Resultados para "Inside" en Gestión del estrés
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How to ADHD
- An Insider's Guide to Working with Your Brain (Not Against It)
- De: Jessica McCabe
- Narrado por: Jessica McCabe
- Inglés
- Duración: 8 horas y 58 mins
- Versión íntegra
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NEW YORK TIMES BESTSELLER In this honest, friendly, and shame-free guide, the creator of the award-winning YouTube channel How to ADHD shares the hard-won insights and practical strategies that have helped her survive, even thrive, in a world not built for her brain. “The world of ADHD has...
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How to ADHD
- An Insider's Guide to Working with Your Brain (Not Against It)
- Narrado por: Jessica McCabe
- Inglés
- Duración: 8 horas y 58 mins
- Fecha de lanzamiento: 02-01-24
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The Intelligent Body
- Reversing Chronic Fatigue and Pain from the Inside Out
- De: Kyle L. Davies
- Narrado por: Walter Dixon
- Inglés
- Duración: 10 horas y 43 mins
- Versión íntegra
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Why are we seeing growing numbers of people suffering from debilitating chronic symptoms of pain, fatigue, inflammation, and cognitive impairment that medicine is failing to resolve? A new paradigm is needed where we understand the mind and body as an interconnected flowing system. This paradigm embraces the self-healing, self-correcting, and self-creating natures of our connected mind-body system.
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The Intelligent Body
- Reversing Chronic Fatigue and Pain from the Inside Out
- Narrado por: Walter Dixon
- Inglés
- Duración: 10 horas y 43 mins
- Fecha de lanzamiento: 18-05-17
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Incluido en la suscripción -
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The Inside Track
- An Inspirational Guide to Conquering Adversity
- De: Peter Sage
- Narrado por: Peter Sage
- Inglés
- Duración: 8 horas y 54 mins
- Versión íntegra
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What happens when you put a non-criminal and one of the world's top experts in personal growth into one of the toughest prisons in the UK? In 2017, that's exactly what happened to Peter Sage when, during a civil matter, he was found in contempt of court. What unfolded next has become a master class in how to turn adversity to your advantage. The Inside Track is the collection of 11 private letters that Peter sent to his elite coaching groups throughout his six-month sentence. Written in a conversational style, each one breaks down the actual tools, techniques and insights he uses and shows you how to face any problem from a place of power, not force.
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The Inside Track
- An Inspirational Guide to Conquering Adversity
- Narrado por: Peter Sage
- Inglés
- Duración: 8 horas y 54 mins
- Fecha de lanzamiento: 22-08-18
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How Do You Let Go of a Past
- That Still Lives Inside You?
- De: Bright Days
- Narrado por: Jennifer Southerland
- Inglés
- Duración: 24 mins
- Versión íntegra
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How Do You Let Go of a Past That Still Lives Inside You? offers a heartfelt exploration into the struggle of releasing past experiences that continue to shape and haunt your present. If memories, regrets, or pain from your past feel alive within you, this compassionate guide will help you understand why letting go is so difficult—and how to find freedom and peace.
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How Do You Let Go of a Past
- That Still Lives Inside You?
- Narrado por: Jennifer Southerland
- Inglés
- Duración: 24 mins
- Fecha de lanzamiento: 18-12-25
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The Death of Stress
- An Inside Look at the 3 Tools Responsible for Eliminating Stress
- De: Duran Torrez
- Narrado por: Duran Torrez
- Inglés
- Duración: 1 h y 16 mins
- Versión íntegra
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This book is all about learning how to master the three tools responsible for eliminating stress. There are three tools that if practiced and mastered will result in the complete elimination of stress, not just a reduction of the feelings. Stress shouldn't be "managed", because managing stress suggests that it will always be present. This is not true. The feelings of stress can be eliminated, and I can show you how.
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The Death of Stress
- An Inside Look at the 3 Tools Responsible for Eliminating Stress
- Narrado por: Duran Torrez
- Inglés
- Duración: 1 h y 16 mins
- Fecha de lanzamiento: 05-10-21
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Breaking Mad
- The Insider's Guide to Conquering Anxiety
- De: Anna Williamson
- Narrado por: Anna Williamson
- Inglés
- Duración: 6 horas y 4 mins
- Versión íntegra
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Breaking Mad is a therapist in your pocket - no mumbo jumbo or expensive one-on-one sessions here. Instead this is a friendly guide to help you through the worst times, written by someone who has been there and got the T-shirt and now works as a therapist herself. Find helpful advice every step of the way, from recognising and dealing with the first warning signs of anxiety to coping with a panic attack. Simple, straightforward guidance, whenever and wherever you might need it .
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Breaking Mad
- The Insider's Guide to Conquering Anxiety
- Narrado por: Anna Williamson
- Inglés
- Duración: 6 horas y 4 mins
- Fecha de lanzamiento: 23-02-17
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Issues in Your Tissues
- Heal Body and Emotion from the Inside Out
- De: Denise LaBarre
- Narrado por: Denise LaBarre
- Inglés
- Duración: 6 horas y 1 min
- Versión íntegra
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Issues in Your Tissues is a practical, easy-to-understand guide to exploring the emotional holding that creates physical stress, pain, and disease. Full of stories, exercises, and clear descriptions, this book gives you the insight and tools you need to go into your body and get the healing answers you've been looking for.
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Issues in Your Tissues
- Heal Body and Emotion from the Inside Out
- Narrado por: Denise LaBarre
- Inglés
- Duración: 6 horas y 1 min
- Fecha de lanzamiento: 24-11-25
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Self-Care Affirmations for Black Women
- Never Doubt Your Worth, Learn to Eliminate the Negative Voice Inside, Boost Your Self-Confidence, Discover Self-Love, and Reclaim Your Inner Power
- De: Rosetta M. C.
- Narrado por: A. R. Smith
- Inglés
- Duración: 4 horas y 28 mins
- Versión íntegra
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Take back your power, Queen! This transformative guide is crafted exclusively for YOU. In a world that applauds your strength, yet often overlooks your needs, it's time to reclaim your narrative. Break free from systemic stress, prioritize self-love, and thrive! Through powerful affirmations and practical tips within this guide, you'll discover how to prioritize yourself and your well-being.
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Self-Care Affirmations for Black Women
- Never Doubt Your Worth, Learn to Eliminate the Negative Voice Inside, Boost Your Self-Confidence, Discover Self-Love, and Reclaim Your Inner Power
- Narrado por: A. R. Smith
- Inglés
- Duración: 4 horas y 28 mins
- Fecha de lanzamiento: 20-03-24
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The Burnout Reset
- 5-Minute EFT Tapping Tools to Regulate Your Nervous System, Release Perfectionism, and Rebuild from the Inside Out (EFT Series)
- De: Holistic Horizons Publishing
- Narrado por: Robyn Isaacs
- Inglés
- Duración: 4 horas y 3 mins
- Versión íntegra
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Are you burned out, emotionally drained, or constantly overwhelmed—no matter how much you try to “push through”? Do you lie awake with racing thoughts, snap at people you love, or feel like you’ve lost yourself in the chaos of everyday life? What if just five minutes a day could help you reset your nervous system, breathe again, and feel like yourself—for real this time? You give your time to everything else—why not give yourself five minutes? The Burnout Reset is a soothing, practical audiobook that delivers exactly what your mind and body have been craving: a daily dose of emotional freedom.
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The Burnout Reset
- 5-Minute EFT Tapping Tools to Regulate Your Nervous System, Release Perfectionism, and Rebuild from the Inside Out (EFT Series)
- Narrado por: Robyn Isaacs
- Inglés
- Duración: 4 horas y 3 mins
- Fecha de lanzamiento: 17-06-25
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What Happy Teachers Do
- The Three-Step Self-Care System to Support You Inside and Outside the Classroom
- De: Michelle Auton
- Narrado por: Michelle Auton
- Inglés
- Duración: 5 horas y 28 mins
- Versión íntegra
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Discover the simple three-part self-care system that will help you stay calm in class, enjoy a good work–life balance and keep doing the job you love. Drawing on both her own 20+ years in the profession and the experiences of her many teacher friends, Michelle has developed a three-part system...
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What Happy Teachers Do
- The Three-Step Self-Care System to Support You Inside and Outside the Classroom
- Narrado por: Michelle Auton
- Inglés
- Duración: 5 horas y 28 mins
- Fecha de lanzamiento: 06-08-24
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Create Calm
- The Professionals Guide to Overcoming Anxiety from the Inside Out
- De: Dr. Katie Thomson Aitken ND
- Narrado por: Dr. Katie Thomson Aitken ND
- Inglés
- Duración: 3 horas y 29 mins
- Versión íntegra
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Are you sick of feeling anxious, overwhelmed, or stressed out? Looking for a way to make your life feel more under control and calm quickly and on your own terms? In this practical and motivating book, Dr. Katie Thomson Aitken walks you through her solution to help you overcome stress and overwhelm, using the Tranquil Minds Method developed to help her patients reduce their anxiety. Create Calm highlights one of Dr. Katie’s strongest beliefs: that you can live an authentic life and improve it on your own terms.
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Create Calm
- The Professionals Guide to Overcoming Anxiety from the Inside Out
- Narrado por: Dr. Katie Thomson Aitken ND
- Inglés
- Duración: 3 horas y 29 mins
- Fecha de lanzamiento: 18-12-21
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Five Trips
- An Investigative Journey into Mental Health, Psychedelic Healing, and Saving a Life
- De: Kendis Gibson
- Narrado por: Kendis Gibson
- Inglés
- Duración: 7 horas y 33 mins
- Versión íntegra
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Five Trips chronicles Emmy Award–winning journalist Kendis Gibson’s personal journey through five psychedelic experiences, exploring the access issues faced by the BIPOC community in using psychedelics for mental health conditions, set against the backdrop of his challenges as a Black...
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Five Trips
- An Investigative Journey into Mental Health, Psychedelic Healing, and Saving a Life
- Narrado por: Kendis Gibson
- Inglés
- Duración: 7 horas y 33 mins
- Fecha de lanzamiento: 03-12-24
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