Resultados para "Insomnia" en Enfermedad física y trastornos
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Guided Sleep Meditations
- Relax Your Mind by Following Meditation Scripts to Fall Asleep Instantly for Overcoming Insomnia, Anxiety, and Stress. Declutter Your Mind and Eliminate Negative Thinking!
- De: Absolute Zen
- Narrado por: Absolute Zen
- Inglés
- Duración: 1 h y 19 mins
- Grabación original
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General:
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Narración:
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Historia:
Declutter your mind of negative thinking while learning how to let go of the day's worries and focus on positive thoughts before bedtime! You don’t need any special skills or previous experience with meditation or mindfulness practices. All it takes is a willingness to follow along with simple instructions while listening to these guided meditations. The more often you listen to them, the better results you will get! No matter what type of sleeper problems are keeping you awake at night—this audiobook can help!
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Guided Sleep Meditations
- Relax Your Mind by Following Meditation Scripts to Fall Asleep Instantly for Overcoming Insomnia, Anxiety, and Stress. Declutter Your Mind and Eliminate Negative Thinking!
- Narrado por: Absolute Zen
- Inglés
- Duración: 1 h y 19 mins
- Fecha de lanzamiento: 23-05-22
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Incluido en la suscripción -
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Mindfulness for Insomnia
- A Four-Week Guided Program to Relax Your Body, Calm Your Mind, and Get the Sleep You Need
- De: Catherine Polan Orzech MA LMFT, William H. Moorcroft PhD, Jason C. Ong PhD - foreword
- Narrado por: Mitzi Pirkey
- Inglés
- Duración: 7 horas y 9 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
Break the cycle of anxious thinking and rumination that are at the root of insomnia. In this much-needed guide, a trained mindfulness expert teams up with a behavioral sleep specialist to present evidence-based meditations in an innovative four-week protocol clinically demonstrated to address the emotional stresses and anxieties that lie at the root of sleep issues. Following this guide, listeners will learn to unwind their mind, relax their body, feel less tense, and finally get the sleep they need.
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Mindfulness for Insomnia
- A Four-Week Guided Program to Relax Your Body, Calm Your Mind, and Get the Sleep You Need
- Narrado por: Mitzi Pirkey
- Inglés
- Duración: 7 horas y 9 mins
- Fecha de lanzamiento: 28-02-20
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Nature Sounds for Sleep
- Soothing Forest Soundscapes to Fall Asleep Faster and Beat Insomnia, Songbird and Light Wind Sounds for Deep Relaxation and Meditation
- De: Joseph Curtis
- Narrado por: Joseph Curtis
- Inglés
- Duración: 3 horas y 2 mins
- Grabación original
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General:
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Narración:
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Historia:
Listen to soothing forest soundscapes to fall asleep faster and beat insomnia, using songbirds and light wind Sounds for deep relaxation and meditation.
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Nature Sounds for Sleep
- Soothing Forest Soundscapes to Fall Asleep Faster and Beat Insomnia, Songbird and Light Wind Sounds for Deep Relaxation and Meditation
- Narrado por: Joseph Curtis
- Inglés
- Duración: 3 horas y 2 mins
- Fecha de lanzamiento: 06-04-22
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The 4-Week Insomnia Workbook
- A Drug-Free Program to Build Healthy Habits and Achieve Restful Sleep
- De: Sara Dittoe Barrett PhD
- Narrado por: Vivienne Leheny
- Inglés
- Duración: 2 horas y 32 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
With The 4-Week Insomnia Workbook as your guide, you’ll learn the latest CBT-I (Cognitive Behavioral Therapy for Insomnia) and mindfulness practices to get to the bottom of your sleepless nights. Throughout this program, you’ll tackle the thoughts and feelings that keep you up at night and establish a sleep-hygiene routine that works for you.
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The 4-Week Insomnia Workbook
- A Drug-Free Program to Build Healthy Habits and Achieve Restful Sleep
- Narrado por: Vivienne Leheny
- Inglés
- Duración: 2 horas y 32 mins
- Fecha de lanzamiento: 25-06-19
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Easing into Sleep
- End Insomnia, Imagery, Power Sleep
- De: Dr. Emmett Miller
- Narrado por: Dr. Emmett Miller
- Inglés
- Duración: 1 h y 6 mins
- Grabación original
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General:
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Narración:
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Historia:
One of Dr. Miller's original recordings, Easing into Sleep is a beautiful program to fall asleep faster and awake refreshed. Gentle guided imagery is narrated by the soothing voice of Dr. Miller. He offers suggestions that will help lull you into restorative sleep and create the tomorrow you want. Easing into Sleep will help you to turn off mind chatter, strengthen your spirit, and slip into the sleep you need to achieve your maximum potential of health and performance.
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Easing into Sleep
- End Insomnia, Imagery, Power Sleep
- Narrado por: Dr. Emmett Miller
- Inglés
- Duración: 1 h y 6 mins
- Fecha de lanzamiento: 08-07-21
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Ocean Waves Sounds for Sleep
- Sleepy Rolling Waves Sounds for Deep Relaxation, Meditation, and Stress Reduction. Soothing Nature Soundscapes to Fall Asleep Faster and Beat Insomnia
- De: Joseph Curtis
- Narrado por: Joseph Curtis
- Inglés
- Duración: 5 horas y 5 mins
- Grabación original
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General:
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Narración:
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Historia:
Fall asleep fast with ocean sounds and waves.
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Ocean Waves Sounds for Sleep
- Sleepy Rolling Waves Sounds for Deep Relaxation, Meditation, and Stress Reduction. Soothing Nature Soundscapes to Fall Asleep Faster and Beat Insomnia
- Narrado por: Joseph Curtis
- Inglés
- Duración: 5 horas y 5 mins
- Fecha de lanzamiento: 24-03-22
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Goodbye Insomnia
- A Deep, Restful Night's Sleep Through Guided Imagery, Self Hypmosis, and Theta Wave Stimulation
- De: Emmett Miller
- Narrado por: Emmett Miller
- Inglés
- Duración: 1 h y 17 mins
- Grabación original
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General:
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Narración:
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Historia:
You can get a deep, restful night’s sleep through guided imagery, self-hypnosis, and theta wave stimulation. Guide yourself past insomnia and program your mind while you sleep using the powerful tools of self-hypnosis, meditation, guided imagery, and theta wave synchronization. Deep tones are embedded subliminally within the beautiful music and Dr. Miller’s soothing voice sequencing positive images that will guide you to restful slumber.
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Goodbye Insomnia
- A Deep, Restful Night's Sleep Through Guided Imagery, Self Hypmosis, and Theta Wave Stimulation
- Narrado por: Emmett Miller
- Inglés
- Duración: 1 h y 17 mins
- Fecha de lanzamiento: 20-07-21
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The Pretty Damn Concise Guide to...Insomnia
- Quickly & Easily End Insomnia Forever
- De: Jessica Connors
- Narrado por: Tiana Hanson
- Inglés
- Duración: 1 h y 54 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
Why do some people find sleep a simple thing, while others struggle? What are the easy methods for consistently getting a good nights sleep? Cut through the nonsense with the best-selling solution to quickly and easily ending Insomnia forever. The book introduces listeners to unique advice, gathered from research around the world, laid out in a simple and concise way. As a recovered Insomniac herself, the author Jessica Connors knows firsthand just how much a lack of sleep can disrupt your entire life. It is time to fix this!
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The Pretty Damn Concise Guide to...Insomnia
- Quickly & Easily End Insomnia Forever
- Narrado por: Tiana Hanson
- Inglés
- Duración: 1 h y 54 mins
- Fecha de lanzamiento: 17-07-17
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Deep Sleep Hypnosis and Guided Meditation
- Discover Powerful Sleeping Hypnosis and Meditation for a Full Night’s Rest. Declutter Your Mind, Overcome Insomnia, Reduce Anxiety and Relax Your Mind!
- De: Hypnotherapy Academy
- Narrado por: Hypnotherapy Academy
- Inglés
- Duración: 2 horas y 8 mins
- Grabación original
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General:
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Narración:
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Historia:
Have overthinking and insomnia limited your ability to get a nourishing night’s sleep? Then it’s time to put an end to all of that! Life can grind people down. While that’s all a big part of human existence, a significant lack of recovery time can truly hold you back from living a healthy, happy, motivated life. A big part of physical, mental, and emotional recovery is deep sleep. This is where Deep Sleep Hypnosis and Guided Meditation by Hypnotherapy Academy can help. Lay back and relax to the gentle music as you fall into a deep, dreamy sleep....
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Deep Sleep Hypnosis and Guided Meditation
- Discover Powerful Sleeping Hypnosis and Meditation for a Full Night’s Rest. Declutter Your Mind, Overcome Insomnia, Reduce Anxiety and Relax Your Mind!
- Narrado por: Hypnotherapy Academy
- Inglés
- Duración: 2 horas y 8 mins
- Fecha de lanzamiento: 31-05-22
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Overcoming Insomnia
- Getting Deep Refreshing Sleep Every Night
- De: Crystal Dwyer Hansen
- Narrado por: Crystal Dwyer Hansen
- Inglés
- Duración: 25 mins
- Grabación original
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General:
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Narración:
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Historia:
Make insomnia a thing of the past. This revolutionary program goes right to the heart of recurring interrupted sleep cycle patterns and clears the problem from all levels of the mind for good. Don't wait. Start getting great sleep now. My programs are designed to help you reach your ultimate potential by using the power of your own mind. Your subconscious mind has infinite storage space, which has been filled through the years with information, both negative and positive. My programs will help you release all of those things that don't serve you and unleash the amazing power within.
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Overcoming Insomnia
- Getting Deep Refreshing Sleep Every Night
- Narrado por: Crystal Dwyer Hansen
- Inglés
- Duración: 25 mins
- Fecha de lanzamiento: 20-12-19
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The Positive Parenting Guide & The Pretty Damn Concise Guide to...Insomnia: Two Books in One
- De: Tina Faber, Jessica Connors
- Narrado por: Patricia Willis, Tiana Hansen
- Inglés
- Duración: 5 horas y 12 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
The Positive Parenting Guide: Tina Faber highlights the inextricable link between positivity and raising well-adjusted children. With lucid explanation on why traditional forms of parenting are ineffective, and in some cases, even harmful, you get the needed tools to train your kids. The Pretty Damn Concise Guide to...Insomnia: Why do some people find sleep a simple thing, while others struggle? What are the easy methods for consistently getting a good nights sleep? Cut through the nonsense with the best-selling solution to quickly and easily ending insomnia forever.
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The Positive Parenting Guide & The Pretty Damn Concise Guide to...Insomnia: Two Books in One
- Narrado por: Patricia Willis, Tiana Hansen
- Inglés
- Duración: 5 horas y 12 mins
- Fecha de lanzamiento: 09-01-20
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Deep Sleep Hypnosis and Meditation
- Start Sleeping Smarter and Relax Your Mind by Following Self-Hypnosis and Guided Meditation Scripts for Overcoming Insomnia, Depression, Anxiety, Stress, and More.
- De: Absolute Zen
- Narrado por: Absolute Zen
- Inglés
- Duración: 2 horas y 50 mins
- Grabación original
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General:
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Narración:
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Historia:
Do you struggle with insomnia? Would you like to finally change that? Sleep is a critical part of our lives. It helps us stay healthy, happy, and productive throughout the day. But sometimes we can’t get to sleep or wake up in the middle of the night and struggle with insomnia. You deserve to feel rested and refreshed every morning when your alarm clock goes off. With this audiobook, you can finally get a good night’s sleep again by following self-hypnosis and guided meditation scripts that will help you overcome your insomnia, depression, anxiety, stress, and more!
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Deep Sleep Hypnosis and Meditation
- Start Sleeping Smarter and Relax Your Mind by Following Self-Hypnosis and Guided Meditation Scripts for Overcoming Insomnia, Depression, Anxiety, Stress, and More.
- Narrado por: Absolute Zen
- Inglés
- Duración: 2 horas y 50 mins
- Fecha de lanzamiento: 23-05-22
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Deep Sleep Meditation
- Fall Asleep Instantly with Powerful Guided Meditations, Hypnosis, and Affirmations. Overcome Anxiety, Depression, Insomnia, Stress, and Relax Your Mind!
- De: Hypnotherapy Academy
- Narrado por: Hypnotherapy Academy
- Inglés
- Duración: 1 h y 12 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
A beautiful guided sleep meditation that will have you falling asleep in minutes! This is a sleep talk down hypnosis to help you release the day behind you and to fall asleep.
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Deep Sleep Meditation
- Fall Asleep Instantly with Powerful Guided Meditations, Hypnosis, and Affirmations. Overcome Anxiety, Depression, Insomnia, Stress, and Relax Your Mind!
- Narrado por: Hypnotherapy Academy
- Inglés
- Duración: 1 h y 12 mins
- Fecha de lanzamiento: 21-04-22
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Guided sleep relaxation
- De: Frédéric Garnier
- Narrado por: Katie Haigh
- Inglés
- Duración: 1 h y 28 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
Are you fed up with being tired all day long and then wondering why it's still so hard to fall asleep? These relaxation exercises are specially designed to help you overcome insomnia by teaching you how to unwind your mind and guiding you into a state of deep relaxation. Listen to them whenever you feel you will need help to fall asleep easily for a short nap, or as part as a nightly practice to overcome sleep pattern problems. You will awaken fully refreshed and free of any tension, while having improved your concentration and visualization skills.
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Guided sleep relaxation
- Narrado por: Katie Haigh
- Inglés
- Duración: 1 h y 28 mins
- Fecha de lanzamiento: 30-08-17
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The Effortless Sleep Method
- The Incredible New Cure for Insomnia and Chronic Sleep Problems
- De: Sasha Stephens
- Narrado por: Stevie Zimmerman
- Inglés
- Duración: 4 horas y 38 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
The Effortless Sleep Method is the approach insomniacs all over the world have been waiting for. This hugely effective method offers a simple and permanent solution for long-term and new insomniacs alike.
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The Effortless Sleep Method
- The Incredible New Cure for Insomnia and Chronic Sleep Problems
- Narrado por: Stevie Zimmerman
- Inglés
- Duración: 4 horas y 38 mins
- Fecha de lanzamiento: 01-09-14
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