Resultados para "Insomnia" en Relaciones, crianza y desarrollo personal
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Guided Sleep Meditations
- Relax Your Mind by Following Meditation Scripts to Fall Asleep Instantly for Overcoming Insomnia, Anxiety, and Stress. Declutter Your Mind and Eliminate Negative Thinking!
- De: Absolute Zen
- Narrado por: Absolute Zen
- Inglés
- Duración: 1 h y 19 mins
- Grabación original
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General:
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Narración:
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Historia:
Declutter your mind of negative thinking while learning how to let go of the day's worries and focus on positive thoughts before bedtime! You don’t need any special skills or previous experience with meditation or mindfulness practices. All it takes is a willingness to follow along with simple instructions while listening to these guided meditations. The more often you listen to them, the better results you will get! No matter what type of sleeper problems are keeping you awake at night—this audiobook can help!
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Guided Sleep Meditations
- Relax Your Mind by Following Meditation Scripts to Fall Asleep Instantly for Overcoming Insomnia, Anxiety, and Stress. Declutter Your Mind and Eliminate Negative Thinking!
- Narrado por: Absolute Zen
- Inglés
- Duración: 1 h y 19 mins
- Fecha de lanzamiento: 23-05-22
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Precio habitual: 6,99 €
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Incluido en la suscripción -
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Extreme Rapid Weight Loss Hypnosis for Women and Guided Meditation for Deep Sleep, Stress and Anxiety Relief 2 in 1
- Powerful Self-Hypnosis, Psychology and Mindfulness to Overcome Insomnia, Emotional Eating, Improve Self-Esteem, Fall Asleep Instantly, Boost Motivation and Experience Deep Relaxation
- De: Vishal Suresh
- Narrado por: Krystal Wascher, Jim Rising
- Inglés
- Duración: 3 horas y 10 mins
- Grabación original
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General:
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Narración:
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Historia:
Hypnosis is not an instant cure to all your negative eating habits or sleeping challenges. It is an effective tool to help change your undesirable behaviors and habits. As a result of this change, you can overcome emotional eating, fall in love with exercise, develop a healthier relationship with food, and fall asleep instantly! In this special two-in-one bundle, you will discover proven psychological blueprints designed to help you achieve these goals by turning your subconscious mind into your personal trainer!
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Extreme Rapid Weight Loss Hypnosis for Women and Guided Meditation for Deep Sleep, Stress and Anxiety Relief 2 in 1
- Powerful Self-Hypnosis, Psychology and Mindfulness to Overcome Insomnia, Emotional Eating, Improve Self-Esteem, Fall Asleep Instantly, Boost Motivation and Experience Deep Relaxation
- Narrado por: Krystal Wascher, Jim Rising
- Inglés
- Duración: 3 horas y 10 mins
- Fecha de lanzamiento: 24-03-22
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Mindfulness for Insomnia
- A Four-Week Guided Program to Relax Your Body, Calm Your Mind, and Get the Sleep You Need
- De: Catherine Polan Orzech MA LMFT, William H. Moorcroft PhD, Jason C. Ong PhD - foreword
- Narrado por: Mitzi Pirkey
- Inglés
- Duración: 7 horas y 9 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
Break the cycle of anxious thinking and rumination that are at the root of insomnia. In this much-needed guide, a trained mindfulness expert teams up with a behavioral sleep specialist to present evidence-based meditations in an innovative four-week protocol clinically demonstrated to address the emotional stresses and anxieties that lie at the root of sleep issues. Following this guide, listeners will learn to unwind their mind, relax their body, feel less tense, and finally get the sleep they need.
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Mindfulness for Insomnia
- A Four-Week Guided Program to Relax Your Body, Calm Your Mind, and Get the Sleep You Need
- Narrado por: Mitzi Pirkey
- Inglés
- Duración: 7 horas y 9 mins
- Fecha de lanzamiento: 28-02-20
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The 4-Week Insomnia Workbook
- A Drug-Free Program to Build Healthy Habits and Achieve Restful Sleep
- De: Sara Dittoe Barrett PhD
- Narrado por: Vivienne Leheny
- Inglés
- Duración: 2 horas y 32 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
With The 4-Week Insomnia Workbook as your guide, you’ll learn the latest CBT-I (Cognitive Behavioral Therapy for Insomnia) and mindfulness practices to get to the bottom of your sleepless nights. Throughout this program, you’ll tackle the thoughts and feelings that keep you up at night and establish a sleep-hygiene routine that works for you.
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The 4-Week Insomnia Workbook
- A Drug-Free Program to Build Healthy Habits and Achieve Restful Sleep
- Narrado por: Vivienne Leheny
- Inglés
- Duración: 2 horas y 32 mins
- Fecha de lanzamiento: 25-06-19
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Guided Meditation for Deep Sleep, Stress and Anxiety Relief
- 30 Minutes Meditative Scripts to Heal Insomnia, Overcome Anxiety, Depression, Sleep Well and Fall Asleep Instantly
- De: Vishal Suresh
- Narrado por: Jim Rising
- Inglés
- Duración: 1 h y 34 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
I am Vishal Suresh, and in the next few minutes, I'm going to show you how to permanently get rid of the stress, anxiety, and insomnia that has plagued you by "rewiring" your mental pathways with the power of meditation.
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Guided Meditation for Deep Sleep, Stress and Anxiety Relief
- 30 Minutes Meditative Scripts to Heal Insomnia, Overcome Anxiety, Depression, Sleep Well and Fall Asleep Instantly
- Narrado por: Jim Rising
- Inglés
- Duración: 1 h y 34 mins
- Fecha de lanzamiento: 08-01-22
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Bedtime Stories for Adults: 9 More Grownup Sleep Stories and Guided Meditations for Stress Relief, Letting Go, Anxiety, Panic Attacks
- Deep Hypnosis and Positive Self-Healing for Mind, Body & Soul
- De: Lucy Holden
- Narrado por: Elizabeth Beuhring
- Inglés
- Duración: 3 horas y 7 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
This audiobook contains nine more relaxing bedtime tales to help you drift off into a deep, relaxing, natural sleep.
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Bedtime Stories for Adults: 9 More Grownup Sleep Stories and Guided Meditations for Stress Relief, Letting Go, Anxiety, Panic Attacks
- Deep Hypnosis and Positive Self-Healing for Mind, Body & Soul
- Narrado por: Elizabeth Beuhring
- Inglés
- Duración: 3 horas y 7 mins
- Fecha de lanzamiento: 19-02-19
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Nature Sounds for Sleep
- Soothing Forest Soundscapes to Fall Asleep Faster and Beat Insomnia, Songbird and Light Wind Sounds for Deep Relaxation and Meditation
- De: Joseph Curtis
- Narrado por: Joseph Curtis
- Inglés
- Duración: 3 horas y 2 mins
- Grabación original
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General:
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Narración:
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Historia:
Listen to soothing forest soundscapes to fall asleep faster and beat insomnia, using songbirds and light wind Sounds for deep relaxation and meditation.
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Nature Sounds for Sleep
- Soothing Forest Soundscapes to Fall Asleep Faster and Beat Insomnia, Songbird and Light Wind Sounds for Deep Relaxation and Meditation
- Narrado por: Joseph Curtis
- Inglés
- Duración: 3 horas y 2 mins
- Fecha de lanzamiento: 06-04-22
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The Book of Sleep
- 75 Strategies to Relieve Insomnia
- De: Dr. Nicole Moshfegh PsyD
- Narrado por: Erica Sullivan
- Inglés
- Duración: 2 horas y 44 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
Make your bed and actually sleep in it. The Book of Sleep provides dozens of quick, easy, and evidence-based strategies that are more effective and sustainable than sleep medication for people who suffer from insomnia. Based in CBT-I (cognitive behavioral therapy for insomnia), the techniques in this book were developed by a clinical psychologist who specializes in insomnia treatment. Find the relief you need and wake up feeling truly restored. A good night's sleep isn’t just a dream anymore.
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The Book of Sleep
- 75 Strategies to Relieve Insomnia
- Narrado por: Erica Sullivan
- Inglés
- Duración: 2 horas y 44 mins
- Fecha de lanzamiento: 03-12-19
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Easing into Sleep
- End Insomnia, Imagery, Power Sleep
- De: Dr. Emmett Miller
- Narrado por: Dr. Emmett Miller
- Inglés
- Duración: 1 h y 6 mins
- Grabación original
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General:
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Narración:
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Historia:
One of Dr. Miller's original recordings, Easing into Sleep is a beautiful program to fall asleep faster and awake refreshed. Gentle guided imagery is narrated by the soothing voice of Dr. Miller. He offers suggestions that will help lull you into restorative sleep and create the tomorrow you want. Easing into Sleep will help you to turn off mind chatter, strengthen your spirit, and slip into the sleep you need to achieve your maximum potential of health and performance.
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Easing into Sleep
- End Insomnia, Imagery, Power Sleep
- Narrado por: Dr. Emmett Miller
- Inglés
- Duración: 1 h y 6 mins
- Fecha de lanzamiento: 08-07-21
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Deep Sleep Hypnosis and Guided Meditation
- Discover Powerful Sleeping Hypnosis and Meditation for a Full Night’s Rest. Declutter Your Mind, Overcome Insomnia, Reduce Anxiety and Relax Your Mind!
- De: Hypnotherapy Academy
- Narrado por: Hypnotherapy Academy
- Inglés
- Duración: 2 horas y 8 mins
- Grabación original
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General:
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Narración:
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Historia:
Have overthinking and insomnia limited your ability to get a nourishing night’s sleep? Then it’s time to put an end to all of that! Life can grind people down. While that’s all a big part of human existence, a significant lack of recovery time can truly hold you back from living a healthy, happy, motivated life. A big part of physical, mental, and emotional recovery is deep sleep. This is where Deep Sleep Hypnosis and Guided Meditation by Hypnotherapy Academy can help. Lay back and relax to the gentle music as you fall into a deep, dreamy sleep....
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Deep Sleep Hypnosis and Guided Meditation
- Discover Powerful Sleeping Hypnosis and Meditation for a Full Night’s Rest. Declutter Your Mind, Overcome Insomnia, Reduce Anxiety and Relax Your Mind!
- Narrado por: Hypnotherapy Academy
- Inglés
- Duración: 2 horas y 8 mins
- Fecha de lanzamiento: 31-05-22
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Meditation for Yoga Nidra
- Guided Meditation for Yoga Nidra, Learn to Shut Off the Mind, with Deep Relaxing Sleep, Reduce Anxiety, Increase Concentration, and End Insomnia
- De: Adesh Silva
- Narrado por: Adam Greco
- Inglés
- Duración: 3 horas y 10 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
Yoga Nidra is a state of mind that exists just somewhere in between full consciousness and sleep. In this audiobook, you'll discover four powerful meditations specifically designed to help you achieve complete and total relaxation, as well as undoing the effects of years of heightened anxiety and nights of unsatisfying sleep. Perfectly suitable for complete beginners to the world of meditative yoga, as well as highly experienced yogis, Meditation for Yoga Nidra has all the insights and practical instructions you need to take advantage of this powerful meditative technique.
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Meditation for Yoga Nidra
- Guided Meditation for Yoga Nidra, Learn to Shut Off the Mind, with Deep Relaxing Sleep, Reduce Anxiety, Increase Concentration, and End Insomnia
- Narrado por: Adam Greco
- Inglés
- Duración: 3 horas y 10 mins
- Fecha de lanzamiento: 11-04-20
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Goodbye Insomnia
- A Deep, Restful Night's Sleep Through Guided Imagery, Self Hypmosis, and Theta Wave Stimulation
- De: Emmett Miller
- Narrado por: Emmett Miller
- Inglés
- Duración: 1 h y 17 mins
- Grabación original
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General:
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Narración:
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Historia:
You can get a deep, restful night’s sleep through guided imagery, self-hypnosis, and theta wave stimulation. Guide yourself past insomnia and program your mind while you sleep using the powerful tools of self-hypnosis, meditation, guided imagery, and theta wave synchronization. Deep tones are embedded subliminally within the beautiful music and Dr. Miller’s soothing voice sequencing positive images that will guide you to restful slumber.
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Goodbye Insomnia
- A Deep, Restful Night's Sleep Through Guided Imagery, Self Hypmosis, and Theta Wave Stimulation
- Narrado por: Emmett Miller
- Inglés
- Duración: 1 h y 17 mins
- Fecha de lanzamiento: 20-07-21
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Releasing Anxiety / Insomnia
- Creative Visualizations into Self Empowerment and Spiritual Identity
- De: Stanley Walsh
- Narrado por: Stanley Walsh
- Inglés
- Duración: 1 h y 5 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
Releasing Anxiety and Insomnia are part of the New Realities/Awakening Series® creative visualizations, which have been assisting individuals to transform their lives for over 10 years. This program instructs the unconscious mind to create resolution and directs the subconscious mind to release thoughts, beliefs and unwanted behaviors that hinder you from realizing rest and relaxation. Releasing Anxiety and Insomnia is a program of unconscious direction, subconscious release and conscious focus.
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Releasing Anxiety / Insomnia
- Creative Visualizations into Self Empowerment and Spiritual Identity
- Narrado por: Stanley Walsh
- Inglés
- Duración: 1 h y 5 mins
- Fecha de lanzamiento: 11-11-09
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The Pretty Damn Concise Guide to...Insomnia
- Quickly & Easily End Insomnia Forever
- De: Jessica Connors
- Narrado por: Tiana Hanson
- Inglés
- Duración: 1 h y 54 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
Why do some people find sleep a simple thing, while others struggle? What are the easy methods for consistently getting a good nights sleep? Cut through the nonsense with the best-selling solution to quickly and easily ending Insomnia forever. The book introduces listeners to unique advice, gathered from research around the world, laid out in a simple and concise way. As a recovered Insomniac herself, the author Jessica Connors knows firsthand just how much a lack of sleep can disrupt your entire life. It is time to fix this!
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The Pretty Damn Concise Guide to...Insomnia
- Quickly & Easily End Insomnia Forever
- Narrado por: Tiana Hanson
- Inglés
- Duración: 1 h y 54 mins
- Fecha de lanzamiento: 17-07-17
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Incluido en la suscripción -
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The Positive Parenting Guide & The Pretty Damn Concise Guide to...Insomnia: Two Books in One
- De: Tina Faber, Jessica Connors
- Narrado por: Patricia Willis, Tiana Hansen
- Inglés
- Duración: 5 horas y 12 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
The Positive Parenting Guide: Tina Faber highlights the inextricable link between positivity and raising well-adjusted children. With lucid explanation on why traditional forms of parenting are ineffective, and in some cases, even harmful, you get the needed tools to train your kids. The Pretty Damn Concise Guide to...Insomnia: Why do some people find sleep a simple thing, while others struggle? What are the easy methods for consistently getting a good nights sleep? Cut through the nonsense with the best-selling solution to quickly and easily ending insomnia forever.
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The Positive Parenting Guide & The Pretty Damn Concise Guide to...Insomnia: Two Books in One
- Narrado por: Patricia Willis, Tiana Hansen
- Inglés
- Duración: 5 horas y 12 mins
- Fecha de lanzamiento: 09-01-20
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Incluido en la suscripción -
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Guided Meditations for Anxiety, Insomnia, and Sleep
- Have a Full Night's Rest With Sleeping Techniques and Deep Relaxation, Which Can Help Adults and Kids up More Happier and Become More Energized
- De: Ultimate Meditation Academy
- Narrado por: Diana Michelle
- Inglés
- Duración: 5 horas y 1 min
- Grabación original
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General:
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Narración:
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Historia:
Do you want get better sleep and relieve stress? If so then keep reading.... Do you find it hard to fall asleep? Have problems getting high quality sleep? Finding you’re always stressed? Or problems with anxiety? If you do, this audiobook will help you to counter these problems by listening to relaxing content which can help you get to rest much more easily.
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Guided Meditations for Anxiety, Insomnia, and Sleep
- Have a Full Night's Rest With Sleeping Techniques and Deep Relaxation, Which Can Help Adults and Kids up More Happier and Become More Energized
- Narrado por: Diana Michelle
- Inglés
- Duración: 5 horas y 1 min
- Fecha de lanzamiento: 06-01-20
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Deep Sleep Hypnosis and Meditation
- Start Sleeping Smarter and Relax Your Mind by Following Self-Hypnosis and Guided Meditation Scripts for Overcoming Insomnia, Depression, Anxiety, Stress, and More.
- De: Absolute Zen
- Narrado por: Absolute Zen
- Inglés
- Duración: 2 horas y 50 mins
- Grabación original
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General:
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Narración:
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Historia:
Do you struggle with insomnia? Would you like to finally change that? Sleep is a critical part of our lives. It helps us stay healthy, happy, and productive throughout the day. But sometimes we can’t get to sleep or wake up in the middle of the night and struggle with insomnia. You deserve to feel rested and refreshed every morning when your alarm clock goes off. With this audiobook, you can finally get a good night’s sleep again by following self-hypnosis and guided meditation scripts that will help you overcome your insomnia, depression, anxiety, stress, and more!
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Deep Sleep Hypnosis and Meditation
- Start Sleeping Smarter and Relax Your Mind by Following Self-Hypnosis and Guided Meditation Scripts for Overcoming Insomnia, Depression, Anxiety, Stress, and More.
- Narrado por: Absolute Zen
- Inglés
- Duración: 2 horas y 50 mins
- Fecha de lanzamiento: 23-05-22
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Deep Sleep Hypnosis
- Start Sleeping Smarter by Following Self-Hypnosis Scripts for Overcoming Insomnia, Anxiety, Depression, and Difficult Times to Achieve Relaxation, Stress Relief, and More.
- De: Absolute Zen
- Narrado por: Absolute Zen
- Inglés
- Duración: 1 h y 29 mins
- Grabación original
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General:
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Narración:
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Historia:
Million around the world suffer from insomnia and other sleep disorders every day. But there is a solution, and it’s called Deep Sleep Hypnosis! Hypnosis can help you get better rest, feel more relaxed, and even overcome anxiety or depression that might be keeping you up at night. Imagine how great it will feel to wake up feeling rested after a good night’s sleep without any fatigue throughout the day. After listening to the scripts inside for only a few nights, we guarantee that you'll wake up feeling refreshed and ready to take on whatever challenges come your way!
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Deep Sleep Hypnosis
- Start Sleeping Smarter by Following Self-Hypnosis Scripts for Overcoming Insomnia, Anxiety, Depression, and Difficult Times to Achieve Relaxation, Stress Relief, and More.
- Narrado por: Absolute Zen
- Inglés
- Duración: 1 h y 29 mins
- Fecha de lanzamiento: 23-05-22
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Deep Sleep Meditation
- Fall Asleep Instantly with Powerful Guided Meditations, Hypnosis, and Affirmations. Overcome Anxiety, Depression, Insomnia, Stress, and Relax Your Mind!
- De: Hypnotherapy Academy
- Narrado por: Hypnotherapy Academy
- Inglés
- Duración: 1 h y 12 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
A beautiful guided sleep meditation that will have you falling asleep in minutes! This is a sleep talk down hypnosis to help you release the day behind you and to fall asleep.
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Deep Sleep Meditation
- Fall Asleep Instantly with Powerful Guided Meditations, Hypnosis, and Affirmations. Overcome Anxiety, Depression, Insomnia, Stress, and Relax Your Mind!
- Narrado por: Hypnotherapy Academy
- Inglés
- Duración: 1 h y 12 mins
- Fecha de lanzamiento: 21-04-22
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Expert Secrets - CBT and Emotional Intelligence
- The Ultimate Guide for Cognitive Behavioral Therapy and EQ to Improve Anger Management, Anxiety, Depression, Insomnia, Negative Thinking, Panic, and Stress
- De: Maxwell Jensen
- Narrado por: Joseph Thorson
- Inglés
- Duración: 2 horas y 42 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
This audiobook will teach you the root causes of emotions, and strategies that you can apply to get rid of anger, depression, anxiety, stress, negativity, insecurity. Plus, you will learn how to apply cognitive behavioral therapy techniques to fix your mindset and improve your quality of life.
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Expert Secrets - CBT and Emotional Intelligence
- The Ultimate Guide for Cognitive Behavioral Therapy and EQ to Improve Anger Management, Anxiety, Depression, Insomnia, Negative Thinking, Panic, and Stress
- Narrado por: Joseph Thorson
- Inglés
- Duración: 2 horas y 42 mins
- Fecha de lanzamiento: 22-04-21
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