Resultados para "El sueño" en Higiene y vida sana
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Duerme bien, vive mejor
- De: Frank Lipman, Neil Parikh, Rachel Holtzman
- Narrado por: Arturo Mercado Jr.
- Español (Latino neutro)
- Duración: 6 horas y 30 mins
- Versión íntegra
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Los autores de este libro se han unido para crear una guía integral de buenos hábitos que nos ayuden a dormir bien todas las noches. A diferencia de los innumerables artículos en internet, que proponen una solución única y rápida para todos, en Duerme bien, vive mejor encontrarás todas las herramientas para crear un protocolo de sueño personalizado, que se adapte a tus necesidades y estilo de vida.
Muestra -
Duerme bien, vive mejor
- Narrado por: Arturo Mercado Jr.
- Español (Latino neutro)
- Duración: 6 horas y 30 mins
- Fecha de lanzamiento: 14-10-21
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Serenidad
- Regula tu sistema nervioso y libérate del estrés, la ansiedad y el trauma
- De: Nahid De Belgeonne
- Narrado por: Aneta Fernández
- Español
- Duración: 7 horas y 25 mins
- Versión íntegra
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En una era en la que la ansiedad es cada vez más común, aprender a conservar la calma y a regular nuestro sistema nervioso puede ser clave para nuestro bienestar. ¿Te cuesta relajarte, incluso cuando estás de vacaciones? ¿Te irritas constantemente ante el menor contratiempo? ¿Sientes tu...
Muestra de Voz Virtual -
Serenidad
- Regula tu sistema nervioso y libérate del estrés, la ansiedad y el trauma
- Narrado por: Aneta Fernández
- Español
- Duración: 7 horas y 25 mins
- Fecha de lanzamiento: 26-06-26
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