Resultados para "Julien" en Gestión del estrés
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GuíaBurros: Relajación Dinámica
- Guía práctica de ejercicios psicofísicos para eliminar la ansiedad y el estrés
- De: Julio Zarco
- Narrado por: María José Bosch
- Español (Castellano)
- Duración: 2 horas y 43 mins
- Versión íntegra
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General:3
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Narración:3
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Historia:3
En los años sesenta, el psiquiatra Alfonso Caycedo elaboró un método destinado a que sus pacientes lograsen un estado de relajación física y mental que ayudase a su salud física y psicológica. Tomó para ello prácticas de distintas tradiciones orientales y occidentales para formar un programa de trabajo fácil de ejecutar y que ofreciera resultados constatables en el tratamiento del estrés y la ansiedad. Así nació la Relajación Dinámica.
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NARRACION SIN EXPRESION ALGUNA
- De Cliente Amazon en 20-02-23
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GuíaBurros: Relajación Dinámica
- Guía práctica de ejercicios psicofísicos para eliminar la ansiedad y el estrés
- Narrado por: María José Bosch
- Español (Castellano)
- Duración: 2 horas y 43 mins
- Fecha de lanzamiento: 06-07-22
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You Always Have a Choice
- De: Julie Hyde
- Narrado por: Julie Hyde
- Inglés
- Duración: 5 horas y 6 mins
- Versión íntegra
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General:0
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Narración:0
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Historia:0
When Julie Hyde received a shock diagnosis of aggressive stage three cancer, she found herself at a crucial crossroads. The diagnosis that came on top of a series of difficult life events seemed about to take her beyond her capacity to respond with her usual optimism. But Julie had a secret weapon—she's a mindset and leadership coach who had skillfully guided her clients over many decades through the toughest of challenges.
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You Always Have a Choice
- Narrado por: Julie Hyde
- Inglés
- Duración: 5 horas y 6 mins
- Fecha de lanzamiento: 03-04-24
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Life Falls Apart but You Don't Have To
- Mindful Methods for Staying Calm in the Midst of Chaos
- De: Julie Potiker, Harold Kushner - foreword
- Narrado por: Julie Potiker
- Inglés
- Duración: 4 horas y 4 mins
- Versión íntegra
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General:0
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Narración:0
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Historia:0
At one point in her life, Julie Potiker was so stressed that she began manifesting symptoms of a stroke. It was at this point she realized she needed to change her life and find better ways of managing the challenges she would inevitably face. Now she’s sharing the methods she developed with you.
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Life Falls Apart but You Don't Have To
- Mindful Methods for Staying Calm in the Midst of Chaos
- Narrado por: Julie Potiker
- Inglés
- Duración: 4 horas y 4 mins
- Fecha de lanzamiento: 15-12-22
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Please Unsubscribe, Thanks!
- How to Take Back Our Time, Attention, and Purpose in a World Designed to Bury Us in Bullshit
- De: Julio Vincent Gambuto
- Narrado por: Julio Vincent Gambuto
- Inglés
- Duración: 10 horas y 15 mins
- Versión íntegra
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General:0
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Narración:0
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Historia:0
A life-changing guide to freeing ourselves from the utter nonsense of modern life, for fans of Atomic Habits and The Subtle Art of Not Giving a F*ck—the best book to read if you’re stressed-out, overloaded, or just plain weirded out by this crazy world we’re all living in...
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- How to Take Back Our Time, Attention, and Purpose in a World Designed to Bury Us in Bullshit
- Narrado por: Julio Vincent Gambuto
- Inglés
- Duración: 10 horas y 15 mins
- Fecha de lanzamiento: 08-08-23
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Calmism
- 8 Habits for Complete Rest
- De: Dr Alexis Willett
- Narrado por: Julie Maisey, David Thorpe, Helen Stern
- Inglés
- Duración: 8 horas y 25 mins
- Versión íntegra
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General:0
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Narración:0
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Historia:0
The hectic world we live in demands so much of you, it can be exhausting to keep up. You crave spa days and holidays to recharge but, while they offer short-term respite, they don’t give you the long-term rejuvenation you really need. To achieve complete rest, we need to develop eight different rest habits. Packed with simple activities, backed by science and personal experiences, calmism takes a fresh look at the eight essential habits for rest and offers a menu of easy-fit options to give you the variety that’s key to wellbeing.
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Calmism
- 8 Habits for Complete Rest
- Narrado por: Julie Maisey, David Thorpe, Helen Stern
- Inglés
- Duración: 8 horas y 25 mins
- Fecha de lanzamiento: 07-09-23
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Pourquoi personne ne m'en a parlé avant ?
- De: Dr. Julie Smith, Christophe Billon - traducteur
- Narrado por: Joséphine de Renesse
- Francés
- Duración: 8 horas y 26 mins
- Versión íntegra
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General:0
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Narración:0
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Historia:0
La psychologie peut vous aider à améliorer votre vie quotidienne, votre santé et votre bien-être. Julie Smith l’a bien compris, et propose à ses lecteurs de partager son savoir et ses méthodes. Ce livre aborde les difficultés psychologiques qui nous concernent tous et propose des solutions simples et pratiques qui pourraient bien changer votre vie. Rédigé sous forme de brèves entrées, vous pouvez accéder directement à la section qui vous intéresse en fonction du problème auquel vous êtes confronté.
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Pourquoi personne ne m'en a parlé avant ?
- Narrado por: Joséphine de Renesse
- Francés
- Duración: 8 horas y 26 mins
- Fecha de lanzamiento: 29-01-25
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The Art of Self-Control
- Mastering Your Life's Direction
- De: Arthur Julian Morales
- Narrado por: Ashley Chavez
- Inglés
- Duración: 3 horas y 1 min
- Versión íntegra
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General:0
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Narración:0
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The Art of Self-Control is a powerful, practical guide to reclaiming control over your mind, emotions, and behavior. Whether you're battling procrastination, emotional triggers, digital distractions, or lack of focus, this concise and transformative book will equip you with the tools to reset your discipline and unlock lasting change.
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The Art of Self-Control
- Mastering Your Life's Direction
- Narrado por: Ashley Chavez
- Inglés
- Duración: 3 horas y 1 min
- Fecha de lanzamiento: 29-07-25
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How to Overcome Social Anxiety and Shyness
- Practical Techniques to Feel More Confident
- De: Julian Rogers
- Narrado por: Nelson Zapata-Couret
- Inglés
- Duración: 2 horas y 21 mins
- Versión íntegra
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How to Overcome Social Anxiety and Shyness is your practical, compassionate guide to building real confidence, reducing fear, and feeling at ease in any situation. Whether you avoid eye contact, panic before presentations, or feel invisible in group settings, this book provides research-backed techniques to help you take control—without pretending to be someone you’re not.
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How to Overcome Social Anxiety and Shyness
- Practical Techniques to Feel More Confident
- Narrado por: Nelson Zapata-Couret
- Inglés
- Duración: 2 horas y 21 mins
- Fecha de lanzamiento: 16-06-25
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Fix Yourself
- Live the Happy Path by Using 9 Eustress Exercises to Transform, Change Habits, and Find Balance (Live, Love, Laugh, Learn)
- De: Julian Casper
- Narrado por: Julian Casper
- Inglés
- Duración: 4 horas y 52 mins
- Versión íntegra
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General:0
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Narración:0
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Historia:0
This self-help book will give you a strong mental edge so you can break through stagnant, confining barriers that often make you feel like you cannot reach your full potential.
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Fix Yourself
- Live the Happy Path by Using 9 Eustress Exercises to Transform, Change Habits, and Find Balance (Live, Love, Laugh, Learn)
- Narrado por: Julian Casper
- Inglés
- Duración: 4 horas y 52 mins
- Fecha de lanzamiento: 17-04-23
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The Missing Piece
- De: Julie Legg
- Narrado por: Julie Legg
- Inglés
- Duración: 10 horas y 53 mins
- Versión íntegra
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Historia:0
Everything you need to know about recognising and diagnosing ADHD in women, and how to live a full and fulfilling life after When Julie Legg was diagnosed with ADHD at age 52, suddenly her life made sense. Bringing together her own experience along with research studies and personal stories from...
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The Missing Piece
- Narrado por: Julie Legg
- Inglés
- Duración: 10 horas y 53 mins
- Fecha de lanzamiento: 31-01-24
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Snap!: From Chaos to Calm
- De: Julie Potiker
- Narrado por: Julie Potiker
- Danés
- Duración: 4 horas y 29 mins
- Versión íntegra
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Historia:0
Helping you move out of emotional chaos and into a state of calmness, author Julie Potiker introduces her SNAP Method, evidence-based mindfulness practices that are easy to learn, remember, and do anywhere, even in the heat of the moment.
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Snap!: From Chaos to Calm
- Narrado por: Julie Potiker
- Danés
- Duración: 4 horas y 29 mins
- Fecha de lanzamiento: 02-06-23
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The Mentally Fit Leader
- Managing Your Own Mental Health to Improve Productivity and Performance
- De: Julie Rowse
- Narrado por: Dr. Julie Rowse
- Inglés
- Duración: 3 horas y 7 mins
- Versión íntegra
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General:0
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Narración:0
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Historia:0
Are you a leader who is questioning whether all the stress and exhaustion is worth it? You work hard. You are motivated and driven. You have a clear vision and use your energy and enthusiasm to spur others on. Yet on the inside, you are exhausted and drained. All the missed lunch breaks, lack of sleep, and long hours of work are taking their toll and it’s time to do something about this before it’s too late. You are your most important asset. When you put yourself first and prioritize your own mental health, you are more productive, perform better, and will be happier.
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The Mentally Fit Leader
- Managing Your Own Mental Health to Improve Productivity and Performance
- Narrado por: Dr. Julie Rowse
- Inglés
- Duración: 3 horas y 7 mins
- Fecha de lanzamiento: 14-07-22
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The Walk Alone
- Learn Ways to Help with the Struggles of a Divorce
- De: Julie Miracle
- Narrado por: David Sun
- Inglés
- Duración: 4 horas y 33 mins
- Versión íntegra
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General:0
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Narración:0
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Historia:0
Learn everything you need to know about navigating life after divorce! Are you feeling overwhelmed with different thoughts and feelings following your divorce? Do you often wonder whether parting ways was the right decision? Are you struggling with a lost sense of purpose and identity following your divorce? If you answered “yes” to any of these questions, then this book is for you! Divorce is one of the most challenging transitional periods that one can experience.
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The Walk Alone
- Learn Ways to Help with the Struggles of a Divorce
- Narrado por: David Sun
- Inglés
- Duración: 4 horas y 33 mins
- Fecha de lanzamiento: 23-09-24
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Taking the Toll
- Your Survival Guide to Being a Caretaker
- De: Julie Miracle
- Narrado por: Cynthia Maitland
- Inglés
- Duración: 4 horas y 43 mins
- Versión íntegra
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General:0
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Narración:0
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Historia:0
Are you overwhelmed by the demands of being a caregiver? Do you find yourself struggling to balance your needs with those of your loved ones? Are you caught in the whirlwind of caregiving and need a guide to navigate this demanding journey? If you’ve answered yes to any of these questions, then this is definitely the book for you!
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Taking the Toll
- Your Survival Guide to Being a Caretaker
- Narrado por: Cynthia Maitland
- Inglés
- Duración: 4 horas y 43 mins
- Fecha de lanzamiento: 06-08-24
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Mind Management
- A Short Guide to Master Your Own Destiny and Live Happily Ever After
- De: Julian Papadia
- Narrado por: Luke Blackwood-Stevenson
- Inglés
- Duración: 51 mins
- Versión íntegra
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General:0
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Narración:0
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Historia:0
When you want to accomplish anything in life, you must create goals, make a plan of action, and establish daily practices to make your dreams become a reality. This is the essence of what it means to manage your mind. Every step you take toward your goals brings you one step closer to leading an overall happier and more positive life.
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Mind Management
- A Short Guide to Master Your Own Destiny and Live Happily Ever After
- Narrado por: Luke Blackwood-Stevenson
- Inglés
- Duración: 51 mins
- Fecha de lanzamiento: 30-07-21
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Recharge
- A Year of Self-Care to Focus on You
- De: Julie Montagu
- Narrado por: Rachel Jacobs
- Inglés
- Duración: 6 horas y 48 mins
- Versión íntegra
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Recently named one of the top 10 holistic health icons in the world, Julie Montagu knows a thing or two about health and happiness. In Recharge, Montagu shares an abundance of guidance, tips and advice designed to help you keep self-care at the forefront of your mind and support you on your journey to a well-rounded sense of wellness. Recharge is your month-by-month self-care bible to help replenish your mind, body and soul. Each month of the year covers a specific area of self-care including mindful eating, managing stress, digital detox, rebuilding self-esteem, finding your passions and more.
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Recharge
- A Year of Self-Care to Focus on You
- Narrado por: Rachel Jacobs
- Inglés
- Duración: 6 horas y 48 mins
- Fecha de lanzamiento: 27-03-18
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People Pleaser
- Breaking Free from the Burden of Imaginary Expectations
- De: Jinger Vuolo, Julie Lyles Carr
- Narrado por: Jinger Vuolo
- Inglés
- Duración: 6 horas y 21 mins
- Versión íntegra
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Read by the author. Are you a people pleaser? Can you even begin to measure how the approval of others has shaped your heart and mind? Your faith and relationships? Your habits and identity? In People Pleaser, New York Times bestselling author Jinger Vuolo shares her personal journey of...
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People Pleaser
- Breaking Free from the Burden of Imaginary Expectations
- Narrado por: Jinger Vuolo
- Inglés
- Duración: 6 horas y 21 mins
- Fecha de lanzamiento: 14-01-25
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Le stress, je gère !
- Les cahiers Dr. Good
- De: Michel Cymes, Julie Martory
- Narrado por: Erwin Grünspan
- Francés
- Duración: 2 horas y 14 mins
- Versión íntegra
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"Les cahiers Dr.Good", la nouvelle collection de référence en santé ! Retrouvez tous les conseils de Dr Good, alias Michel Cymes, pour mettre le bien-être et la santé positive à la portée de tous. Au travail comme à la maison, personne n'est à l'abri du stress, le mal moderne le mieux partagé ! Si le stress est une réaction normale qui nous protège et nous fait avancer, à la longue, il pille notre énergie, sape notre moral et fragilise notre système immunitaire. La bonne nouvelle ?
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Le stress, je gère !
- Les cahiers Dr. Good
- Narrado por: Erwin Grünspan
- Francés
- Duración: 2 horas y 14 mins
- Fecha de lanzamiento: 12-08-21
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Getting It Done When You're Depressed, Second Edition
- 50 Strategies for Keeping Your Life on Track
- De: Julie A. Fast, John Preston
- Narrado por: Stephanie Cannon
- Inglés
- Duración: 10 horas y 11 mins
- Versión íntegra
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Don't let depression get in the way of the life you want to live! Many people suffer from depression on a daily basis. The hard part is learning to live with it. Getting up and getting moving can seem like an insurmountable chore. You know you need to be productive but your brain just won't...
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Getting It Done When You're Depressed, Second Edition
- 50 Strategies for Keeping Your Life on Track
- Narrado por: Stephanie Cannon
- Inglés
- Duración: 10 horas y 11 mins
- Fecha de lanzamiento: 10-02-21
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Bedtime Stories for Stressed Adults: Mythical Gods and Heroes
- Relaxing Ancient Greek, Norse, Egyptian and Roman Mythology Fairy Tales: Soothing & Calming Guided Meditations for Deep Sleep
- De: Sleepy Willow
- Narrado por: Julian Pearson
- Inglés
- Duración: 14 horas y 38 mins
- Versión íntegra
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Tired of tossing and turning at night? Do you go to sleep only to wake up feeling even more tired than the night before? Bedtime Stories for Stressed Adults: Mythical Gods and Heroes takes you on a calming journey through the timeless worlds of Greek, Norse, Roman, and Egyptian mythology, weaving together relaxation and inspiration to lull you into restful sleep.
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Bedtime Stories for Stressed Adults: Mythical Gods and Heroes
- Relaxing Ancient Greek, Norse, Egyptian and Roman Mythology Fairy Tales: Soothing & Calming Guided Meditations for Deep Sleep
- Narrado por: Julian Pearson
- Inglés
- Serie: Bedtime Stories for Stressed Adults
- Duración: 14 horas y 38 mins
- Fecha de lanzamiento: 11-02-25
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