Resultados para "López López" en Gestión del estrés

Vivimos a un ritmo frenético y muchas veces, nuestra mente no es capaz de adaptarse. BOOKA Audiobooks y la Psicóloga María López Mulet quieren ayudarte a que lo consigas con una serie de ejercicios de relajación. Practícalos con regularidad y notarás como día a día reduces el estrés y mejoras tu calidad de vida. Aprende a relajarte. Vale la pena.

"GuíaBurros: Mindfulness - Programa de reducción del estrés", es una propuesta para que incrementes tu bienestar personal mediante el entendimiento de la mente y su adiestramiento. Mindfulness es nuestro mejor aliado cuando se trata de aprender a vivir desde la consciencia. Este audiolibro es una invitación a la reflexión y a la práctica de mindfulness, premisas desde las cuales podremos construir a partir de nuestros propios cimientos personales.

El secreto no es ser libre, sino no ser esclavo. Una vida plena solo es posible desde la libertad vital.

Todos aspiramos a la felicidad. Es la gran meta del ser humano, y a simple vista parece que la felicidad no debería ser tan imposible de conseguir, pero la felicidad se nos sigue escapando, cuanto más la perseguimos, más se aleja de nosotros, y es que quizá la clave sea que no tenemos que correr detrás de ella. Tenemos en nosotros el mejor recurso para ser lo más felices posible. Podemos venir al mundo con limitaciones, pero estamos llenos de posibilidades. De una u otra forma podemos ser excelentes.

Conducir no tiene que ser una experiencia abrumadora. Para muchas personas, la ansiedad convierte el volante en un lugar de tensión, duda o incluso miedo. Esta guía completa está diseñada para ayudarte a liberarte de esos patrones, recuperar tu confianza y redescubrir la calma al conducir. A través de pasos claros y un enfoque práctico, aprenderás a comprender tu ansiedad, enfrentarla de manera gradual y construir una relación más tranquila y segura con el manejo.

Vivir sin estrés es posible. Booka Audiobooks y la Psicóloga María López Mulet quieren seguir ayudándote a que lo consigas practicando una nueva técnica de relajación: el entrenamiento autógeno de Schultz.Narradas y producidas con una calidad excelente, esta técnica pretende generar gravedad y calor en diferentes partes del cuerpo a través del control de nuestros pensamientos.

Vivir sin estrés es posible. BOOKA Audiobooks y la Psicológa María López Muletquieren ayudarte a que lo consigas practicando la Técnica de "RELAJACIÓN PROGRESIVA DE JACOBSON". Narradas y producidas con una calidad excelente, las técnicas de relajación de laPsicológa María López Mulet te ayudarán a reducir la tensión física y mental ypermitirán que alcances un mayor nivel de calma reduciendo tu nivel de estrés,ansiedad o ira.

Vivir sin estrés es posible. BOOKA Audiobooks y la Psicóloga María López Mulet quieren seguir ayudándote a que lo consigas practicando una nueva técnica de relajación: la Técnica de Relajación Muscular. Esta técnica pretende ayudarte a reducir la ansiedad enseñándote a relajar todos los músculos de tu cuerpo. Practícala con regularidad y notarás como día a día reduces el estrés y mejoras tu calidad de vida.

Living stree-free is possible. BOOKA Audiobooks and psychologist Maria Lopez Mulet want to help you have a life free of stress by practicing the Jacobson Progressive Relaxation technique. Psychologist Maria Lopez Mulet's relaxation techniques will help you reduce your mental and physical tension. This high quality narrated audio production will allow you to achieve a higher level of relaxation by reducing your levels of anxiety, anger, or stress.

We live at a frantic pace, and often our minds are not able to adapt. BOOKA Audiobooks and psychologist María López Mulet want to help you achieve this by using a series of relaxation exercises. Practice them regularly, and notice how you can reduce stress and improve your quality of life every day. Learn how to relax. It's worth it!

Mit Anti-Stress Nahrung können Sie Ängsten gezielt entgegenwirken! Durch unsere wertvollen Ratschläge lernen Sie, wie Sie selbst Ängste überwinden, indem Sie sich richtig ernähren. Sie möchten sich nicht mehr von Ängsten und Panikattacken in Ihrem täglichen Leben einschränken und bestimmen lassen? Sie möchten wieder lachen und das Leben genießen können? Sie wollen nicht mehr aufgrund der Angst auf so viele schöne Dinge verzichten müssen? Hören Sie, um mehr zu erfahren.

Le stress n'est pas une fatalité. La lutte contre ses effets les plus néfastes dépend surtout d'un état d'esprit, d'une hygiène de vie et d'une vigilance constante à son égard. Cet ouvrage aborde dix points qui permettent, facilement et rapidement, d'en limiter les incidences dans notre quotidien.

La maitrise de Soi est un état d'âme particulier, une qualité de supériorité et de puissance qui permet de faire ce que l'on veut et rien que ce que l'on veut. C'est la faculté qui nous permet de discuter tous nos actes et de contrôler tous nos mouvements, dans le but d'économiser notre énergie pour l'utiliser le plus avantageusement possible. C'est la force qui, sous tous les rapports, met l'individu qui la possède au-dessus des autres.

Caregivers need care, too. Nurses are some of the hardest-working people around. Our jobs are demanding in so many ways, both physical and mental. We choose this profession to care for others, but that often means we forget to care for ourselves. When we push ourselves too hard, something has to give. It’s no surprise that burnout is a common phenomenon. Nurse Burnout is a guidebook for healthcare professionals who are experiencing stress, anxiety, and lack of resilience.

Stress, the whole world has it, and together we can all overcome it. To do so, we must first understand where our stress comes from. What is the core root/problem that causes our brain to be in a constant tangle of emotional and physical tension? And once we face our stress, how can we make it go away permanently? We will uncover all that lives inside your head, and we will learn to deal with this little devil called stress.

Lifestyle habits that “carry” you to increased productivity, better health, and career superstardom? Yes, please! How many times have you tried to change your habits? If you’re like most people, more than you care to think about. And how different is your life now? It’s not your fault; the human brain, by nature, doesn’t want to make significant changes. To build new positive habits, you’ll have to “hotwire” your brain. Building new thinking habits is particularly difficult, especially because our society doesn’t prioritize learning thinking habits.