Resultados para "Julien" en Gestión del estrés
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GuíaBurros: Relajación Dinámica
- Guía práctica de ejercicios psicofísicos para eliminar la ansiedad y el estrés
- De: Julio Zarco
- Narrado por: María José Bosch
- Español (Castellano)
- Duración: 2 horas y 43 mins
- Versión íntegra
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General:3
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Narración:3
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Historia:3
En los años sesenta, el psiquiatra Alfonso Caycedo elaboró un método destinado a que sus pacientes lograsen un estado de relajación física y mental que ayudase a su salud física y psicológica. Tomó para ello prácticas de distintas tradiciones orientales y occidentales para formar un programa de trabajo fácil de ejecutar y que ofreciera resultados constatables en el tratamiento del estrés y la ansiedad. Así nació la Relajación Dinámica.
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NARRACION SIN EXPRESION ALGUNA
- De Cliente Amazon en 20-02-23
Muestra -
GuíaBurros: Relajación Dinámica
- Guía práctica de ejercicios psicofísicos para eliminar la ansiedad y el estrés
- Narrado por: María José Bosch
- Español (Castellano)
- Duración: 2 horas y 43 mins
- Fecha de lanzamiento: 06-07-22
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Bedtime Stories for Stressed Adults: Mythical Gods and Heroes
- Relaxing Ancient Greek, Norse, Egyptian and Roman Mythology Fairy Tales: Soothing & Calming Guided Meditations for Deep Sleep
- De: Sleepy Willow
- Narrado por: Julian Pearson
- Inglés
- Duración: 14 horas y 38 mins
- Versión íntegra
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General:0
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Narración:0
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Historia:0
Tired of tossing and turning at night? Do you go to sleep only to wake up feeling even more tired than the night before? Bedtime Stories for Stressed Adults: Mythical Gods and Heroes takes you on a calming journey through the timeless worlds of Greek, Norse, Roman, and Egyptian mythology, weaving together relaxation and inspiration to lull you into restful sleep.
Muestra -
Bedtime Stories for Stressed Adults: Mythical Gods and Heroes
- Relaxing Ancient Greek, Norse, Egyptian and Roman Mythology Fairy Tales: Soothing & Calming Guided Meditations for Deep Sleep
- Narrado por: Julian Pearson
- Inglés
- Serie: Bedtime Stories for Stressed Adults
- Duración: 14 horas y 38 mins
- Fecha de lanzamiento: 11-02-25
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You Always Have a Choice
- De: Julie Hyde
- Narrado por: Julie Hyde
- Inglés
- Duración: 5 horas y 6 mins
- Versión íntegra
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General:0
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Narración:0
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Historia:0
When Julie Hyde received a shock diagnosis of aggressive stage three cancer, she found herself at a crucial crossroads. The diagnosis that came on top of a series of difficult life events seemed about to take her beyond her capacity to respond with her usual optimism. But Julie had a secret weapon—she's a mindset and leadership coach who had skillfully guided her clients over many decades through the toughest of challenges.
Muestra -
You Always Have a Choice
- Narrado por: Julie Hyde
- Inglés
- Duración: 5 horas y 6 mins
- Fecha de lanzamiento: 03-04-24
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Sana tu mente herida
- Esperanza bíblica para la ansiedad, la depresión, el agotamiento y las emociones de las que nadie habla
- De: Craig Groeschel
- Narrado por: Julio Dublán, Felipe Hernandez
- Español
- Duración: 7 horas y 13 mins
- Versión íntegra
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General:0
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Narración:0
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Historia:0
Si estás cansado de luchar contra la ansiedad, la depresión o el agotamiento emocional, este libro te ofrece un camino claro hacia la sanidad real—combinando verdades bíblicas con herramientas psicológicas comprobadas para ayudarte a encontrar paz, claridad y libertad emocional duradera...
Muestra -
Sana tu mente herida
- Esperanza bíblica para la ansiedad, la depresión, el agotamiento y las emociones de las que nadie habla
- Narrado por: Julio Dublán, Felipe Hernandez
- Español
- Duración: 7 horas y 13 mins
- Fecha de lanzamiento: 17-02-26
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Life Falls Apart but You Don't Have To
- Mindful Methods for Staying Calm in the Midst of Chaos
- De: Julie Potiker, Harold Kushner - foreword
- Narrado por: Julie Potiker
- Inglés
- Duración: 4 horas y 4 mins
- Versión íntegra
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General:0
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Narración:0
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Historia:0
At one point in her life, Julie Potiker was so stressed that she began manifesting symptoms of a stroke. It was at this point she realized she needed to change her life and find better ways of managing the challenges she would inevitably face. Now she’s sharing the methods she developed with you.
Muestra -
Life Falls Apart but You Don't Have To
- Mindful Methods for Staying Calm in the Midst of Chaos
- Narrado por: Julie Potiker
- Inglés
- Duración: 4 horas y 4 mins
- Fecha de lanzamiento: 15-12-22
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Bedtime Stories for Stressed Adults: Fantasy Tales
- Soothing and Calming Guided Meditation Short Stories for Deep Sleep: High Fantasy Stories of Lost Kingdoms, Mythic Heroes, and Healing Dreams
- De: Sleepy Willow
- Narrado por: Julian Pearson
- Inglés
- Duración: 18 horas y 40 mins
- Versión íntegra
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General:0
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Narración:0
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Historia:0
Your body is tired, but your mind refuses to slow down. Thoughts loop. Muscles stay tense. The day replays itself long after the lights are off. Sleep feels close, yet just out of reach. Bedtime Stories for Stressed Adults: Fantasy Tales was created for nights exactly like this. This collection of soothing, guided meditation short stories is designed to help you step out of stress and into deep, restorative sleep through immersive fantasy worlds that feel safe, slow, and grounding.
Muestra -
Bedtime Stories for Stressed Adults: Fantasy Tales
- Soothing and Calming Guided Meditation Short Stories for Deep Sleep: High Fantasy Stories of Lost Kingdoms, Mythic Heroes, and Healing Dreams
- Narrado por: Julian Pearson
- Inglés
- Serie: Bedtime Stories for Stressed Adults
- Duración: 18 horas y 40 mins
- Fecha de lanzamiento: 04-02-26
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Open When…
- The Instant Sunday Times No. 1 Bestseller from the author of Why Has Nobody Told Me This Before?
- De: Julie Smith
- Narrado por: Dr Julie Smith
- Inglés
- Duración: 7 horas y 43 mins
- Versión íntegra
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Historia:0
Brought to you by Penguin. A SUNDAY TIMES BEST SELLER. THE NEW BOOK FROM MILLION-COPY BESTSELLING PSYCHOLOGIST DR JULIE. Start the New Year with fresh insights, renewed purpose, and strategies for personal development "This is the book for us all, for ourselves when we need to find a way through...
Muestra -
Open When…
- The Instant Sunday Times No. 1 Bestseller from the author of Why Has Nobody Told Me This Before?
- Narrado por: Dr Julie Smith
- Inglés
- Duración: 7 horas y 43 mins
- Fecha de lanzamiento: 02-01-25
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Bedtime Stories for Stressed Adults: Magical Dreamworlds
- Soothing and Calming Guided Meditations for Deep Sleep: Portal Fantasy Short Stories of Magical Markets, Hidden Worlds, and Restful Escapes
- De: Sleepy Willow
- Narrado por: Julian Pearson
- Inglés
- Duración: 21 horas y 52 mins
- Versión íntegra
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Your mind does not shut off at night because it is broken. It stays awake because it has nowhere safe to go. When the day finally ends, thoughts still move. Worries replay. The body stays tense. Sleep feels close, but never quite lands. Bedtime Stories for Stressed Adults: Magical Dreamworlds was created for this exact moment. This collection of soothing, guided meditation short stories gently guides your mind away from stress and into deep, restorative sleep through immersive portal fantasy worlds designed for rest, not stimulation.
Muestra -
Bedtime Stories for Stressed Adults: Magical Dreamworlds
- Soothing and Calming Guided Meditations for Deep Sleep: Portal Fantasy Short Stories of Magical Markets, Hidden Worlds, and Restful Escapes
- Narrado por: Julian Pearson
- Inglés
- Serie: Bedtime Stories for Stressed Adults
- Duración: 21 horas y 52 mins
- Fecha de lanzamiento: 25-03-26
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The Cognitive Behavioral Therapy Workbook for Leaders
- How Improving Your Mental Health Is Essential to Avoiding Burnout and Leading More Effectively
- De: Julian Barling PhD, Simon A. Rego PsyD, Tim Coolican - afterword, y otros
- Narrado por: Walter Dixon
- Inglés
- Duración: 5 horas y 13 mins
- Versión íntegra
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Historia:0
Leaders are expected to be strong, dynamic, intelligent, and level-headed. As a leader, you may feel compelled to embody a "superhuman" standard or make personal sacrifices in order to get a project done well and on time. You might ignore the warning signs of mental health issues such as sleeplessness and fatigue. And, to make matters worse, you may rely on unhealthy behaviors such as consuming alcohol to deal with the overwhelming stress of daily life.
Muestra -
The Cognitive Behavioral Therapy Workbook for Leaders
- How Improving Your Mental Health Is Essential to Avoiding Burnout and Leading More Effectively
- Narrado por: Walter Dixon
- Inglés
- Duración: 5 horas y 13 mins
- Fecha de lanzamiento: 02-01-26
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Why Loving Someone Feels So Hard
- The Hidden Psychology of Communication, Emotional Safety, Recognize Gaslighting, Reclaim Your True Self in Relationships, Reclaim Your Reality After Emotional Abuse
- De: Aoryn Thorval
- Narrado por: Julie Ann Loewen
- Inglés
- Duración: 2 horas y 55 mins
- Versión íntegra
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Historia:0
Why does loving someone sometimes feel so painful? You start with hope. With laughter. With long conversations that stretch late into the night. You believe you have found someone who truly understands you. But slowly… something changes.
Muestra -
Why Loving Someone Feels So Hard
- The Hidden Psychology of Communication, Emotional Safety, Recognize Gaslighting, Reclaim Your True Self in Relationships, Reclaim Your Reality After Emotional Abuse
- Narrado por: Julie Ann Loewen
- Inglés
- Serie: Life Lessons with Aoryn Thorval
- Duración: 2 horas y 55 mins
- Fecha de lanzamiento: 16-06-26
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Bedtime Stories for Stressed Out Adults (5 in 1)
- 70+ Hours of Deep Sleep Stories, Calming Guided Meditations to Soothe Anxiety, Insomnia, & Stress: Fall Asleep Fast, Relax, & Dream Deeply at Night
- De: Sleepy Willow
- Narrado por: Juanelle Louise Holl, Julian Pearson, Kevin Perkins, y otros
- Inglés
- Duración: 76 horas y 26 mins
- Versión íntegra
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General:0
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Narración:0
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Historia:0
Are you exhausted from restless nights, your mind racing with endless thoughts, and stress weighing you down? Do you lie in bed, staring at the ceiling, desperately wishing for sleep to come—only to wake up feeling just as drained as the night before?
Muestra -
Bedtime Stories for Stressed Out Adults (5 in 1)
- 70+ Hours of Deep Sleep Stories, Calming Guided Meditations to Soothe Anxiety, Insomnia, & Stress: Fall Asleep Fast, Relax, & Dream Deeply at Night
- Narrado por: Juanelle Louise Holl, Julian Pearson, Kevin Perkins, Sasha Jones
- Inglés
- Serie: Bedtime Stories for Stressed Adults
- Duración: 76 horas y 26 mins
- Fecha de lanzamiento: 06-03-25
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Calmism
- 8 Habits for Complete Rest
- De: Dr Alexis Willett
- Narrado por: Julie Maisey, David Thorpe, Helen Stern
- Inglés
- Duración: 8 horas y 25 mins
- Versión íntegra
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Narración:0
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The hectic world we live in demands so much of you, it can be exhausting to keep up. You crave spa days and holidays to recharge but, while they offer short-term respite, they don’t give you the long-term rejuvenation you really need. To achieve complete rest, we need to develop eight different rest habits. Packed with simple activities, backed by science and personal experiences, calmism takes a fresh look at the eight essential habits for rest and offers a menu of easy-fit options to give you the variety that’s key to wellbeing.
Muestra -
Calmism
- 8 Habits for Complete Rest
- Narrado por: Julie Maisey, David Thorpe, Helen Stern
- Inglés
- Duración: 8 horas y 25 mins
- Fecha de lanzamiento: 07-09-23
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Crash and [Burn] LEARN
- 10 Blind Spots That Lead to Burnout: A Business Fable (The Executive Survival Series)
- De: Julien Godbarge
- Narrado por: Nathan Edwards
- Inglés
- Duración: 5 horas y 23 mins
- Versión íntegra
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Jason Marchand has everything a CEO is supposed to want, and something inside him is starting to crack. Four years of relentless momentum. A seven-figure exit on the horizon. He's built everything a CEO is supposed to build: the deals, the team, the strategy, the empire. But the 3 a.m. panic attacks won't stop. The sleep won't come. And the voice in his head keeps whispering what he refuses to say out loud. Until the airport. Until the phone call. Until the tears won't stop and the words finally come: "I'm not okay."
Muestra -
Crash and [Burn] LEARN
- 10 Blind Spots That Lead to Burnout: A Business Fable (The Executive Survival Series)
- Narrado por: Nathan Edwards
- Inglés
- Duración: 5 horas y 23 mins
- Fecha de lanzamiento: 03-04-26
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The Missing Piece
- De: Julie Legg
- Narrado por: Julie Legg
- Inglés
- Duración: 10 horas y 53 mins
- Versión íntegra
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Historia:0
Everything you need to know about recognising and diagnosing ADHD in women, and how to live a full and fulfilling life after When Julie Legg was diagnosed with ADHD at age 52, suddenly her life made sense. Bringing together her own experience along with research studies and personal stories from...
Muestra -
The Missing Piece
- Narrado por: Julie Legg
- Inglés
- Duración: 10 horas y 53 mins
- Fecha de lanzamiento: 31-01-24
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Snap!: From Chaos to Calm
- De: Julie Potiker
- Narrado por: Julie Potiker
- Danés
- Duración: 4 horas y 29 mins
- Versión íntegra
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Helping you move out of emotional chaos and into a state of calmness, author Julie Potiker introduces her SNAP Method, evidence-based mindfulness practices that are easy to learn, remember, and do anywhere, even in the heat of the moment.
Muestra -
Snap!: From Chaos to Calm
- Narrado por: Julie Potiker
- Danés
- Duración: 4 horas y 29 mins
- Fecha de lanzamiento: 02-06-23
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The Mentally Fit Leader
- Managing Your Own Mental Health to Improve Productivity and Performance
- De: Julie Rowse
- Narrado por: Dr. Julie Rowse
- Inglés
- Duración: 3 horas y 7 mins
- Versión íntegra
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Are you a leader who is questioning whether all the stress and exhaustion is worth it? You work hard. You are motivated and driven. You have a clear vision and use your energy and enthusiasm to spur others on. Yet on the inside, you are exhausted and drained. All the missed lunch breaks, lack of sleep, and long hours of work are taking their toll and it’s time to do something about this before it’s too late. You are your most important asset. When you put yourself first and prioritize your own mental health, you are more productive, perform better, and will be happier.
Muestra -
The Mentally Fit Leader
- Managing Your Own Mental Health to Improve Productivity and Performance
- Narrado por: Dr. Julie Rowse
- Inglés
- Duración: 3 horas y 7 mins
- Fecha de lanzamiento: 14-07-22
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Fix Yourself
- Live the Happy Path by Using 9 Eustress Exercises to Transform, Change Habits, and Find Balance (Live, Love, Laugh, Learn)
- De: Julian Casper
- Narrado por: Julian Casper
- Inglés
- Duración: 4 horas y 52 mins
- Versión íntegra
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This self-help book will give you a strong mental edge so you can break through stagnant, confining barriers that often make you feel like you cannot reach your full potential.
Muestra -
Fix Yourself
- Live the Happy Path by Using 9 Eustress Exercises to Transform, Change Habits, and Find Balance (Live, Love, Laugh, Learn)
- Narrado por: Julian Casper
- Inglés
- Duración: 4 horas y 52 mins
- Fecha de lanzamiento: 17-04-23
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How to Overcome Social Anxiety and Shyness
- Practical Techniques to Feel More Confident
- De: Julian Rogers
- Narrado por: Nelson Zapata-Couret
- Inglés
- Duración: 2 horas y 21 mins
- Versión íntegra
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How to Overcome Social Anxiety and Shyness is your practical, compassionate guide to building real confidence, reducing fear, and feeling at ease in any situation. Whether you avoid eye contact, panic before presentations, or feel invisible in group settings, this book provides research-backed techniques to help you take control—without pretending to be someone you’re not.
Muestra -
How to Overcome Social Anxiety and Shyness
- Practical Techniques to Feel More Confident
- Narrado por: Nelson Zapata-Couret
- Inglés
- Duración: 2 horas y 21 mins
- Fecha de lanzamiento: 16-06-25
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The Walk Alone
- Learn Ways to Help with the Struggles of a Divorce
- De: Julie Miracle
- Narrado por: David Sun
- Inglés
- Duración: 4 horas y 33 mins
- Versión íntegra
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Learn everything you need to know about navigating life after divorce! Are you feeling overwhelmed with different thoughts and feelings following your divorce? Do you often wonder whether parting ways was the right decision? Are you struggling with a lost sense of purpose and identity following your divorce? If you answered “yes” to any of these questions, then this book is for you! Divorce is one of the most challenging transitional periods that one can experience.
Muestra -
The Walk Alone
- Learn Ways to Help with the Struggles of a Divorce
- Narrado por: David Sun
- Inglés
- Duración: 4 horas y 33 mins
- Fecha de lanzamiento: 23-09-24
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Taking the Toll
- Your Survival Guide to Being a Caretaker
- De: Julie Miracle
- Narrado por: Cynthia Maitland
- Inglés
- Duración: 4 horas y 43 mins
- Versión íntegra
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Are you overwhelmed by the demands of being a caregiver? Do you find yourself struggling to balance your needs with those of your loved ones? Are you caught in the whirlwind of caregiving and need a guide to navigate this demanding journey? If you’ve answered yes to any of these questions, then this is definitely the book for you!
Muestra -
Taking the Toll
- Your Survival Guide to Being a Caretaker
- Narrado por: Cynthia Maitland
- Inglés
- Duración: 4 horas y 43 mins
- Fecha de lanzamiento: 06-08-24
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