Resultados para "Enfoque" en Budismo
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El manual esencial de trucos zen diarios
- Descubre la claridad y el enfoque en sólo 7 días, incluso si la vida te parece abrumadoramente caótica
- De: Audrey Kaihatsu
- Narrado por: Malena Sotomayor
- Español (Latino neutro)
- Duración: 4 horas y 3 mins
- Versión íntegra
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El manual esencial de trucos zen diarios ofrece prácticas sencillas de mindfulness en la vida diaria para reducir el estrés y recuperar la calma interior, sin añadir más presión a la rutina. Cada práctica está pensada para integrarse en momentos reales del día a día—al comenzar la mañana, durante una pausa breve o al final de la jornada—de una forma cercana, realista y sostenible. Este audiolibro forma parte de la colección Daily Zen Hacks, una serie dedicada a la atención plena, la resiliencia y la calma aplicadas a la vida real.
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El manual esencial de trucos zen diarios
- Descubre la claridad y el enfoque en sólo 7 días, incluso si la vida te parece abrumadoramente caótica
- Narrado por: Malena Sotomayor
- Español (Latino neutro)
- Duración: 4 horas y 3 mins
- Fecha de lanzamiento: 01-08-25
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