Resultados para "Insomnia" en Religión y espiritualidad
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Guided Sleep Meditations
- Relax Your Mind by Following Meditation Scripts to Fall Asleep Instantly for Overcoming Insomnia, Anxiety, and Stress. Declutter Your Mind and Eliminate Negative Thinking!
- De: Absolute Zen
- Narrado por: Absolute Zen
- Inglés
- Duración: 1 h y 19 mins
- Grabación original
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General:
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Narración:
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Historia:
Declutter your mind of negative thinking while learning how to let go of the day's worries and focus on positive thoughts before bedtime! You don’t need any special skills or previous experience with meditation or mindfulness practices. All it takes is a willingness to follow along with simple instructions while listening to these guided meditations. The more often you listen to them, the better results you will get! No matter what type of sleeper problems are keeping you awake at night—this audiobook can help!
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Guided Sleep Meditations
- Relax Your Mind by Following Meditation Scripts to Fall Asleep Instantly for Overcoming Insomnia, Anxiety, and Stress. Declutter Your Mind and Eliminate Negative Thinking!
- Narrado por: Absolute Zen
- Inglés
- Duración: 1 h y 19 mins
- Fecha de lanzamiento: 23-05-22
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Mindfulness for Insomnia
- A Four-Week Guided Program to Relax Your Body, Calm Your Mind, and Get the Sleep You Need
- De: Catherine Polan Orzech MA LMFT, William H. Moorcroft PhD, Jason C. Ong PhD - foreword
- Narrado por: Mitzi Pirkey
- Inglés
- Duración: 7 horas y 9 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
Break the cycle of anxious thinking and rumination that are at the root of insomnia. In this much-needed guide, a trained mindfulness expert teams up with a behavioral sleep specialist to present evidence-based meditations in an innovative four-week protocol clinically demonstrated to address the emotional stresses and anxieties that lie at the root of sleep issues. Following this guide, listeners will learn to unwind their mind, relax their body, feel less tense, and finally get the sleep they need.
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Mindfulness for Insomnia
- A Four-Week Guided Program to Relax Your Body, Calm Your Mind, and Get the Sleep You Need
- Narrado por: Mitzi Pirkey
- Inglés
- Duración: 7 horas y 9 mins
- Fecha de lanzamiento: 28-02-20
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Meditation for Yoga Nidra
- Guided Meditation for Yoga Nidra, Learn to Shut Off the Mind, with Deep Relaxing Sleep, Reduce Anxiety, Increase Concentration, and End Insomnia
- De: Adesh Silva
- Narrado por: Adam Greco
- Inglés
- Duración: 3 horas y 10 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
Yoga Nidra is a state of mind that exists just somewhere in between full consciousness and sleep. In this audiobook, you'll discover four powerful meditations specifically designed to help you achieve complete and total relaxation, as well as undoing the effects of years of heightened anxiety and nights of unsatisfying sleep. Perfectly suitable for complete beginners to the world of meditative yoga, as well as highly experienced yogis, Meditation for Yoga Nidra has all the insights and practical instructions you need to take advantage of this powerful meditative technique.
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Meditation for Yoga Nidra
- Guided Meditation for Yoga Nidra, Learn to Shut Off the Mind, with Deep Relaxing Sleep, Reduce Anxiety, Increase Concentration, and End Insomnia
- Narrado por: Adam Greco
- Inglés
- Duración: 3 horas y 10 mins
- Fecha de lanzamiento: 11-04-20
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Deep Sleep Hypnosis
- Start Sleeping Smarter by Following Self-Hypnosis Scripts for Overcoming Insomnia, Anxiety, Depression, and Difficult Times to Achieve Relaxation, Stress Relief, and More.
- De: Absolute Zen
- Narrado por: Absolute Zen
- Inglés
- Duración: 1 h y 29 mins
- Grabación original
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General:
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Narración:
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Historia:
Million around the world suffer from insomnia and other sleep disorders every day. But there is a solution, and it’s called Deep Sleep Hypnosis! Hypnosis can help you get better rest, feel more relaxed, and even overcome anxiety or depression that might be keeping you up at night. Imagine how great it will feel to wake up feeling rested after a good night’s sleep without any fatigue throughout the day. After listening to the scripts inside for only a few nights, we guarantee that you'll wake up feeling refreshed and ready to take on whatever challenges come your way!
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Deep Sleep Hypnosis
- Start Sleeping Smarter by Following Self-Hypnosis Scripts for Overcoming Insomnia, Anxiety, Depression, and Difficult Times to Achieve Relaxation, Stress Relief, and More.
- Narrado por: Absolute Zen
- Inglés
- Duración: 1 h y 29 mins
- Fecha de lanzamiento: 23-05-22
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Deep Sleep Meditation
- Fall Asleep Instantly with Powerful Guided Meditations, Hypnosis, and Affirmations. Overcome Anxiety, Depression, Insomnia, Stress, and Relax Your Mind!
- De: Hypnotherapy Academy
- Narrado por: Hypnotherapy Academy
- Inglés
- Duración: 1 h y 12 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
A beautiful guided sleep meditation that will have you falling asleep in minutes! This is a sleep talk down hypnosis to help you release the day behind you and to fall asleep.
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Deep Sleep Meditation
- Fall Asleep Instantly with Powerful Guided Meditations, Hypnosis, and Affirmations. Overcome Anxiety, Depression, Insomnia, Stress, and Relax Your Mind!
- Narrado por: Hypnotherapy Academy
- Inglés
- Duración: 1 h y 12 mins
- Fecha de lanzamiento: 21-04-22
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