susan Prater
- Inglés
- Duración: 4 horas y 44 mins
- Versión íntegra
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Historia:0
Stress is part of modern life. Constant demands can leave you feeling overwhelmed and disconnected. This book shows how to calm your nervous system and restore mind-body balance through simple, accessible practices. Somatic Exercises for Stress Management offers a practical approach to recognizing stress signals, regulating your body, and building emotional resilience.
Muestra -
Somatic Exercises for Stress Management
- A Science-Based Guide to Nervous System Regulation, Emotional Well-Being, and the Mind-Body Connection
- Narrado por: Susan Prater
- Inglés
- Duración: 4 horas y 44 mins
- Fecha de lanzamiento: 30-12-25
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